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編者按：動力就是你做某事的欲望。有些人總覺得自己做事缺乏動力，缺少動機(jī)，但其實要想成功，動力并不是必要條件，而培養(yǎng)自己的做事規(guī)則、習(xí)慣和系統(tǒng)才是成功的關(guān)鍵。有動力才能成功是個偽命題，人總有缺乏動力的時候，再有激情的創(chuàng)業(yè)者也可能有心累的時候，而此時制度和習(xí)慣能在你疲憊的時候依舊顯得“訓(xùn)練有素”，助力你完成目標(biāo)。本文譯自Medium，作者Aytekin Tank，原標(biāo)題為" Forget About Motivation. Here’s What You Need to Succeed"，希望對您有所啟發(fā)。
我的積極性不高。
我沒有頑強(qiáng)的意志力和自我控制能力。
我不會在早上6點(diǎn)起床去讀書，冥想，喝一杯綠色奶昔，跑一萬米。
那是因為我不相信動力。
相反，我建立的系統(tǒng)和習(xí)慣把我的內(nèi)在驅(qū)動力從成功的要素中移除。因此，無論我是否感到“有動力”，我都可以保持高效率。我知道，聊制度和習(xí)慣并不是一個吸引人的話題，但說實話，它們確實有用。
在過去的13年里，制度和習(xí)慣一直在助力我創(chuàng)業(yè)，早期的JotForm只是一個簡單的想法，而現(xiàn)在公司我們是一個超過140名員工、服務(wù)500萬用戶的團(tuán)隊。
習(xí)慣和制度使這一切成為可能。如果你建立了可靠的系統(tǒng)，并不斷地改進(jìn)這些系統(tǒng)(而不是你的意志力)，你甚至不需要考慮動力。
讓我們把這個問題分解一下。
到底什么是動力?
簡單地說，動力就是你做某事的欲望。它是一種存在于一個范圍內(nèi)的意愿——從不感興趣到擁有采取行動的強(qiáng)烈愿望。當(dāng)你的欲望強(qiáng)烈時，動力就很自然的存在，但是當(dāng)你沒有欲望的時候，任何事情聽起來都比開始這項任務(wù)，打這個艱難的電話，或者去健身房要好。
正如斯蒂文·普雷斯菲爾德（Steven Pressfield）在《藝術(shù)戰(zhàn)爭》（The War of Art）中所寫，
“有時候，不去做的痛苦會比去做的痛苦更大?！?/p>
我很喜歡這句話，因為我想我們都經(jīng)歷過這痛苦的時刻。在這種情況下，坐在沙發(fā)上比起來，穿上運(yùn)動鞋，走到外面更難。
生活中有兩種動力
在2011年出版的《驅(qū)動力：關(guān)于激勵的驚人真相》（Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us）一書中，作者丹尼爾（Daniel Pink）將激勵分為兩種：外在的和內(nèi)在的。
外在動力是外在的。要么是錢，要么是贊美，要么是在網(wǎng)球場上盡量不顯得那么笨拙。
內(nèi)在動力來自內(nèi)心。它是行動的欲望，即使唯一的回報是行動本身（或完成一項任務(wù)）。
內(nèi)在動力意味著你的行為是出于真實的、可敬的理由。例如，你創(chuàng)業(yè)是為了幫助別人或解決問題，而不是因為你被名利沖昏了頭腦。
當(dāng)我們過于依賴動力時，內(nèi)在動力就會成為一種障礙。
無論你多么熱愛你的事業(yè)，總會有一些時候你不想采取行動。也許是因為某件事讓你感到害怕，或讓你感到不可能完成，或者是手頭的任務(wù)非常無聊。
這種情況就是系統(tǒng)起作用的時候，它可以幫你完成繁重的工作。以下是一些幫助我建立可持續(xù)系統(tǒng)的策略，有了可持續(xù)的系統(tǒng)，我就不必依賴于動力了。
1. 選擇你關(guān)注的領(lǐng)域，忽略其他的領(lǐng)域
專注和動力似乎是兩個不同的主題，但它們卻是緊密交織在一起的。
以我為例。今年，我有三個工作重點(diǎn):
·雇傭到真正優(yōu)秀的人
·創(chuàng)建高質(zhì)量的內(nèi)容
·讓我們的用戶更有效率地工作
這些主題貫穿了我所做的一切。如果一個項目或機(jī)會不符合這三個方面，我就會說不。讓人分心的事情總會過去的，而我也可以通過放棄取得真正的進(jìn)步。
例如，我在每個工作日的頭兩個小時會寫下我的想法。它可能是一個我想解決的問題，或者是一個新的想法。在這段時間我不安排會議，也不會回復(fù)任何郵件。
但是，如果我到辦公室時感到缺乏靈感，那么我會允許自己做其他事情，只要它符合我的之前提出的三個重點(diǎn)領(lǐng)域。我可以閱讀關(guān)于這些主題的文章或書籍，與產(chǎn)品團(tuán)隊見面，或觀看講座，而不是寫作或解決問題。
這些思考和探索會很快讓我覺得更有參與感。慢慢的我會想出更好的主意，好的想法激勵我采取行動。
這個過程不是偶然的。這是一個簡單的反饋回路，當(dāng)我的大腦感覺停滯不前的時候，我就用這種機(jī)制來讓自己動起來。
2. 記住，動力只是一個可選項
在2016年的一篇文章中，作者梅麗莎·達(dá)爾（Melissa Dahl）分享道，
“每個人都需要的、唯一的勵志建議是：你不必心里想完成某件事而真的完成它?！?/p>
細(xì)品一下。這句話是非常有道理的。你的感覺不必與你的行動相匹配——尤其是當(dāng)你真正想要前進(jìn)的時候。
你可能會覺得累，但還是戴上護(hù)目鏡去游泳。你可能會覺得你寧愿把自己釘在椅子上，也不愿再做一個PPT，但你仍然可以完成這個PPT。
達(dá)爾還引用了《解藥:無法忍受積極思考的人的幸福》（The Antidote: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking）一書的作者奧利弗·伯克曼（Oliver Burkeman）的話，他寫道:
“誰說你需要等到你‘想’做某事時才能開始做?”
