2017-5-22元認(rèn)知
元認(rèn)知，嗯，這是我以前的大腦里沒有的一個新的概念。幾個月前在得到李笑來的《通往財富自由之路》這個專欄里讀到過之后，就立刻意識到它的重要性，并下載裝機(jī)到自己的操作系統(tǒng)（大腦）里。然后不停的反復(fù)使用，越用越覺得這是每個想要掙扎著前行的人都應(yīng)該擁有的，必不可少的技能。
當(dāng)時就覺得這個東西很神奇。因為一直以來在見過的一些人中，總感覺有一些人很有不同，有一種說不出來的微妙差異，讓人感覺高深莫測又平靜如水。只不過那時懵懂不知而已，現(xiàn)在看來這就是元認(rèn)知能力導(dǎo)致人與人之間最根本的區(qū)別的重要原因。
元認(rèn)知簡單說來，就是一種對自己思考的思考，認(rèn)知的認(rèn)知。
即當(dāng)你在思考的時候，能夠從當(dāng)下的思維里跳出來，用更高一個層面的思維，去觀察自己的思考，進(jìn)一步你能認(rèn)識到自己的思考什么，更近一步你還能判斷到你的思考方式、思考結(jié)果是否正確，又還能糾正自己錯誤的思考方式，這就是元認(rèn)知能力。也就是所說的控制大腦的具體方法，說起來簡單又復(fù)雜。簡單是因為一學(xué)就會，說復(fù)雜是如果不說出來，可能有人永遠(yuǎn)也不會有這樣的視角去觀察自己、反思自己。
這是一種很奇妙的感覺，就好像從自己的大腦里跳出一個相同的自己，無論干什么，想什么，他都站在自己的身旁，隨時觀察自己的一言一行恰當(dāng)與否，這樣就能做到時時刻刻做到反思。能夠?qū)ψ约核傅腻e誤，不斷進(jìn)行打磨，不斷的再思考，最終更接近正確的思考，做出正確的選擇，而選擇最終決定命運。
元認(rèn)知其實是一種自我反思能力。
每個人在成長的過程中，剛開始的時候思考問題必定都會有不正確，不全面，不清楚的地方。有些人就那樣自然而然地放棄了“掙扎”，然后被自己的大腦所控制?；蛘吒鼫?zhǔn)確的說特別容易被大腦所產(chǎn)生的情緒控制。這樣的人不僅做不成任何有意義的事情，還是一顆定時炸彈，早晚毀掉他們所觸碰到的一切，不管是人還是物。
而另外有一些人則開始通過反思，不斷問自己，為什么要這樣想？這事兒這樣想對嗎？會有什么樣的結(jié)果，會傷害到別人嗎？應(yīng)該怎么想才正確。
然后對自己的思考方式進(jìn)行不斷打磨、更新，以確保自己越來越接近正確，完整的思考。這樣的人最終總能做出一些讓人驚喜的事兒。
你看，人與人之間表面看起來沒什么不同，可腦子里的差異卻大到如此難以想象的地步，最終結(jié)果天差地別，也就不足為奇了。
了解他人，有效溝通
剛才說到，元認(rèn)知就好像從大腦里跳出另一個自己，隨時觀察著自己的一言一行。其實，當(dāng)你與他人溝通的時候，那個從大腦里跳出來的自己在觀察自己的同時，也在以相同的眼光觀察著他人。洞察著他人內(nèi)心深處的各種需求，以便做出適合恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。這便是通常人們常說的情商。
可是有的人連自己是怎么想的都不見的能夠思考的明白，怎么可能對他人的感受有正確的理解呢？更不可能做到所謂的有效溝通。更有一些人，甚至連和自己的家人都不能進(jìn)行有效的溝通，那可是隨時都有機(jī)會鞏固與練習(xí)，且必要的啊，但最終很少有人能做到。
而擁有元認(rèn)知能力的人，與人交往的時候，也會有不開心，也會有生氣的時候。但他們能迅速從當(dāng)下的“情緒“中跳出來，把注意力轉(zhuǎn)移到“我為什么不開心？”“我為什么很生氣”上面。乃至找到不開心，生氣的原因。然后把注意力放到那個引發(fā)情緒的問題上去。能解決就解決，不能解決就算了，生氣也沒用。這樣也就能更進(jìn)一步地做到有效溝通了。
觀瀾死磕自己的第（162-365）天
早安!
