這是我的第319篇原創(chuàng)
1
敢于反人性的背后
本質(zhì)就是和人性的弱點做斗爭
2
為什么總有人
無法克服追求即時享受的欲望
當(dāng)然，把一切的根源和責(zé)任歸咎于“人性的本能”，多少有點給自己找理由的感覺。
為什么總有人無法克制追求即時享受的欲望？
先來看看我們腦子里都在想些什么，在我們的大腦有兩個部位：
一個叫做“前額葉皮質(zhì)”，負責(zé)決策；
另一個叫做“腹側(cè)紋狀體”，負責(zé)激勵。
當(dāng)我們作出有益選擇的時候，腹側(cè)紋狀體釋放多巴胺，提高我們對情緒的感受能力，使我們感受到興奮，從而推動“前額葉皮質(zhì)”繼續(xù)作出相同決策，對行為產(chǎn)生正反饋。
這就是一個典型“獎賞回路”的過程，曾有研究表明指出：
成癮性藥物，會阻塞多巴胺受體，使它接收不到多巴胺，從而刺激大腦大量分泌多巴胺。
這些多余的多巴胺聚集在神經(jīng)突觸間，會導(dǎo)致神經(jīng)細胞處于高度興奮的狀態(tài)。
而當(dāng)我們的大腦不斷受到新異刺激，一次次獲得滿足感，久而久之，就會導(dǎo)致“行為上癮”，當(dāng)我們離開手機，同樣會引起“戒斷反應(yīng)”。
不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己越來越?jīng)]有耐心了？
買大量的書，卻一本都不去讀；
刷大量的信息，卻完全不去思考；
看文章，還沒看一半就不想看了。
原因就在于，大腦已經(jīng)習(xí)慣了高頻、強烈的刺激，追求即時享受的欲望已漸漸形成習(xí)慣。
這就是為什么聽了太多道理，卻依然過不好這一生的解釋。
一旦形成了即時滿足當(dāng)下欲望的習(xí)慣，就再難慢下心來好好做成一件事了。
那是不是我們終其一生，再難跳出人性和欲望的藩籬，直抵自由之地？
當(dāng)然不是，人和人之間的差距：
在于對人性理解的不同，更在于“反人性能力”的不同。
簡單的快樂輕松易得
復(fù)雜的快樂需要頓悟
可能你會問，說了這么多，這也沒說到為什么“有人總愿意花時間學(xué)習(xí)”??？
回到“學(xué)習(xí)是個反人性”的話題上，這個言論，可能低估了人性的豐富程度，人性中的快樂其實有很多，但是大致上可以分成這4種：
第1種：感官快樂
聲色犬馬吃喝玩樂，吃飽睡足就開心的都在這一類。
第2種：社交快樂
比如老友相見家人廝守，沒事約會吃個飯，獨樂樂不如眾樂樂。
第3種：榮譽快樂：
這個和剛才說的第2種正好相反，不是和人扎堆連接，而是超越他人，更在乎“榮譽”上帶來的精神快樂，比如通過技術(shù)提升獲個獎、自己打游戲排位賽上升幾位等等。
第4種：認知快樂：
在認知上搞清楚一件事帶來的快樂，用王興的話說就是“從愚昧之巔到絕望之谷”，這種快樂有時候非常強烈，甚至能讓人醍醐灌頂大開大悟。
和前面一樣，這4種快樂也并沒有好壞之分，不過是每個人的自我選擇。
但不同的選擇之下，往往過的就是不同的人生了。
每個人都想要擁有一份出色的工作，都希望自己能財務(wù)自由，但并不是每個人都愿意在996的公司里早出晚歸，在無休止的出差里奔波勞作，在安靜孤獨的夜晚默默碼字，以及在創(chuàng)業(yè)艱難的時候咬牙挺下去。
大多數(shù)人只希望在沒有風(fēng)險的前提，不需要任何積累就能夠輕松成功。
簡而言之，我們想要一切美好結(jié)果，都是需要和人性之手不斷抗?fàn)幍脕淼摹?/span>
簡單的快樂只需要輕松的付出，而稀缺的快樂往往需要延遲滿足和認知頓悟。
