導(dǎo) 語
一起了解一下～
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一旦發(fā)作起來，患者往往會(huì)感覺痛不欲生，許多人為了止疼會(huì)選擇熱敷或者按摩。但是，這種方式其實(shí)非但不能止疼，反而會(huì)加重病情。那么，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎到底要怎么治療？患者在飲食和運(yùn)動(dòng)上又需要注意哪些事情呢？
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的治療方式有哪些？
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的常規(guī)治療方式分為兩種，一種是在急性發(fā)作期時(shí)的治療，另一種是疼痛緩解以后，為了預(yù)防再次發(fā)作采取的預(yù)防措施。
在急性發(fā)作期，也就是關(guān)節(jié)在有紅腫熱痛的時(shí)候，患者要保證良好的休息，可以適當(dāng)?shù)靥Ц呋贾植?，并進(jìn)行冷敷。注意不要熱敷，也不能做按摩，因?yàn)樵桨茨υ綗岱?，血液循環(huán)加快就會(huì)導(dǎo)致疼得更明顯。冷敷完了之后可以涂抹消炎鎮(zhèn)痛的藥膏，這些藥膏能起到輔助的止疼作用，除此之外，最關(guān)鍵的還是要口服一些消炎止疼藥。記住，在急性發(fā)作期階段，一定要快速的消炎止疼。
疼痛緩解以后，患者雖然關(guān)節(jié)不疼了，但是血尿酸還是高的，血尿酸高就意味著關(guān)節(jié)炎還有可能再次發(fā)作。此時(shí)要適當(dāng)?shù)剡x擇合適的降尿酸的藥，把血尿酸降到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的或者理想的水平并長(zhǎng)期維持，讓關(guān)節(jié)里的尿酸鹽都排出去，這樣才能減少再次發(fā)作的可能。
痛風(fēng)患者在飲食上需要注意什么？
痛風(fēng)患者最需要忌諱的是酒、海鮮及內(nèi)臟等食物，蔬菜方面能吃的東西比較多。但是需要提醒大家，有幾類蔬菜的嘌呤含量也比較高，比如說豆類、干果類、香菇等，這類食物要少吃，因?yàn)橛锌赡軙?huì)引起嘌呤含量在短時(shí)間內(nèi)的增高。
水果類是鼓勵(lì)患者多吃的，尤其是櫻桃，如果能多吃一些櫻桃，對(duì)于痛風(fēng)，尤其是對(duì)于降血尿酸是有好處的。但是要盡量避免含果糖很高的飲料，比如說橙汁、可樂等。此外，建議患者多喝蘇打水、牛奶、酸奶、咖啡、茶等不會(huì)引起血尿酸增高，甚至還會(huì)有略微降低血尿酸作用的飲料。
關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí)還需要運(yùn)動(dòng)嗎？
建議患者在急性期盡量不要運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榧毙云谡?，運(yùn)動(dòng)會(huì)受到很大的限制。如果運(yùn)動(dòng)，還可能會(huì)讓疼痛的持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。所以急性期還是主張不運(yùn)動(dòng)，等疼痛緩解以后，進(jìn)入到了穩(wěn)定期，就可以開始適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，關(guān)于穩(wěn)定期的運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)建議。
第一，注意運(yùn)動(dòng)的方式。對(duì)于痛風(fēng)病人來講，既消耗能量又不損傷關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)才是最好的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、蹬車、散步、慢跑等。此處鼓勵(lì)患者嘗試游泳運(yùn)動(dòng)，因?yàn)椴还苁裁醋藙?shì)的游泳，都能消耗能量，而且游泳時(shí)關(guān)節(jié)不負(fù)重，自然也不容易誘發(fā)因?yàn)榕蚴峭饬Φ淖饔迷斐傻募毙园l(fā)作。
第二，注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，主張循序漸進(jìn)，不可“用力過猛”。
痛風(fēng)的治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，需要正確的方法加持之以恒的堅(jiān)持，希望大家都能在日常生活當(dāng)中做好防護(hù)，別讓痛風(fēng)再來傷害我們的身體。
來 源 / 科普中國
聯(lián)系客服
