根據(jù)長(zhǎng)沙最新的中招中考政策調(diào)整方案，分?jǐn)?shù)制將從2021屆開(kāi)始實(shí)行。但是2021屆學(xué)生生物、地理考試已經(jīng)完畢，生物、地理、體育仍作為一科（提前科）劃定等級(jí)。
2021年，提前科成績(jī)使用規(guī)則：
城區(qū)2021屆初中畢業(yè)生參與長(zhǎng)沙市一中、湖南師大附中、長(zhǎng)郡中學(xué)、雅禮中學(xué)錄取，提前科須為A，參與第一批其他學(xué)校及省示范性高中錄取時(shí)須為B或以上，參與其他普通高中學(xué)校錄取時(shí)須為C或以上。提前科再按照A、B、C、D、E等級(jí)分別賦分10、8、6、4、2計(jì)入成績(jī)。
往年提前科成績(jī)?cè)趺从?jì)算？
往年長(zhǎng)沙中考提前科成績(jī)的計(jì)算方式為，生地會(huì)考總分（200分）除以2，再加上體育的60分，滿(mǎn)分是160分。
近三年提前科的A線(xiàn)分別為2020年126分，2019年128分，2018年128分。提前科A的比率相比其他五科的A比例要高很多，每年A線(xiàn)上下波動(dòng)不是很大。
對(duì)于2021年長(zhǎng)沙中考生來(lái)說(shuō)，生地會(huì)考的成績(jī)已成定局，提前科能不能拿到A，體育中考就很關(guān)鍵了。
那么，體育應(yīng)該如何考出一個(gè)理想的成績(jī)呢？
體育中考的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
中考體育滿(mǎn)分為60分，考試項(xiàng)目有三類(lèi)：
1、1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。
2、引體向上或?qū)嵭那?男)，一分鐘仰臥起坐或?qū)嵭那?女)，分值16分。
3、籃球運(yùn)球，足球運(yùn)球，排球向上墊球(學(xué)生自選一項(xiàng)，報(bào)考前確定)，分值22分。
體育中考各項(xiàng)測(cè)試注意事項(xiàng)：
1、引體向上：上墊時(shí)，要正面對(duì)著考官以核對(duì)身份；上杠后，靜止時(shí)要保持直臂懸垂，收到指令再進(jìn)行考試；考試時(shí)，考生應(yīng)雙手正握橫杠，身體靜止后開(kāi)始測(cè)試。未聽(tīng)到考官喊停，則需繼續(xù)；每個(gè)動(dòng)作結(jié)束后，手臂都要回到直臂狀態(tài)。引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。當(dāng)考生靜止不動(dòng)約10秒鐘，監(jiān)測(cè)儀將停止計(jì)數(shù)，考試就會(huì)結(jié)束，所以考生千萬(wàn)不要吊著不動(dòng)。
2、仰臥起坐：考生腰部系一個(gè)腰部傳感器，考生正確完成一個(gè)躺下和坐起動(dòng)作就會(huì)計(jì)數(shù)?？忌跍y(cè)試仰臥起坐時(shí)，若是借用肘部力量撐墊，或者臀部起落的力量坐起，傳感器不會(huì)計(jì)數(shù)。只有考生雙腳完全放在墊子上，才會(huì)計(jì)數(shù)。
3、球類(lèi)項(xiàng)目：排球項(xiàng)目要求在一個(gè)3乘以3米的方形框中進(jìn)行，會(huì)有一個(gè)橫桿，高度2米，考生需要在區(qū)域內(nèi)墊球，如果出區(qū)域不計(jì)次數(shù)，保持墊球回到區(qū)域內(nèi)后可繼續(xù)計(jì)數(shù)。
4、實(shí)心球項(xiàng)目：測(cè)試時(shí)考生站在起擲線(xiàn)的后沿，兩腳前后或者左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上稍后仰，原地用力把球向前方擲出，如兩腳前后開(kāi)立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。考生可以連續(xù)投擲三次，記錄最好一次成績(jī)。記錄結(jié)果以米為單位，取一位小數(shù)。
5、長(zhǎng)跑：在1000米（男）或800米（女）長(zhǎng)跑測(cè)試時(shí)，要求統(tǒng)一穿測(cè)試背心，鞋面上綁一個(gè)腳牌，過(guò)終點(diǎn)時(shí)會(huì)切割終點(diǎn)的磁力線(xiàn)，從而準(zhǔn)確記錄成績(jī)。終點(diǎn)有架設(shè)檢測(cè)儀自動(dòng)記錄成績(jī)，中途退出或未跑完全程的同學(xué)記0分，所以就算跑的再慢，也要堅(jiān)持跑完，可以記最低分5分。
（1000米或800米測(cè)試是在室外進(jìn)行，一般小到中雨照常進(jìn)行，除下暴雨和發(fā)生雷擊外。）
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