刷刷短視頻哈哈一樂，是種快樂。
通過學(xué)習(xí)突破認知圈，也是快樂。
追求不同的快樂，最后選擇的人生也就不同。
那么問題來了，你想要什么樣的快樂？
而訓(xùn)練“反人性能力”很難
其實誰都有想偷懶的時候，是個人就會有弱點，順從人性其實看起來很簡單。
該吃吃該喝喝，能躺著就絕不坐著，反正怎么舒服怎么來。
當(dāng)自己的弱點被滿足時，也許你會覺得對方是天使，但實際上，他可能僅僅是利用你那個弱點的魔鬼。
很多時候，為什么有人明明知道做“反人性”的事情很難，訓(xùn)練自己的“反人性能力”會很辛苦。
但為了讓自己變得更好，這種辛苦，恰恰是最值得的。
為了不讓你的努力白白浪費，在這里給你推薦3個步驟：
1.從理性出發(fā)，樹立明確的目標(biāo)
“我要看書”跟“我今天上午要看30頁書”帶來的行動力是截然不同的。
只有當(dāng)你清晰地知道自己每一步行動的具體內(nèi)容，明確每一步的意義，才能更有動力地去執(zhí)行，往往也能更高效地完成。
2.發(fā)揮感性作用，利用情緒沖動
比起冷冰冰的統(tǒng)計數(shù)字，一張災(zāi)區(qū)大眼兒童的照片往往更能激起公眾捐款的意愿。
我們的情緒會促進我們的行動決策，不僅僅是同情心和焦慮感，還是諸如愧疚感、成就感?？梢試L試通過以下方式來利用情緒沖動，實現(xiàn)高效學(xué)習(xí)。
比如截止日期的緊迫感，會讓你發(fā)現(xiàn)deadline才是第一生產(chǎn)力。
3.發(fā)揮情境作用，創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境
如果周圍都是胖子，你可能不會主動想要減肥，因為環(huán)境會同化你。
人是社會性很強的動物，我們會通過觀察別人來調(diào)整自己的行為。
學(xué)習(xí)也是如此，如果周圍的人都是在玩游戲、看綜藝，你想靜下心來好好學(xué)習(xí)可能有點難。
建議你真的不妨把手機丟遠一點，或者安下心來抽空把房間收拾下，給自己留出一片能學(xué)習(xí)的地方。
德國柏林教授馮·霍夫曼曾經(jīng)主持一項研究表明：
人們醒著的時候，把大約1/4的時間用來抵制欲望。
這項研究是在BP機時代做的，在20多年后的如今，移動互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展，游戲、短視頻和娛樂信息等帶來的誘惑甚至遠遠多于過去幾百年的誘惑。
可以說，任何需要克服自身欲望的事情都是反人性的。
但實際情況是，總有人克服了自身欲望做出了讓更多人羨慕的成績。
寫在最后：
明代大學(xué)者宋濂在《送東陽馬生序》中寫道：
以中有足樂者，不知口體之奉不若人也，蓋余之勤且艱若此。
因為我心中有足以使自己高興的事（指讀書這件事），并不覺得吃穿的享受不如人家，我的勤勞和艱辛就是這樣。
學(xué)習(xí)從來就不是一件反人性的事，恰恰與之相對的是，克服弱點和抵制欲望才是反人性。
為了追求心中的夢想和更高遠的樂趣，總有人愿意克服自身放下即時享受的欲望，
這就是他們愿意花時間去學(xué)習(xí)的原因，
這也是人與人之間產(chǎn)生差別的根本原因。
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Ray先森（Rayzhang1993）：專注和你分享職場工作及感悟，主要內(nèi)容涉及：職場認知、個人成長、職業(yè)技能等方面內(nèi)容。