從這個角度看，問題不在于你沒有動力；而是你一直想象自己需要有動力。”
這是也“常規(guī)”可以戰(zhàn)勝“感覺”的地方。當(dāng)然，你可能想看貓咪視頻，但每天早上，你還是會坐在電腦前，打開一個空白文件。你寫了兩個小時文章，你不需要測量你的情緒溫度。向前推進(jìn)，然后重復(fù)，重復(fù)，再重復(fù)。
3.盡可能地委派任務(wù)
有一天，我在晨練時想到了一個很好的點(diǎn)子。
但遺憾的是，這與我上面提到的三個重點(diǎn)領(lǐng)域無關(guān)。所以，我在手機(jī)里做了個筆記，讓我們的COO跟著我的思路繼續(xù)做進(jìn)一步的研究。
其實我很想自己去跟進(jìn)這個想法，但我知道我必須保持專注。
我知道，把任務(wù)委派給別人并不總是可行的，特別是當(dāng)你剛剛起步或者資金緊張的時候。JotForm是一家初創(chuàng)公司。
我們從來沒有從外部融資，所以我知道每一塊錢意味著什么。但如果授權(quán)會帶來巨大的回報，那你可以把任務(wù)委派出去，比如以下情況發(fā)生的時候：
·你可以把寶貴的時間、精力或?qū)Ｗ⒘τ糜谡嬲龑δ阌袔椭氖虑樯稀?/p>
·其他人可以做得更好。就我而言，我們團(tuán)隊中幾乎總是有專業(yè)性比我強(qiáng)的人，他們會在更短的時間內(nèi)創(chuàng)造出更好的結(jié)果，而這樣我也不會從我的目標(biāo)上分心。
享受過程的重要性
我們已經(jīng)講了很多關(guān)于動力的內(nèi)容。但是你怎樣才能保持動力呢?
這是個很重要的問題。答案因人而異，但最終我們都是被快樂和意義感所激勵的。
《衛(wèi)報》專欄作家奧利弗·伯克曼（Oliver Burkeman）第一次帶我去見了佛教老師蘇珊·皮佛（Susan Piver）時，皮佛說自己厭倦了強(qiáng)迫自己變得“優(yōu)秀”，并每天做待辦事項清單，于是她決定專注于工作的樂趣:
“我一想到自己的動力源于真誠的好奇心，我所做的任務(wù)與“我是誰、想成為什么樣的人”完全一致，我的辦公室就突然就像一個游樂場，而不是勞改所?！?/p>
她問首先問自己做什么是有趣的，然后專注于她喜歡的活動。最后，她的這一天看起來和“訓(xùn)練有素”的時候沒什么兩樣，但做到這樣幾乎毫不費(fèi)力：
“沒錯，紀(jì)律很重要，就像所有老師說的那樣。
而且肯定有一些“永遠(yuǎn)不會有樂趣”的事情需要去做，比如付賬單和清理貓箱。
但我的建議是，與其訓(xùn)練有素的完成痛苦的工作，不如訓(xùn)練有素的去做能給你帶來快樂的工作?！?/p>
我們都經(jīng)歷過一些艱難的時刻，做著不喜歡的工作，忍受著不公平的待遇。但是，如果你正在努力做一些你非常關(guān)心的事情，就可以過的輕松一些。
總結(jié)一下：建立你的系統(tǒng)和習(xí)慣，專注于重要的事情，把不必要的工作委派出去，這樣你的動力就會自然增強(qiáng)。
如果都做完也沒有提升自己的動力呢？沒關(guān)系，反正動力也不是必需品。
譯者：Jane
