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6、物理·化學(xué)的記憶的壁

化學(xué)的計(jì)算部分，還有像物理這樣的數(shù)學(xué)系統(tǒng)科目的記憶的壁，基本和數(shù)學(xué)一樣，是第5周。

學(xué)習(xí)法也照搬即可。

7、歷史·社會(huì)的記憶的壁

1）先可以通過(guò)其他一些方法，對(duì)所學(xué)內(nèi)容有個(gè)大致了解

不管是中考還是高考，或者是社會(huì)人的考證，只要記住基礎(chǔ)的教科書(shū)上的知識(shí)，那么很多問(wèn)題基本東歐會(huì)解答。

而要記住教科書(shū)上的知識(shí)，其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是閱讀10遍教科書(shū)，長(zhǎng)期記憶就能形成。

但是，現(xiàn)在諸多學(xué)生存在的問(wèn)題是對(duì)于“反復(fù)”的認(rèn)識(shí)不夠—看教科書(shū)也好，筆記的復(fù)習(xí)也好，反復(fù)做同一本習(xí)題集也罷，能反復(fù)的次數(shù)，說(shuō)實(shí)話，能重復(fù)通讀2、3遍以上的真的不多見(jiàn)。

而且像歷史·社會(huì)這樣的科目更是如此，原因在于這些科目涉及的年號(hào)、事件、發(fā)展事態(tài)很多，學(xué)起來(lái)很容易讓學(xué)生的大腦短時(shí)處于“量暴增”的狀態(tài)。

這個(gè)時(shí)候比較有用的是一些課外閱讀書(shū)籍或者漫畫等，比如以前的三國(guó)演義的小人書(shū)，聽(tīng)書(shū)的“明朝那些事”，閱讀的“上下五千年（世界歷史篇+中國(guó)歷史篇）”等，先讀完聽(tīng)完這些后再去看教科書(shū)，一是會(huì)增加興趣，二是有了草草的印象，再通過(guò)教科書(shū)深入會(huì)容易很多。

2）閱讀教科書(shū)時(shí)，記憶的壁是5次

如果能通讀·聽(tīng)讀上面一些內(nèi)容，接下去看教科書(shū)的時(shí)候，其實(shí)大腦中已經(jīng)有了相當(dāng)部分的印象，學(xué)習(xí)推進(jìn)會(huì)相對(duì)容易很多。

在閱讀教科書(shū)的時(shí)候，一開(kāi)始可以當(dāng)做看小說(shuō)故事一樣快速瀏覽。

比如一章30頁(yè)的話，花上20~30分鐘就夠了。

1天閱讀1`3次，合計(jì)10~20次的閱讀，知識(shí)內(nèi)容和歷史發(fā)展情節(jié)及連接等基本都能被記住。

這個(gè)時(shí)候，閱讀的前5次，如上介紹的，可以以讀小說(shuō)感覺(jué)的輕松姿態(tài)來(lái)閱讀教科書(shū)。

這個(gè)過(guò)程中，閱讀到第4~5次的時(shí)候，你會(huì)突然感覺(jué)所知道的知識(shí)在急速增加，對(duì)于歷史事件的發(fā)展和銜接的理解度也會(huì)格外地獲得提高。

感覺(jué)上，閱讀到第3次為止的時(shí)候，“怎么看都記不住”，的內(nèi)容，但是閱讀遍數(shù)超過(guò)了5次以上時(shí)，就會(huì)有茅塞頓開(kāi)的感覺(jué)，“明白了明白了，這里和這里是這樣聯(lián)系起來(lái)的，原來(lái)是這么回事”，—內(nèi)容的記突然會(huì)變得鮮明起來(lái)。

之后再看幾遍的時(shí)候，就會(huì)如飛一般地加速度地加深理解和記憶，閱讀起來(lái)會(huì)變得分外流暢。

即，歷史的記憶和理解的壁，是在閱讀到第5遍的時(shí)候。

社會(huì)也同樣，看到第4遍的時(shí)候，大腦中就像河流中豎起了柵欄一樣，教科書(shū)上的內(nèi)容一點(diǎn)點(diǎn)被“攔住”，也就是說(shuō)，更細(xì)的內(nèi)容理解會(huì)被“深入”到大腦中。

閱讀到第5遍的時(shí)候，教科書(shū)的理解度，從最初的20%左右一下子上升到80%以上，然后再看上2遍，總計(jì)是7遍的“7遍閱讀法”——這是考上律師證的朋友的實(shí)際感受。

