紅雙喜邀您共賞
@為乒狂：找教練+麻煩老師幫我看一下正反手起下旋球的動(dòng)作問題，謝謝！
@袁磊教練：一般我們打球，都是從下旋球開始的，所以將下旋球變成上旋球的技能，須要重點(diǎn)掌握。
原汁原味兒的袁磊教練語音講解（無刪減版），點(diǎn)開語音條聽吧~
高度認(rèn)可
首先我得夸你兩句啊，你的動(dòng)作看起來很舒服，動(dòng)作舒展，協(xié)調(diào)些也不錯(cuò)，實(shí)在難得，此處有掌聲。
正手爆發(fā)力不足
說點(diǎn)小問題：第一點(diǎn)我認(rèn)為，既然動(dòng)作舒展了，你的發(fā)力集中那一下就顯得不是那么緊湊了，我覺得這個(gè)應(yīng)該和身體素質(zhì)有關(guān)系。
動(dòng)作大了，對你的爆發(fā)力，腰腿力量要求也會(huì)更大，所以要不你就加強(qiáng)一下身體素質(zhì)的提高，要不就把你的動(dòng)作適當(dāng)緊湊一些，找到一個(gè)相對適合的平衡點(diǎn)。
我個(gè)人可能傾向第二個(gè)，畢竟對業(yè)余選手來說相對容易一些。
反手拉下旋呢，我感覺還是節(jié)奏問題，你應(yīng)該每打完一個(gè)球，還原到準(zhǔn)備姿勢，然后第二個(gè)球出來之后你在啟動(dòng)出手擊球，但是視頻里你每打完一下直接把手拉下來了，并沒有明顯的還原動(dòng)作，我覺得這個(gè)你需要注意一下。
最大的問題就是重心交換了，非常明顯，你只有一個(gè)右腳在移動(dòng)在調(diào)整，左腳幾乎成了擺設(shè)，這顯然是不對的。
我覺得要不然你就站在反手位啟動(dòng)，每一板球加一個(gè)側(cè)身步法，拉完之后還原到反手位，然后再繼續(xù)第二板，就像這樣。
或者你就直接站準(zhǔn)了來球的位置上，充分做好重心交換，右腳蓄力發(fā)力蹬腿之后順勢落在左腳，而不是每打之前動(dòng)一下右腳去調(diào)整，然后就沒左腳的事全是右腳的活了。
你也想問？……
