2019-06-22 16:33
澳洲知多少你平時(shí)看手機(jī)的時(shí)候是什么姿勢(shì)呢？是不是這樣的呢？
如果是的話，可要注意嘍！你的頭骨可能會(huì)發(fā)生永久性的異變！
據(jù)BBC報(bào)道，澳洲陽(yáng)光海岸大學(xué)對(duì)18歲到86歲人群的1000多張頭骨X光照片進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：很多人都出現(xiàn)了頭骨枕外隆突增大的情況，而且年輕人更為常見
在18歲至30歲的年輕人中，平均每4個(gè)人中就有1個(gè)人有這種骨塊增長(zhǎng)。
其中一名28歲的男子，枕外隆突比一名58歲的男子長(zhǎng)了大約4毫米。
研究員Shahar醫(yī)生說，這種情況在過去10年中變得越來越明顯。
為什么會(huì)這樣呢？研究人員認(rèn)為，這跟我們平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)和平板電腦有關(guān)
當(dāng)我們低頭看手機(jī)時(shí)，連接頸部和頭部后方的肌肉會(huì)被過度使用，以保持頭骨的穩(wěn)定。
隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，這塊肌肉會(huì)變得越來越大，因此需要更大的頭骨去連接該區(qū)域。
慢慢地，這塊頭骨就會(huì)越來越大，越來越突出。
雖然這種骨塊增長(zhǎng)不會(huì)帶來破壞性的影響，但是，它可能永遠(yuǎn)都不會(huì)消失！
需要注意的是：研究只是說骨塊增長(zhǎng)不會(huì)帶來破壞性影響，并不是說低頭看手機(jī)沒有危害
早在去年，澳洲的脊椎按摩師James Carter就曾警告說：兒童一次彎腰幾個(gè)小時(shí)就會(huì)改變他們的骨骼形狀
而在看手機(jī)的時(shí)候，很多兒童和青少年要么彎腰，要么低頭，導(dǎo)致他們年紀(jì)輕輕就開始出現(xiàn)駝背和脊柱異常彎曲的情況
當(dāng)然了，成年人也好不到哪里去。長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)很容易患上頸椎病
因?yàn)槿说念^大概有10斤重，當(dāng)我們抬頭挺胸時(shí)，脖頸只需要承受大約10斤的重量。
但是當(dāng)我們低頭時(shí)，角度越大，頸部承受的重量也越大。
比如低頭60度的時(shí)候，頸部要承受幾十斤的重要！
相當(dāng)于一個(gè)幾歲的孩子壓在我們的脖子上！
長(zhǎng)期承受這么大的壓力，時(shí)間長(zhǎng)了，我們的頸椎怎么可能不出問題？
輕一點(diǎn)的頸椎病，可能只是感覺脖子僵直、不舒服。
嚴(yán)重的話，頭暈、惡心，甚至還會(huì)壓迫頸部交感神經(jīng)，進(jìn)而引發(fā)腦供血不足和大腦皮層血管痙攣等等。
所以，大家一定要重視，不要覺得頸椎病是小事。
想要預(yù)防頸椎病也很簡(jiǎn)單，從現(xiàn)在開始，玩手機(jī)時(shí)保持正確的姿勢(shì)：
脖子抬起來，手機(jī)舉起來，手機(jī)的視角略低于眼睛的位置
另外，玩手機(jī)時(shí)也要注意休息，讓眼睛放松一下。
否則，頸椎沒事了，眼睛又開始干澀發(fā)癢疲勞了...
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