歲月不饒人，年輕時(shí)再漂亮的小姑娘，到了45歲之后，皮膚不再細(xì)膩光滑，身材也不會(huì)纖瘦，有句話說(shuō)的好:沒(méi)有人能夠永遠(yuǎn)年輕，但是永遠(yuǎn)有人正年輕著。
年輕的時(shí)候的追求是如何讓自己變得更漂亮，而到了中年，則希望自己顯年輕，我們都知道，皺紋是顯老的一大標(biāo)志，但其實(shí)皺紋也只是顯老的一部分，除了皺紋之外，在其他方面也有顯老的地方。
那么，究竟顯老在哪些地方呢？別急，花幾分鐘看完這篇文章你就知道如何保養(yǎng)自己了！
1.眼神
人們或許覺(jué)得變老之后臉上的皺紋變多，而且還會(huì)有斑點(diǎn)，但是大家還忽略了一個(gè)顯老的關(guān)鍵點(diǎn)就是眼神，不管是20歲還是50歲，不管是男是女，如果一個(gè)人眼里沒(méi)光的話，整個(gè)人都會(huì)顯得沒(méi)有精神。
都說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶”，你的心靈如何，你的心態(tài)如何，眼神全部都會(huì)表達(dá)出來(lái)，與其說(shuō)眼神顯老，倒不如說(shuō)自己心態(tài)已經(jīng)變老了，才會(huì)顯得眼神比較顯老，雖然黑眼圈，眼皮松弛，皺紋，眼睛水腫都會(huì)顯老，但是心態(tài)才是主要的原因。
保持年輕的心態(tài)，眼神就會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)出一種氣定神閑的氣質(zhì)，如果眼神空無(wú)一物，內(nèi)心缺乏自信，無(wú)法排解心事，這些顯老的心態(tài)也容易從眼神當(dāng)中流露出來(lái)。
2.身材體態(tài)
很多人上了年紀(jì)，增長(zhǎng)的不僅只有年紀(jì)還有體重，那些看上去很顯老的人往往都會(huì)有臃腫的身材，身材其實(shí)就是一種氣質(zhì)之美，很多人都認(rèn)為好身材只是年輕人的事，但是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)同樣也很重要。
一般精神頭很足的中老年人，往往體態(tài)都很挺拔，女性有一種亭亭玉立的感覺(jué)，男性則有一種從容的氣度，對(duì)于體態(tài)，無(wú)論是什么年紀(jì)，只要身姿挺拔，都會(huì)顯得更有精神。
所以，該運(yùn)動(dòng)還是要運(yùn)動(dòng)，日常爬爬山或者跳跳舞、散散步，不需要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，既能夠加強(qiáng)自身的體魄，又能夠保持身材不走形，運(yùn)動(dòng)其實(shí)和飲食一樣，是習(xí)慣，擁有良好的生活習(xí)慣才是重點(diǎn)。
3.頭發(fā)
上了年紀(jì)，不僅臉上的皺紋越來(lái)越多，不知道從什么時(shí)候起，白頭發(fā)開(kāi)始逐漸增多，而且沒(méi)有光澤，光是看頭發(fā)就知道已經(jīng)很顯老了，而精致的女人，即便是有白發(fā)，但是也會(huì)注重頭發(fā)護(hù)理，讓頭發(fā)看上去非常精致、絲滑。
想讓自己不顯老，應(yīng)該要學(xué)會(huì)如何管理頭發(fā)，染發(fā)也好，讓頭發(fā)自然發(fā)白也罷，做發(fā)型也好，不做發(fā)型也罷，都是個(gè)人喜好，但是頭發(fā)要做好基礎(chǔ)清潔，不要偷懶不洗頭，多用護(hù)發(fā)素和護(hù)發(fā)精油，讓頭發(fā)有光澤感，看上去才更有氣質(zhì)。
美，是一種生活態(tài)度，更是一種由內(nèi)散發(fā)的氣質(zhì)，無(wú)關(guān)乎年齡
4.手腳粗糙衰老
很多都注重臉上皮膚的保養(yǎng)，而忽略了手腳皮膚的保養(yǎng)，但是手腳的保養(yǎng)也是很關(guān)鍵的，或許有的人保養(yǎng)得好，看臉看不出年紀(jì)，但是只要看手和腳的皮膚，年紀(jì)感馬上就上來(lái)了。
曬斑的手臂、粗糙起皮的手背、衰老的小腿，其實(shí)這些都是很顯老的，不過(guò)這也沒(méi)有辦法，平時(shí)要工作干活、做家務(wù)都是無(wú)法避免的，只能平時(shí)做好防護(hù)多涂抹潤(rùn)膚霜、護(hù)手霜，能夠緩解一點(diǎn)，也是好的。
生活是屬于每一個(gè)人的感受，不屬于任何人的看法，雖已顯老，頭發(fā)已花白，朋友也減少，但每日在家一日三餐，盼望著兒孫繞膝，心態(tài)也安靜了，接受自己變老，沒(méi)必要自怨自艾，活出自己的色彩，哪怕變老也能美麗，這才是養(yǎng)老的最好心態(tài)。
好啦，以上就是今天小編要跟大家分享的全部?jī)?nèi)容了，記得關(guān)注蔓柚！讓我們一起變美、變年輕吧！
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