01
適當(dāng)春捂，重點(diǎn)護(hù)“前心后背”
幾乎每個(gè)人都知道春天要“春捂”，就是不要著急換上輕薄的衣服，為什么呢？很多人都有經(jīng)驗(yàn)，做好了“春捂”，春天不容易感冒、夏天不容易鬧肚子。
但是過猶不及，面對(duì)春寒，不少家長擔(dān)心孩會(huì)著涼，于是把小孩里三層外三層地包裹著，常把寶寶裹出汗，捂出痱子和其他皮膚問題。其實(shí)當(dāng)人體的四肢暖和時(shí)，身子也就是暖和的。家長只要摸摸孩子的手腳是暖和的，就可以了。
最重要的是，護(hù)住孩子的前心后背，因此最好給孩子做個(gè)“貼心”的小棉坎肩兒，護(hù)心護(hù)背，既不會(huì)捂過了，孩子穿著也靈活。
02
春日生升，寶寶長個(gè)正當(dāng)時(shí)
“春生，夏長，秋收，冬藏”，在中醫(yī)的理論中，春天是萬物生長的季節(jié)，對(duì)兒童來說更是生長增速的黃金時(shí)期。
不僅如此，據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明，兒童在春季及初夏長得最快。這一階段，身高增長值等于9~11月間身高增長值的2~2.5倍。想長高，抓住春天，就抓住了一年的契機(jī)，而兒童的生長發(fā)育與腎、脾二臟的關(guān)系最為密切。
中醫(yī)里說，腎為先天之本，腎主骨，兒童的長高首先需要骨骼健康發(fā)育，骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的大海，養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼，滋養(yǎng)骨髓，最終滋養(yǎng)大腦。也就是說，腎主智，孩子聰不聰明取決于他的腎氣是否旺盛，推拿養(yǎng)腎故能助生長。
脾為后天之本，脾主運(yùn)化水谷，包括了消化水谷、吸收轉(zhuǎn)輸精微并將精微轉(zhuǎn)化為氣血的重要生理作用。脾為氣血生化之源，故脾氣的旺盛有助于生長發(fā)育。
脾氣健，腎精足，則兒童運(yùn)動(dòng)能力、防病抗病能力就會(huì)提高，兒童生長發(fā)育才會(huì)順利、正常進(jìn)行。若脾不健，腎氣虛，則疾病叢生，兒童正常生長發(fā)育必會(huì)受影響。在春季可以選擇如下三種家中也可以進(jìn)行的按摩方法幫助寶寶固腎健脾，促進(jìn)生長發(fā)育。
①推五經(jīng)
五經(jīng)即五指上的脾經(jīng)、肝經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)和腎經(jīng)，按大拇指主脾經(jīng)、小手指主腎經(jīng)為序，位于五個(gè)手指末端的螺紋面。推五經(jīng)可幫助寶寶補(bǔ)腎固攝，健腦益智，健脾胃，補(bǔ)氣血。
手法：在每個(gè)手指末端螺紋面，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)推揉100~150次。
②揉中脘
中脘穴位于胸骨下端和肚臍連接的中點(diǎn)，可加速胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，是治療腸胃疾病的常用穴。幫助寶寶按揉中脘有助于幫助寶寶的腸胃促進(jìn)消化吸收，更好運(yùn)化養(yǎng)分，幫助長個(gè)。
手法：手指揉按穴位100~120次。
③ 捏脊
脊柱兩側(cè)1.5寸是足太陽膀胱經(jīng)，捏脊可刺激五臟背腧穴。五臟皆調(diào)，自然可以活氣血，調(diào)節(jié)睡眠，促進(jìn)兒童生長發(fā)育。
手法：拇指在前，食指的指間關(guān)節(jié)輕輕地貼著皮膚，用拇指輕輕做拿、提、捏、放的動(dòng)作，左右交換，波浪狀前進(jìn)。捏的時(shí)候要根據(jù)孩子皮膚的松緊度和胖瘦程度，做到拿捏有度。
除了保證營養(yǎng)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過推拿改善孩子體質(zhì)，汪博士還推薦可以通過服用兒童四季滋補(bǔ)膏方來助力成長。
>>什么是兒童四季滋補(bǔ)膏方？
由中藥顆粒復(fù)方熬制而成，適合兒童四季服用的膏方。
>>適合人群：
腸胃功能差，平素易感冒，反復(fù)呼吸道感染，久咳不愈，厭食，消化不良，貧血的小兒患者，14周歲以下皆適用。
>>4大優(yōu)勢(shì)：
①好消化，好吸收
集中了藥物中的精華，量少而純，不含纖維素及雜質(zhì)，便于消化吸收，藥效溫和持久。
②一人一方
依據(jù)不同體質(zhì)，為每個(gè)寶寶量身定制，做到“一人一方”。
③口感好
傳統(tǒng)中藥湯藥，劑量大，口感苦，成人尚且要捏著鼻子喝下去，更不要說寶媽們給孩子喂藥時(shí)的艱辛了。
而小兒中藥甜膏方，通過傳統(tǒng)工藝添加飴糖、黃冰糖等甜味輔料收膏制成的膏方，在保證了藥物升降浮沉，性味歸經(jīng)的同時(shí)，完美解決了湯劑口感苦，劑量大等缺點(diǎn)。
④服用方便
每天一湯匙服下，或開水沖飲，尤其方便兒童服用。
明醫(yī)簡(jiǎn)介：汪淼
上海中醫(yī)藥大學(xué)副教授
中醫(yī)學(xué)博士
擅長兒科呼吸道、消化道方面疾病的預(yù)防和中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，以及兒科推拿。
師從上海中醫(yī)醫(yī)院兒科閔偉福主任，擅長治療小兒反復(fù)呼吸道感染、小兒腺樣體肥大、小兒消化不良、小兒發(fā)育遲緩、抽動(dòng)穢語綜合癥等疾病。
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