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什么方法，能令孩子樂(lè)觀積極？

相信為人父母的你，都很愿意看到自己的孩子現(xiàn)在和將來(lái)能活出這樣的狀態(tài)：

• 在學(xué)校的幸福感和參與度更高

• 從幼兒園到小學(xué)，從小學(xué)到中學(xué)的過(guò)渡會(huì)更加順暢

• 有更高的學(xué)術(shù)成就

• 在工作中的幸福感更高

• 更有可能堅(jiān)持工作

• 工作表現(xiàn)更佳

• 更有可能長(zhǎng)久維持一段婚姻，對(duì)自己的婚姻感到滿意

• 身體更健康，生活習(xí)慣更健康

• 生活滿意度和自尊心水平更高

• 抑郁的可能性更低

• 更能面對(duì)壓力和逆境

你可能會(huì)好奇，到底是什么樣的教育方法可以培養(yǎng)出這么樂(lè)觀積極的孩子呢？

莉·沃特斯，墨爾本大學(xué)的積極心理學(xué)教授，在《優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)：如何幫助孩子健康成長(zhǎng)？》這本書中，用親測(cè)有效的教養(yǎng)經(jīng)歷告訴我們，答案是優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)。

什么是優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)？

順便說(shuō)一句，上述列舉的積極狀態(tài)，是過(guò)去30年對(duì)兒童與成人的研究中，發(fā)現(xiàn)從優(yōu)勢(shì)出發(fā)的教育方式或者生活方式，所帶來(lái)的益處。

那么，什么是優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)呢？

用莉·沃特斯的話來(lái)說(shuō)，優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)就是讓孩子時(shí)刻牢記自身的特長(zhǎng)和美好品質(zhì)，讓他們有著堅(jiān)定的自我認(rèn)同，在發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的同時(shí)又能夠正視且完善自身的不足。

你可能會(huì)說(shuō)，我也會(huì)經(jīng)常鼓勵(lì)孩子發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，這算是優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)嗎？

也許，并不算。

因?yàn)閮?yōu)勢(shì)教養(yǎng)不僅僅是鼓勵(lì)孩子發(fā)揮所長(zhǎng)那么簡(jiǎn)單。

• 它會(huì)引領(lǐng)我們更深刻地理解什么是優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)以前從未意識(shí)到的”優(yōu)勢(shì)盲區(qū)“，看見(jiàn)以前從未想象過(guò)的優(yōu)勢(shì)所具有的巨大價(jià)值，擴(kuò)大優(yōu)勢(shì)在孩子生命中的版圖，在成長(zhǎng)中的分量；

• 它還會(huì)顛覆我們對(duì)于“克服缺點(diǎn)才能變得強(qiáng)大”這個(gè)觀念的迷思，把注視孩子劣勢(shì)的精力解放出來(lái)，重新投入到對(duì)優(yōu)勢(shì)的關(guān)注和培養(yǎng)上。

優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)帶給我們?nèi)碌目创⒆觾?yōu)勢(shì)的方式，也賦予了我們一個(gè)意義深遠(yuǎn)的新角色——成為孩子的伯樂(lè)，成為孩子優(yōu)勢(shì)的伯樂(lè)。

怎樣發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)？

要想成為伯樂(lè)，首先我們要知道，優(yōu)勢(shì)到底是什么？

優(yōu)勢(shì)，就是我們擅長(zhǎng)做、經(jīng)常做而且做的時(shí)候滿懷激情的事情。“擅長(zhǎng)做”（水平好）、“經(jīng)常做”（頻率高）、“滿懷激情”（情緒積極）這三個(gè)要素，也是莉·沃特斯提供給我們的腳手架，幫助我們發(fā)現(xiàn)孩子有哪些優(yōu)勢(shì)。

所以，當(dāng)你想要挖掘孩子的優(yōu)勢(shì)，尤其是我們平時(shí)意識(shí)不到的優(yōu)勢(shì)時(shí)，不妨問(wèn)問(wèn)自己：

