近年來，許多研究表明，睡眠不足的人患中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險更大。
近日，科羅拉多大學(xué)博爾德分校的研究人員在 Experimental Physiology 雜志上發(fā)表了題為：Insufficient sleep is associated with a pro-atherogenic circulating microRNA signature的研究論文。該研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足7小時，會影響整體生理健康，增加中風(fēng)和心臟病風(fēng)險
研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時間少于7小時的人血液中三種生理調(diào)節(jié)劑（microRNA）的水平較低。而這些調(diào)節(jié)因子可以影響基因表達(dá)并在維持血管健康方面發(fā)揮關(guān)鍵作用。這項研究提出一種對睡眠不足的患者進(jìn)行全新的非侵入式檢測。該研究作者認(rèn)為：這些發(fā)現(xiàn)提出了一種新的潛在機(jī)制，睡眠會影響心臟健康和整體生理。
盡管美國心臟協(xié)會建議人們每晚睡7到9個小時，但美國約有40％的成年人睡不到7個小時?？偟膩碚f，在過去的一個世紀(jì)里，美國人的平均睡眠時間從每晚9小時下降到每晚6.8小時。在最近的另一項研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡6小時的成年男性內(nèi)皮細(xì)胞功能障礙-分布在血管壁的細(xì)胞及其動脈不會像睡眠充足的人那樣進(jìn)行擴(kuò)張和收縮。但導(dǎo)致這種功能障礙的潛在因素并不為人所知。
microRNA是抑制細(xì)胞中某些蛋白質(zhì)基因表達(dá)的小分子。在心血管系統(tǒng)中的循環(huán)microRNA的功能及其對心血管健康的影響受到了廣泛的科學(xué)關(guān)注，目前正在開發(fā)用于各種疾?。òò┌Y）的藥物，從而糾正受損的microRNA特征。它們就像細(xì)胞制動器一樣，所以如果缺乏有益的microRNA，可能會對細(xì)胞的健康產(chǎn)生重大影響。
對于這項首次探討睡眠不足對循環(huán)microRNA特征的影響的新研究，DeSouza和他的團(tuán)隊從24名年齡在44到62歲之間的健康男性和女性中采集了血液樣本，他們填寫了關(guān)于睡眠習(xí)慣的問卷。一半人每晚睡7到8.5個小時，一半人每晚睡5至6.8小時。研究者檢測了與炎癥，免疫功能或血管健康相關(guān)的9種microRNA的表達(dá)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人的miR-125A，miR-126和miR-146a（之前已被證實能抑制炎癥蛋白）的循環(huán)水平比睡眠充足的人要低40％到60％。
為什么是7或8小時，似乎還不清楚。人們每晚需要至少7小時的睡眠來維持重要的生理調(diào)節(jié)劑水平，例如microRNA，這似乎是合理的。目前該實驗室正在進(jìn)行研究，以確定恢復(fù)健康的睡眠習(xí)慣是否能夠恢復(fù)健康microRNA水平。最后，作者希望血液中的microRNAs可能被用作睡眠不足的人的心血管疾病的標(biāo)志物，使醫(yī)生能夠通過驗血而不是當(dāng)前的更具侵入式的測試來收集重要信息。
論文鏈接：
https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/EP087469
