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時間管理: 34枚金幣時間管理法 教你戰(zhàn)勝拖延癥!

   編輯點評:我們可以把時間分為五類,然后用不同顏色標(biāo)記。你會發(fā)現(xiàn),自己每一天的時間都是五顏六色,很有趣哦!

   什么是“34枚金幣時間管理法”?

   簡單來說,早上7點起床,晚上12點睡覺,17個醒著的小時,按半小時劃分,將時間分為34塊,就有了34塊金幣。

   為什么以半小時為單位來記錄時間呢?因為半小時是我們大部分人完成一部分工作的時間。或者說,你要完成4小時的工作,半小時是你做好準(zhǔn)備進(jìn)入這個工作的時間。如果這半小時你把屁股坐穩(wěn)了,開始工作了,你就可以一直做下去。但如果你這里動動,那里動動,刷刷微博、聊聊朋友圈,那你可能一直進(jìn)入不了狀態(tài)。

   記錄這些半小時的內(nèi)容,最大的意義就是告訴自己,你每天可以有不少時間活得很開心的。你可以把時間分為五類,然后用不同顏色標(biāo)記。然后你會發(fā)現(xiàn),自己每一天的時間都會五顏六色,很有趣。你還可以進(jìn)行計算,分析一下自己一整天的時間都去哪兒了。

   這五類時間包括:第一類是盡情娛樂時間,就是高效地玩,無負(fù)罪感地玩,用藍(lán)色來標(biāo)記。比如說和朋友聚會,和男女朋友約會,和任何人做開心的事情都可以這么去標(biāo)記。

   接下來,是休息時間,包括睡覺、吃飯、上下班路上的時間等。這些時間可以標(biāo)為綠色,你很容易一眼看到這些綠色時間,就知道自己為每天積攢了足夠的能量。

   然后,是強(qiáng)迫工作的時間,用橙色標(biāo)記。比如說大學(xué)有些課你不想上,但是不得不去上,工作上有些會你不想開,但不得不去開,你都可以標(biāo)記成強(qiáng)迫工作的時間。可以嘗試把強(qiáng)迫工作的時間壓縮到最低。很簡單,如果這個工作我不想去做,但人又必須到場,我就會在腦子里想些其他的計劃。這段時間就巧妙地轉(zhuǎn)化為高效工作的時間了。

   再往下,就是高效工作時間,包括高效的工作、看書、學(xué)習(xí),任何能產(chǎn)生價值的時間都標(biāo)記為黃色。

  紅色則是拖延的時間。如果做了些沒意義的事,比如在朋友圈自己給自己點個贊,早上在床上賴了半天床。這種時間你都可以果斷標(biāo)記為拖延。任何你認(rèn)為沒有意義的工作,也可標(biāo)記為拖延的時間。

   一天結(jié)束,晚上數(shù)一下金幣是怎么花的,你就有了一個非常不錯的收獲。你會發(fā)現(xiàn),一天的時間,都干了什么,高效與否,一目了然。

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