上周，第50屆IPhO（世界物理奧林匹克競(jìng)賽）剛剛落幕。雖然參賽國(guó)家有81個(gè)之多，包括美國(guó)、韓國(guó)、俄羅斯等物競(jìng)強(qiáng)國(guó)，但中國(guó)隊(duì)依舊憑著深厚的底蘊(yùn)拿到了團(tuán)體世界第一，并且5名隊(duì)員全部奪得金牌！
其中，來(lái)自華東師范大學(xué)第二附屬中學(xué)的貢曉荀同學(xué)獲得了總分第四的好成績(jī)?？赡艽蠹叶颊J(rèn)為這樣的世界金牌一定是從小封神，幾乎沒有經(jīng)歷過失敗，不需要怎么努力就能獲得好成績(jī)，但往往人們眼中的天才都是靠一步一腳印走出來(lái)的。
而貢曉荀同學(xué)，就是這樣一個(gè)人，他的天賦可能不是最高的，但他一定是最自律最努力最有拼搏精神的那一個(gè)。
貢曉荀同學(xué)在IPhO領(lǐng)獎(jiǎng)（圖片由貢曉荀同學(xué)提供）
我是來(lái)自上海華東師范大學(xué)第二附屬中學(xué)的貢曉荀，在剛剛結(jié)束的第50屆國(guó)際物理奧林匹克競(jìng)賽中獲得金牌，總分排名第四。
回顧我的經(jīng)歷，最開始接觸物競(jìng)，是因?yàn)槌踔形锢砀?jìng)賽中取得了獎(jiǎng)項(xiàng)。雖然初中競(jìng)賽相比高中競(jìng)賽完全就是小巫見大巫，但是我并不愿意放棄，堅(jiān)持了下來(lái)，在物理競(jìng)賽的路上一直走到今天。
在高中的競(jìng)賽小組里，我刷的題并不是最多的，比我學(xué)得早，比我學(xué)得快，題刷得比我多，這些總是大有人在。
我也沒有研究過很高深的書籍，只刷過那幾本常見的。程稼夫老師的力學(xué)和電磁學(xué)將我領(lǐng)進(jìn)了物理競(jìng)賽的大門；舒幼生老師的奧賽物理題選將我的計(jì)算能力提升了一個(gè)臺(tái)階；鄭永令老師的國(guó)培和舒老師的難題集帶領(lǐng)我全面見識(shí)了各種模型，了解了各種各樣的方法與知識(shí)點(diǎn)；最后難度極大的奧賽物理試題選全面強(qiáng)化了我的各項(xiàng)能力，讓我最終在競(jìng)爭(zhēng)激烈的全國(guó)物理競(jìng)賽決賽中脫穎而出。
（圖片由貢曉荀同學(xué)提供）
第33屆物理競(jìng)賽是我參加的第一次高聯(lián)賽，那時(shí)我的復(fù)賽成績(jī)只有11分。
第34屆物理競(jìng)賽中，我在復(fù)賽的理論考試中犯下眾多失誤，幸好實(shí)驗(yàn)扳回一城，最終止步省一。
又過了一年，第35屆物理競(jìng)賽在即，我必須給自己敲響警鐘，做好充足的準(zhǔn)備。我特意把所有做過的難題挑出來(lái)重做，把每道題花的時(shí)間記錄在刷題本上。實(shí)驗(yàn)也是一樣，嚴(yán)格計(jì)時(shí)，如果做錯(cuò)就及時(shí)復(fù)盤。經(jīng)過充分的準(zhǔn)備，我在考試時(shí)已經(jīng)沒有什么迷惘，因?yàn)槲乙呀?jīng)盡了自己的全力。最終的成績(jī)是全國(guó)第六，這是出乎意料的好成績(jī)，但是我相信，這是我應(yīng)得的。
清華老師與IPhO隊(duì)員合影（右二為貢曉荀同學(xué)）
圖片來(lái)源于：中國(guó)科協(xié)
在此，我想為各位同學(xué)提供一些建議，如果大家能小有收獲便是我的榮幸。
總體觀念—不斷超越自我
01
華東師大二附中的校訓(xùn)中，就包含“越而勝己”。我的初中班主任也經(jīng)常激勵(lì)我們：“如果一個(gè)人不做超越能力的攀登，那么天空的存在又有何意義？”我覺得，這句話應(yīng)該從兩方面解讀：
第一，要不斷發(fā)掘自己的潛力。剛進(jìn)入高中時(shí)，按照我在競(jìng)賽小組中的排名，我大概最終混個(gè)省一都有點(diǎn)懸。35屆決賽前，我覺得能夠進(jìn)集訓(xùn)隊(duì)就謝天謝地了。但最終我一路走到了這里?；厥走^往，在任何一個(gè)地方，要是覺得“這樣就行，點(diǎn)到為止”的話，我的經(jīng)歷也許會(huì)全部改寫。
第二，進(jìn)行比較的對(duì)象應(yīng)該且僅僅應(yīng)該是自己。不要在意別人多厲害，也不要在意別人怎么評(píng)價(jià)你。盡了自己的全力，相對(duì)于過去的自己有所進(jìn)步，那就沒有遺憾了。
具體方法—高效學(xué)習(xí)
02
首先應(yīng)該要做到：今日事，今日畢。
這往往被人們所忽視——放到明天做，有什么不一樣呢？但實(shí)際情況往往是，放到明天做，甚至是拖延一會(huì)兒做，這就意味著你永遠(yuǎn)都不會(huì)去做了。行動(dòng)力是取得成功的前提。
在實(shí)際學(xué)習(xí)的時(shí)候，應(yīng)該要善于總結(jié)，這也是提高效率的重要一環(huán)。做過的題目、類似的題型，碰到第二次時(shí)必須做對(duì)；以及錯(cuò)過的地方絕不可以再錯(cuò)。這些都可以通過恰當(dāng)?shù)目偨Y(jié)來(lái)達(dá)到。
最后，我要感謝華東師范大學(xué)第二附屬中學(xué)，感謝學(xué)校物理教研組，特別要感謝我的班主任兼教練張兵榮老師。最初我的成績(jī)并不出眾，但是他仍然對(duì)我抱有極大的期待，鼓勵(lì)我，一定要好好努力，勇爭(zhēng)第一。這對(duì)當(dāng)時(shí)的我來(lái)說是莫大的鼓勵(lì)，正是這句“勇爭(zhēng)第一”支持著我勇于拼搏，砥礪前行。
貢曉荀同學(xué)與教練張兵榮老師（圖片由貢曉荀同學(xué)提供）
我還要感謝我的父母，感謝他們?cè)谖見^斗的同時(shí)，為我提供了一個(gè)溫暖的家，無(wú)論成功失敗都會(huì)無(wú)條件地接納我。最后，我還想感謝我的所有同學(xué)，你們給了我歡笑，給了我鼓勵(lì)，和我一起努力，我的成功有你們的一份功勞。
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