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真正的自律，從來都不挑戰(zhàn)人性

每天增加智慧，用于防范惡的那部分人，邪道，小道，背叛，奸詐，而用經(jīng)驗智慧幫助善的那部分人。每天減少多余的，過于強烈的，難以滿足的欲望和要求，以保持壽命和心態(tài)擁有安定的心。

大腦也“挑食”，給你的大腦開一份營養(yǎng)清單

心理學：所謂的“真愛”，只是一種錯覺

＇多巴胺＇為什么會讓人變得舒服？

為什么現(xiàn)在優(yōu)秀的人都在擺脫多巴胺，追尋內(nèi)啡肽？

幸福不是心態(tài)而是腦態(tài)

AAAA這四種物質(zhì)可以給你帶來快樂

快樂成癮，痛苦也成癮

多巴胺與內(nèi)啡肽的區(qū)別

總騷動的多巴胺or被偏愛的內(nèi)啡肽？

從快樂的層次，到貪婪的多巴胺

男女“上癮性”行為Top7，沒人能全身而退，不信進來自測

基因告訴你：為什么堅持不了幾天就放棄！你知道潛意識有多厲害嗎

簡單的開心配方

真正成大事的人，對于復雜的人性，往往有四種清醒的認知，錯不了

成癮的秘密—多巴胺回路

凡是讓你爽的東西，一定也會讓你痛苦?。◤娏彝扑]）

在游戲中，持續(xù)思考的正確姿勢

二、解鎖人性的鑰匙：多巴胺

中文互聯(lián)網(wǎng)的“禁欲復興”

人生奧秘一：人的情緒由人體內(nèi)化學物質(zhì)控制

每個人大腦中都有一個獎勵系統(tǒng)，它可能會在我們不知情時控制我們

把《自控力》濃縮成一頁紙，就不用帶書在身邊了

科學能解開快樂之謎嗎？

獎勵系統(tǒng)，多巴胺與洗腦術

思維導圖讀《自控力》（二）

1-197 | 《貪婪的多巴胺》觀點提要1 | 閱讀16

為什么厲害的人都精力那么好？

我們誤把獎勵的承諾當成了幸福的保證｜《自控力》學習第五周