3）加上音讀的話，效果倍增

閱讀教科書(shū)的時(shí)候，默看也沒(méi)關(guān)系，但是如果能跟讀（音讀）的話，效果會(huì)倍增

“看·讀·聽(tīng)自己的聲音”的3種感覺(jué)同時(shí)使用，記憶更容易，理解更充分。

另外，如年號(hào)、人名、事件等，同時(shí)在紙上亂寫，也非常有助于記憶。

不用全部寫出來(lái)，重要的時(shí)間等亂寫一部分內(nèi)容就可。

4）歷史、社會(huì)問(wèn)題集的，記憶的壁也是5次，是練習(xí)到第5圈的時(shí)候

閱讀10遍教科書(shū)（輸入）之后，必須要做輸出（做問(wèn)題集），而問(wèn)題集也要反復(fù)做來(lái)達(dá)到“看題就能寫出答案”的程度。

可以根據(jù)學(xué)校的學(xué)習(xí)進(jìn)度結(jié)合著問(wèn)題集分章練習(xí)，但是最終要做到整本問(wèn)題集的練習(xí)能全部重復(fù)做10次的結(jié)果。

以做完一章的問(wèn)題或者做完整本問(wèn)題集1次為一圈的話，第3圈完成時(shí)，自己還會(huì)感覺(jué)對(duì)問(wèn)題和解答還沒(méi)有形成記憶，但是一旦練習(xí)到第4~5圈的時(shí)候，你突然就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在急速記住這些問(wèn)題和答案，然后到第10圈的時(shí)候，“看到所有的問(wèn)題就能想到答案”的狀態(tài)就會(huì)來(lái)臨。

而達(dá)到這種狀態(tài)后，這本問(wèn)題集就可以“畢業(yè)了”，這時(shí)可以選擇進(jìn)入下一本問(wèn)題集的操練中。

8、生物·地理的記憶的壁

1）看生物地理的教科書(shū)的時(shí)候，記憶的壁是5遍

暗記類科目的生物、地理等，“閱讀10遍教科書(shū)”的方法也非常有效。

每章的內(nèi)容，泛泛地快速瀏覽一遍，然后再看4~5遍后，突然記憶會(huì)變得分明起來(lái)，閱讀10遍后大部分的內(nèi)容都能記住。

如果看了10遍還是不能記住，那么增加閱讀次數(shù)即可。

這個(gè)時(shí)候還有一個(gè)更有效的方法—音讀20遍，不可能記不住。

2）問(wèn)題集也是，記憶的壁是5圈

看了10遍教科書(shū)后做輸出，做問(wèn)題集，做練習(xí)。

問(wèn)題集反復(fù)做10圈后不會(huì)再忘記。

這個(gè)過(guò)程中，做到第3圈的時(shí)候，自己會(huì)感覺(jué)到習(xí)題和答案的記憶在定著，到第4~5圈的時(shí)候，會(huì)非常驚喜地發(fā)現(xiàn)記住的內(nèi)容在急速增加。

然后練習(xí)到第10圈的時(shí)候，所有的內(nèi)容基本上都會(huì)達(dá)到“看到問(wèn)題就能即答”的狀態(tài)。

小結(jié)

以上是關(guān)于學(xué)生在學(xué)習(xí)記憶時(shí)，關(guān)于如何突破各科目的教科書(shū)、問(wèn)題集學(xué)習(xí)的“記憶的壁”，讓一次學(xué)習(xí)的內(nèi)容技能變成長(zhǎng)期記憶的方法，其實(shí)說(shuō)到底，基本只有一個(gè)，那就是“不管什么，反復(fù)看讀反復(fù)做10遍以上”，一般來(lái)說(shuō)記憶的壁丟在4、5次的時(shí)候，過(guò)了這個(gè)數(shù)字，也就是說(shuō)“破了記憶的這個(gè)邪”，學(xué)習(xí)會(huì)變得輕松和簡(jiǎn)單起來(lái)。

看著很簡(jiǎn)單的方法，但是現(xiàn)實(shí)中能做到的學(xué)生真的不多，但是能做到的學(xué)生則都已經(jīng)是變得非常優(yōu)秀......

【一句話】

突破“記憶的壁”，考驗(yàn)的是人的耐心和毅力——能反復(fù)多少次（而這更是要習(xí)慣化的學(xué)習(xí)行動(dòng)之一），還有時(shí)間—這也是我們常碰到的一個(gè)大問(wèn)題，很多學(xué)生（包括父母），每天除了做回家作業(yè)后，都不知道如何安排各科目的晚上學(xué)習(xí)時(shí)間？——其實(shí)，平日晚上只要學(xué)習(xí)xx和xx這兩門課，其他的都放到休息天做個(gè)復(fù)習(xí)即可.....家庭高效學(xué)習(xí)的訣竅？！