失眠病
安眠藥在高溫下藥效減半 對藥品在常溫下儲(chǔ)存溫度的解釋都是“10—30攝氏度”，那么，把藥品放在30攝氏度以上的環(huán)境里到底會(huì)有什么變化呢? 2011-10-17 |
容易導(dǎo)致失眠的常見6類藥物 失眠真是讓人痛苦不已。除了一些常見的失眠原因外，失眠很有可能是藥物所致。在調(diào)整藥物劑量或更換藥物后，失眠便不治而愈了。 2011-10-17 |
常見的失眠類型有哪些一有煩心事就會(huì)出現(xiàn)失眠，且日常格外注重自己的身體狀況，偶爾睡不好覺，就覺得是病態(tài)，若意識(shí)到自己患有失眠癥，就更會(huì)背上思想包袱，往往一到晚上就害怕。 2011-10-14 |
安神藥和安眠藥不能混著用 安神藥雖然也能緩解失眠、多夢等不適，但安神藥可不是安眠藥，兩者不能混著用，更不能長期服用。 2011-10-14 |
仰臥睡眠為最佳睡姿 保證優(yōu)質(zhì)睡眠的最佳睡姿是仰臥。仰臥可以防止頸脖和后背疼痛，緩解胃酸反流，減少面部皺紋。但患有嚴(yán)重打鼾或睡眠呼吸暫停的人群應(yīng)當(dāng)避免仰臥睡姿。 2011-10-12 |
父母睡眠質(zhì)量將影響子女健康 父母的睡眠質(zhì)量差將會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致自身孩子出現(xiàn)睡眠不足、愛睡懶覺，以及飲食過量等癥狀。因此父母應(yīng)當(dāng)先改善自身的睡眠質(zhì)量。 2011-10-12 |
睡覺不帶四樣?xùn)|西睡覺要會(huì)睡，這樣第二天才會(huì)神清氣爽和充滿活力，那么怎么睡覺才更健康呢?睡覺不帶4樣?xùn)|西，對恢復(fù)體力、保證健康大有裨益。 2011-10-11 |
男女睡眠為何大不一樣 女性晚間睡覺時(shí)通常會(huì)比男性擁有更多的深度睡眠，中間醒來的次數(shù)也會(huì)少一些。女性對于一些缺覺所導(dǎo)致反應(yīng)的耐受程度也要比男性強(qiáng)一些。 2011-10-10 |
古人告訴你8式酣睡秘籍現(xiàn)代人失眠時(shí)還有電腦為伴，可是古代人失眠了怎么辦呢?其實(shí)古代人不怕失眠，因?yàn)樗麄冇芯康闹嗅t(yī)養(yǎng)生術(shù)!我們不妨向古人學(xué)習(xí)這些中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)，和失眠徹底說“再見”! 2011-10-10 |
長假結(jié)束失眠的上班族開始增多經(jīng)歷長假后，不少人對開始工作感到恐懼甚至出現(xiàn)失眠。據(jù)調(diào)查顯示，3000名參與調(diào)查的上班族中，有近六成人表示自己有假日綜合征，具體表現(xiàn)為一想到上班就失眠，工作后難以進(jìn)入工作狀態(tài)。 2011-10-08 |
失眠的人多吃含銅豐富的食物銅與神經(jīng)系統(tǒng)關(guān)系密切，體內(nèi)缺銅會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)抑制過程失調(diào)，使內(nèi)分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而導(dǎo)致失眠，久之可發(fā)生神經(jīng)衰弱。 2011-10-08 |
治療失眠的幾種食療方法失眠在臨床上常見，病因有神經(jīng)衰弱、情緒激動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)、生活時(shí)間晝夜顛倒、患有器質(zhì)性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)、精神病等。治療失眠可先采用食療方法，食鹽適量。 2011-09-30 |
躺床上思考事情會(huì)導(dǎo)致失眠失眠會(huì)因焦慮、抑郁等情緒問題而多發(fā)，而長時(shí)間抑郁會(huì)降低人體的免疫力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，更是讓失眠者陷入失眠——抑郁——失眠的惡性循環(huán)，影響人體功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。下面專家與我們共同探討促進(jìn)睡眠健康的良方。 2011-09-30 |
失眠癥可能會(huì)在家庭中“傳染”你家有失眠患者嗎？如果有你可要注意了。一項(xiàng)研究報(bào)告稱，如果家庭中至少有一位是失眠癥的人，其它家庭成員失眠的可能性會(huì)增高67%。 2011-09-29 |
哪些長期失眠患者不能服安眠藥安眠藥是處方藥，于長期失眠者來說，安眠藥應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。而有些長期失眠患者不宜服用安眠藥，否則可能會(huì)造成極大的危險(xiǎn)。 2011-09-29 |
想要健康睡眠應(yīng)選對枕頭枕頭是相伴我們時(shí)間最長的一個(gè)伙伴，這個(gè)伙伴選對了，不僅能夠保障我們高質(zhì)量的睡眠，而且決定著其余2/3時(shí)間工作生活的質(zhì)量。作為睡眠障礙的高發(fā)群體，老年人在睡覺時(shí)很容易驚醒，選擇一個(gè)好枕頭就顯得非常重要了。 2011-09-27 |
