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很多寶爸寶媽的留言問題
都得到了身高管理師詳細(xì)專業(yè)的回答！
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通過整理問題時(shí)發(fā)現(xiàn)，關(guān)于營(yíng)養(yǎng)方面問“喝牛奶能長(zhǎng)高嗎？”居多~
今天我們就來聊一聊！
牛奶是一種全營(yíng)養(yǎng)品，幾乎含有人體需要的所有營(yíng)養(yǎng)成分，如豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等，對(duì)增高極為有利。
牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——鈣，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。
調(diào)查顯示
喝牛奶的孩子跟不喝牛奶的孩子平均身高差距達(dá)到4.8厘米。
日本人原來個(gè)子小，二戰(zhàn)以后，日本政府撥款每個(gè)中小學(xué)生每人每天一杯奶，就這一杯奶，強(qiáng)壯了一個(gè)民族。從1900～2000年100年間，日本男孩平均長(zhǎng)高19厘米，女孩長(zhǎng)高17厘米。
牛奶的確是補(bǔ)鈣的好來源：
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