筋膜的四大基本功能：
1、保護(hù)深層組織：筋膜主要覆蓋在肌肉的表面，在筋膜當(dāng)中含有血管、神經(jīng)等組織。筋膜是致密的結(jié)締組織，能夠起到保護(hù)深層組織的效果，從而避免深層組織的損傷；
2、維持肌肉功能：筋膜包裹肌肉，可以使肌肉維持一定的形狀，從而維持肌肉的功能，在肌肉收縮時(shí)筋膜配合收縮，可以起到提高肌肉功能的作用；
3、協(xié)調(diào)動(dòng)作：筋膜是一個(gè)整體，可以負(fù)責(zé)各肌肉之間的聯(lián)系，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，筋膜的收縮帶動(dòng)肌肉可以起到協(xié)調(diào)動(dòng)作的效果，從而可以使平時(shí)的動(dòng)作更加協(xié)調(diào)、平衡；
4、提高運(yùn)動(dòng)能力：在平時(shí)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，筋膜可以維持肌肉的形狀，負(fù)責(zé)肌肉之間的信號(hào)傳導(dǎo)，所以能及時(shí)協(xié)調(diào)動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)能力。
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