孩子是不是在某一方面表現(xiàn)出，超出同齡人的興趣，比如特別喜歡觀察細(xì)節(jié)、特別喜歡組織小伙伴一起玩，或者是對(duì)某種運(yùn)動(dòng)充滿興趣，并且在這一方面有著優(yōu)異的表現(xiàn)。

優(yōu)勢(shì)會(huì)讓人覺(jué)得充滿了力量，當(dāng)孩子發(fā)揮優(yōu)勢(shì)時(shí)，是活力四射的，眼睛會(huì)煥發(fā)神采。在這一方面，孩子對(duì)你有說(shuō)不完的話題，充滿激情。

孩子在業(yè)余時(shí)間，在自己自由支配的時(shí)間里經(jīng)常會(huì)做什么，他是怎樣看待這件事情的，優(yōu)勢(shì)用的越多，收獲也就越多，所以孩子是樂(lè)此不疲。

這三個(gè)要素構(gòu)成一個(gè)正循環(huán)，擅長(zhǎng)做的事情自然容易有優(yōu)異的表現(xiàn)，從而讓孩子充滿激情，進(jìn)而愿意做的更多，而反復(fù)用到又會(huì)讓孩子在這方面更優(yōu)異。當(dāng)你跟這個(gè)正循環(huán)對(duì)視時(shí)，它會(huì)告訴你，你已經(jīng)找到孩子的優(yōu)勢(shì)了。

你可能會(huì)問(wèn)，如果孩子很擅長(zhǎng)做一件事情，比如彈鋼琴，但做的時(shí)候沒(méi)什么激情，也不會(huì)（主動(dòng)）經(jīng)常做。這算是優(yōu)勢(shì)嗎？

很遺憾，這不算是孩子的優(yōu)勢(shì)。

在優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)的框架里，這種擅長(zhǎng)但缺乏激情的行為，屬于孩子的習(xí)得行為。優(yōu)勢(shì)源于內(nèi)在，有源源不斷的內(nèi)驅(qū)力作為發(fā)展引擎，而習(xí)得行為就需要我們從外界引入。

很多時(shí)候，我們都是在父母、學(xué)?；騽e人的要求之下，掌握這些習(xí)得行為，在這種情況下，我們的動(dòng)機(jī)往往是取悅別人、生活更順利，或者獲得外界的獎(jiǎng)勵(lì)。作為父母，我們可以去幫助孩子發(fā)展習(xí)得行為，但切記調(diào)整好預(yù)期——

一方面，比起鍛煉優(yōu)勢(shì)，孩子需要付出更多的努力；另一方面，孩子不太可能達(dá)到運(yùn)用優(yōu)勢(shì)時(shí)的表現(xiàn)。而且，相對(duì)于優(yōu)勢(shì)行為，習(xí)得行為更加消耗一個(gè)人的能量。所以，當(dāng)孩子需要發(fā)揮習(xí)得行為的時(shí)候，最好能留出時(shí)間給優(yōu)勢(shì)行為有所發(fā)揮，來(lái)幫助自己恢復(fù)能量。

區(qū)分開(kāi)優(yōu)勢(shì)和習(xí)得行為以后，我們還需要進(jìn)一步分辨孩子所具有的的核心優(yōu)勢(shì)與成長(zhǎng)型優(yōu)勢(shì)。從“擅長(zhǎng)+激情+經(jīng)?！边@個(gè)優(yōu)勢(shì)框架來(lái)看，核心優(yōu)勢(shì)與成長(zhǎng)型優(yōu)勢(shì)的區(qū)別就在于使用頻率，前者經(jīng)常用到，后者使用的機(jī)會(huì)還比較少，就像土壤里的幼苗，亟待陽(yáng)光雨露的培育。

因?yàn)椴皇煜?，孩子往往不確定這是不是自己的成長(zhǎng)型優(yōu)勢(shì)，甚至在運(yùn)用它的時(shí)候，會(huì)感到猶豫，需要勇氣加持。作為伯樂(lè)的我們，需要格外留意這些不太顯眼的“潛力股”，幫助孩子去肯定——

對(duì)！這就是你的優(yōu)勢(shì)，而且你比上次做得更好（肯定孩子在優(yōu)勢(shì)運(yùn)用時(shí)的進(jìn)步），做的時(shí)候也充滿了活力（肯定孩子展現(xiàn)出的正能量）。你以后可以大膽運(yùn)用它（鼓勵(lì)孩子經(jīng)常使用）。

幫助孩子發(fā)現(xiàn)潛在優(yōu)勢(shì)，并且讓優(yōu)勢(shì)幼苗扎根成長(zhǎng)，進(jìn)而讓孩子獲得更堅(jiān)定的自我認(rèn)同，是我們作為伯樂(lè)的一大要?jiǎng)?wù)。

除了要知道怎樣才算是優(yōu)勢(shì)以外，我們也要知道，優(yōu)勢(shì)包括了什么？

剛才我們提到，優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)是讓孩子時(shí)刻牢記自身的特長(zhǎng)和美好品質(zhì)。換句話說(shuō)，優(yōu)勢(shì)主要包括特長(zhǎng)、品質(zhì)這兩方面。莉·沃特斯說(shuō)，優(yōu)勢(shì)可以是某種具體的才能（特長(zhǎng)），比如會(huì)畫畫、會(huì)彈奏某種樂(lè)器或跑得很快，但也可以是一個(gè)孩子表現(xiàn)出來(lái)的積極的個(gè)性特征（品質(zhì)）。

積極心理學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)了一組普遍存在于世界各國(guó)和偏遠(yuǎn)部落、土著文化中的關(guān)鍵積極特征，稱為24種性格優(yōu)勢(shì)，并進(jìn)一步總結(jié)為6類美德，分別是：

1. 智慧：創(chuàng)造性、好奇心、熱愛(ài)學(xué)習(xí)、思想開(kāi)放、洞察力

2. 勇氣：誠(chéng)實(shí)、勇敢、堅(jiān)持、熱情

3. 仁愛(ài)：善良、愛(ài)、社交智慧

4. 公正：正直、領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作精神

5. 節(jié)制：寬恕、謙虛、審慎、自我調(diào)節(jié)

6. 卓越：欣賞美和極致、感恩、樂(lè)觀、幽默、虔誠(chéng)

這些性格優(yōu)勢(shì)在我們每個(gè)人身上都存在，只是程度因人而異，構(gòu)成了每一個(gè)人獨(dú)特的性格優(yōu)勢(shì)集合。

當(dāng)莉·沃特斯向家長(zhǎng)們展示這些每個(gè)孩子都有，但也許不是經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的性格優(yōu)勢(shì)時(shí)，他們都會(huì)眼前一亮，心頭一顫。這些優(yōu)勢(shì)詞語(yǔ)就像投進(jìn)家長(zhǎng)心底的小石頭，激起了一片片思考的漣漪，家長(zhǎng)們開(kāi)始讓思緒蕩漾出去，努力回憶自己的孩子，還有哪些優(yōu)勢(shì)被自己忽略了。

他們開(kāi)始意識(shí)到，雖然很愛(ài)自己的孩子，但囿于對(duì)優(yōu)勢(shì)的理解偏窄，他們對(duì)孩子身上有很多閃光點(diǎn)都視而不見(jiàn)，就算看見(jiàn)了，也會(huì)習(xí)以為常。

讀到這里，你不妨重新翻開(kāi)老師給孩子的評(píng)語(yǔ)，看看有哪些評(píng)價(jià)能讓你發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)，問(wèn)問(wèn)老師，這些優(yōu)勢(shì)背后，都有哪些值得收集起來(lái)的小故事。

怎樣培養(yǎng)和運(yùn)用孩子的優(yōu)勢(shì)？

至此，你對(duì)優(yōu)勢(shì)是什么、包括了哪些東西，已經(jīng)有大致的了解。作為孩子優(yōu)勢(shì)伯樂(lè)的我們，在實(shí)踐優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)的時(shí)候，首先要在生活中，主動(dòng)尋找優(yōu)勢(shì)的線索。這些線索往往來(lái)自孩子在自然狀態(tài)下的行為和話語(yǔ)。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子表現(xiàn)出優(yōu)勢(shì)時(shí)，我們要怎樣給出反饋呢？莉·沃特斯給出的答案是，從優(yōu)勢(shì)出發(fā)的表?yè)P(yáng)，這種表?yè)P(yáng)長(zhǎng)這樣：

基本款的表?yè)P(yáng)：“你盡了自己最大的努力，在考試中表現(xiàn)突出，干得漂亮！”

從優(yōu)勢(shì)出發(fā)的表?yè)P(yáng)：“你這么努力（優(yōu)勢(shì)）而且又那么有好奇心（優(yōu)勢(shì)），花了很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備這次考試（行為），現(xiàn)在你的努力有了回報(bào)，我們要慶祝一下！”

基本款的表?yè)P(yáng)：“你很擅長(zhǎng)交朋友，一定會(huì)適應(yīng)新學(xué)校的。”

從優(yōu)勢(shì)出發(fā)的表?yè)P(yáng)：“你知道如何與人相處融洽，因?yàn)槟闵屏迹▋?yōu)勢(shì)）、風(fēng)趣（優(yōu)勢(shì)），關(guān)心別人（優(yōu)勢(shì)）。還記得你剛到原來(lái)的學(xué)校，誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)那會(huì)兒?jiǎn)幔楷F(xiàn)在你有這么多朋友，我們來(lái)聊聊你以前是怎么做到的，怎么融入集體的（行為）。”

從優(yōu)勢(shì)出發(fā)的表?yè)P(yáng)，是在向孩子傳遞兩個(gè)層面的信息：

1、認(rèn)可了孩子的行為（你做了這些）。

這樣可以幫助孩子理解自己這些行為的作用，從而讓他可以在未來(lái)重復(fù)這些行為，復(fù)制自己的成功。這屬于表?yè)P(yáng)過(guò)程。

2、認(rèn)可了孩子的優(yōu)勢(shì)（你的成功歸因于這些優(yōu)勢(shì)）。

這樣可以向孩子展示自己的優(yōu)勢(shì)有什么作用，而不僅僅是他有什么優(yōu)勢(shì)，還讓他知道了優(yōu)勢(shì)是可以培養(yǎng)的，是動(dòng)態(tài)發(fā)展的。這樣就避免了把個(gè)人價(jià)值和某種優(yōu)勢(shì)綁定，導(dǎo)致因?yàn)楹ε率《肥治纺_。

我在《教育部也意識(shí)到孩子了解自我有多重要，你呢？》一文中，曾經(jīng)介紹過(guò)，運(yùn)用性格（能力）樹(shù)的方式，來(lái)整理孩子的性格特點(diǎn)或者能力特質(zhì)。

如果你發(fā)現(xiàn)了孩子具備某種優(yōu)勢(shì)的話，不妨跟孩子一起，種下一棵優(yōu)勢(shì)樹(shù)，樹(shù)干寓意著主題——某種性格特點(diǎn)、能力優(yōu)勢(shì)。樹(shù)冠盡量大，以容納更多的果實(shí)——也就是印證性格與能力的事例。

定期跟孩子探望這些優(yōu)勢(shì)樹(shù)，看看最近它們都結(jié)出了哪些新的果實(shí)，引導(dǎo)孩子把這些優(yōu)勢(shì)果實(shí)講成一個(gè)個(gè)小故事，串聯(lián)起自己的成長(zhǎng)旅程。

除了尋找優(yōu)勢(shì)的線索以外，我們還可以引導(dǎo)孩子讓自己的（核心）優(yōu)勢(shì)發(fā)揮更大的價(jià)值。平時(shí)，我們所理解的“發(fā)揮優(yōu)勢(shì)”，可能是擅長(zhǎng)的做的事情盡量多做，重復(fù)做。但是，在優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)的框架里，“發(fā)揮優(yōu)勢(shì)”意味著，把優(yōu)勢(shì)看作是成長(zhǎng)的重要資源與工具，從優(yōu)勢(shì)出發(fā)，來(lái)幫助自己應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，解決困難。

在這個(gè)故事里，我們可以看到，優(yōu)勢(shì)不是已經(jīng)被定型的具體行為，被固化的具體事件，它更像是流動(dòng)的活水，流進(jìn)了“化學(xué)備考”這個(gè)容器里，為容器注入了新的可能。

當(dāng)我們用流動(dòng)的視角來(lái)看待孩子的優(yōu)勢(shì)時(shí)，會(huì)啟發(fā)我們把孩子的優(yōu)勢(shì)更靈活地遷移、融入到其他場(chǎng)景里，發(fā)揮意想不到的作用。比如，如果孩子具備有條理的優(yōu)勢(shì)，可以邀請(qǐng)ta一起來(lái)設(shè)計(jì)家庭旅行的行程，以及要準(zhǔn)備的用品。

我們沿著優(yōu)勢(shì)的成長(zhǎng)價(jià)值繼續(xù)深挖：既然優(yōu)勢(shì)可以被用來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，那是不是也可以用來(lái)克服孩子的缺點(diǎn)呢？沒(méi)錯(cuò)，這就是優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)帶給我們的新認(rèn)知——從優(yōu)勢(shì)出發(fā)并不意味著忽視缺點(diǎn)，而是從更宏觀的角度看待缺點(diǎn)，并運(yùn)用優(yōu)勢(shì)的資源來(lái)糾正缺點(diǎn)。

一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子能夠在發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，改正自己的缺點(diǎn)，因?yàn)閳?jiān)定的自我認(rèn)同為他奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓他可以正視并完善自身的不足之處。

莉·沃特斯認(rèn)為，在面對(duì)孩子的缺點(diǎn)時(shí)，與其盯著孩子哪里做得不對(duì)，不如問(wèn)問(wèn)孩子他是否未充分利用或發(fā)揮某一優(yōu)勢(shì)，可以更有效地幫他反思個(gè)人的行為。我們來(lái)看看下面這組例子：

從羞恥心出發(fā)的溝通：“我聽(tīng)說(shuō)你在學(xué)校嘲笑新同學(xué)，這件事情現(xiàn)在大家都知道了，我真為你感到羞恥，刻薄簡(jiǎn)直成了你的代名詞，你什么時(shí)候可以改改？”

從優(yōu)勢(shì)出發(fā)的溝通：“你今天在學(xué)校嘲笑新同學(xué)，我對(duì)這個(gè)行為感到很失望。以前我眼中的你是很善良、很慷慨的。你還記得嗎？上周你看電視的時(shí)候，一看見(jiàn)奶奶要上樓，就馬上起身扶她，幫她拎包。你注意到她需要幫忙，就走上前去幫她，這讓我特別感動(dòng)，特別驕傲。善良是你身上的優(yōu)秀品質(zhì)，我相信你也能用你的善良來(lái)對(duì)待新同學(xué)，你覺(jué)得呢？”（注：根據(jù)書中例子對(duì)表達(dá)稍作編輯）

莉·沃特斯在書中分享了幫助孩子用優(yōu)勢(shì)克服缺點(diǎn)的三分法：

提前告訴孩子他將面臨什么情況，這種情況需要他注意自己的哪個(gè)缺點(diǎn)。盡量在孩子放松的時(shí)候告知，這時(shí)候他的自制力比較強(qiáng)，容易冷靜思考。并且問(wèn)問(wèn)他，可以用哪種優(yōu)勢(shì)管理自己的情緒。

比如，孩子缺乏耐心，但具有幽默、好奇心等優(yōu)勢(shì)。那么，在即將跟孩子一起坐車長(zhǎng)途旅行的時(shí)候，可以跟孩子說(shuō)：我們會(huì)開(kāi)很長(zhǎng)時(shí)間的車，路上可能會(huì)很堵，但我們也沒(méi)辦法，我明白這樣會(huì)讓你覺(jué)得很懊惱。

不過(guò)，既然我們改變不了，不如想想怎樣做可以讓你在車上不覺(jué)得那么煩躁？能不能把你的幽默和好奇心用起來(lái)？比如，準(zhǔn)備幾個(gè)幽默的故事在車上講給大家聽(tīng)，發(fā)揮你的好奇心，去找找路上有什么特別的東西？

針對(duì)目前面臨的情況，明確向孩子提出問(wèn)題，幫助孩子做好準(zhǔn)備，直面缺點(diǎn)，孩子越能直面缺點(diǎn)，越能不受其影響。

比如，莉·沃特斯的女兒埃米莉缺乏耐心，堵在路上的時(shí)候，她跟女兒說(shuō)：“又到了考驗(yàn)?zāi)愕哪托牡臅r(shí)候了?，F(xiàn)在我們應(yīng)該做幾個(gè)深呼吸，換種辦法。讓我們看看換個(gè)角度會(huì)怎么樣。著急能讓車走得更快嗎？能改變法律中的限速規(guī)定嗎？能讓路上其他擋道的車都消失嗎？就因?yàn)檫@個(gè)車的后座上有一位不耐煩的9歲小姑娘？不會(huì)啊，著急一點(diǎn)兒用也沒(méi)有?！?/p>

無(wú)論這次溝通效果怎樣，隔一段時(shí)間之后，可以帶著孩子討論這次問(wèn)題，總結(jié)出存在的問(wèn)題，給出改進(jìn)的措施。事后檢查的關(guān)鍵是，幫助孩子意識(shí)到事情的發(fā)展脈絡(luò)，他當(dāng)時(shí)是怎么想的，下一次他可以采取哪些不一樣的舉動(dòng)克服缺點(diǎn)。

結(jié)語(yǔ)

當(dāng)年，遠(yuǎn)古的祖先需要面對(duì)兇險(xiǎn)異常的環(huán)境，生存壓力迫使他們把“哪里不對(duì)勁”的敏銳警覺(jué)，深深地刻進(jìn)了原始本能里。這種本能流傳至今，成為了過(guò)分關(guān)注缺點(diǎn)與劣勢(shì)的傾向，以及“克服了缺點(diǎn)才能變得強(qiáng)大，成長(zhǎng)起來(lái)”的迷思。

這種關(guān)注負(fù)面的傾向在生死攸關(guān)的時(shí)刻可以發(fā)揮關(guān)鍵作用，但時(shí)移世易，我們多數(shù)人并不會(huì)面臨這種極端情況。

我們?nèi)缃竦氖澜?，需要我們擁有推理和解決問(wèn)題的能力，與他人合作和交流，堅(jiān)持不懈，或者在特定方面天賦異稟。在這種情況下，關(guān)注負(fù)面反而成了一葉障目，讓我們看不到機(jī)會(huì)，看不到全局，無(wú)法進(jìn)行發(fā)散思維，這樣我們也就不可能創(chuàng)新、合作、適應(yīng)變化、成長(zhǎng)、成功并取得成就。

管理學(xué)大師彼得·德魯克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，那些非凡的領(lǐng)導(dǎo)者都在讓自己的優(yōu)勢(shì)互聯(lián)，最終讓自己的劣勢(shì)也變得無(wú)足輕重。他毫不避諱地指出，我們所有人“都有一大堆缺點(diǎn)”，但如果把焦點(diǎn)放在優(yōu)勢(shì)上的話，劣勢(shì)對(duì)我們的影響就微乎其微了。

希望這篇文章，能成為你和孩子，從優(yōu)勢(shì)出發(fā)，重新看待自己和世界的起點(diǎn)，共勉。