在本周的情緒引導(dǎo)課上，老師以自己的童年經(jīng)歷現(xiàn)身說(shuō)法，向孩子們?cè)V說(shuō)了自己小時(shí)候的創(chuàng)傷性事件。
有了老師的開(kāi)頭，孩子們明顯就開(kāi)始愿意說(shuō)了。
孩子們大膽地表達(dá)自己在過(guò)去成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷的創(chuàng)傷，最多的有7個(gè)創(chuàng)傷，如家人酗酒，抑郁癥，被打，家人有物質(zhì)依賴，自己被忽視等等，其中對(duì)孩子們影響最大的創(chuàng)傷是被打、父母爭(zhēng)吵、父母有物質(zhì)依賴等等。
這些創(chuàng)傷把恐懼、不安、難過(guò)等情緒深深地植入到了孩子們的內(nèi)在，其外在的呈現(xiàn)往往是孩子的情緒很容易被挑起來(lái)、浮躁、心很難靜下來(lái)、不專注、內(nèi)心不安穩(wěn)甚至有多動(dòng)、自閉等癥狀。
很多事件被孩子們遺忘，但那些記憶的碎片仍然深深地影響著他們。
比如小時(shí)候被充電線打過(guò)的孩子忘記了被打的具體事件，但是一看到條狀的比如皮帶之類的物品，就會(huì)讓他感覺(jué)害怕、恐懼，雖然頭腦中的事件記憶可能已經(jīng)模糊，但身體從未忘記所受的創(chuàng)傷。
孩子一旦進(jìn)入到創(chuàng)傷事件的畫面，常會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難、胃疼等身體上的創(chuàng)傷反應(yīng)。
這些創(chuàng)傷已經(jīng)深深地影響到了孩子們的身體，情緒和思維方式。
因?yàn)槭莿?chuàng)傷，所以人的本能常會(huì)回避或選擇遺忘，而在創(chuàng)傷事件中出現(xiàn)的恐懼、難過(guò)、傷心、焦慮等情緒卻一直被積壓著。
這些情緒不去處理就會(huì)積壓，成為身體里的垃圾，會(huì)傷害孩子們的身體及大腦，另外，在孩子們的頭腦中會(huì)形成一些固有的觀點(diǎn)或規(guī)條，會(huì)有很多未被滿足的期待，孩子與內(nèi)在的渴望和生命力失去連結(jié)。
那么，在現(xiàn)實(shí)中，孩子的成長(zhǎng)就會(huì)遇到障礙，孩子的生命力量常常不夠或者非常匱乏，比如常對(duì)自己沒(méi)自信，不愿意去挑戰(zhàn)和堅(jiān)持，不想承擔(dān)責(zé)任、愛(ài)抱怨，不專注等等。
因此，如果要改變孩子的生命狀態(tài)，提升孩子的能量和能力，對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，處理這些創(chuàng)傷性事件就非常重要。
而情緒是進(jìn)入和處理這些創(chuàng)傷性事件的橋梁，但在以往的教育中，我們往往不讓孩子有情緒。
因?yàn)槲覀儗?duì)情緒有個(gè)評(píng)判，有情緒是不好的，是壞事，所以，如果孩子起情緒，我們自己也常會(huì)起情緒，并且認(rèn)為自己起情緒是因?yàn)楹⒆拥那榫w，所以本能地去壓住孩子的情緒。
久而久之，孩子的情緒就不斷積壓，并且孩子也認(rèn)為有情緒不好，也學(xué)會(huì)了大人壓情緒或者控制情緒的習(xí)慣。
所以如何打開(kāi)孩子的情緒是非常關(guān)鍵的一環(huán)，相對(duì)女孩來(lái)說(shuō)，男孩的情緒更不容易打開(kāi)。
針對(duì)情緒不容易打開(kāi)的問(wèn)題，需要借助一些對(duì)大家沖擊都會(huì)比較大，有共性的經(jīng)歷來(lái)幫助孩子們慢慢進(jìn)入到情緒中，情緒起來(lái)，體驗(yàn)就容易出來(lái)。
當(dāng)鏡頭聚焦到創(chuàng)傷性事件的畫面時(shí)，孩子有情緒出來(lái)，這是特別好的資源，需要先處理他的情緒。
然后通過(guò)探索和好奇去跟對(duì)方進(jìn)行探討，引起對(duì)方的覺(jué)察，覺(jué)察認(rèn)知體系可能存在的偏差，引導(dǎo)他們用更豐富的眼光，以常識(shí)去看問(wèn)題，轉(zhuǎn)化或滿足孩子的期待，連結(jié)渴望。
這樣孩子就不會(huì)再繼續(xù)沉溺在過(guò)往創(chuàng)傷性事件的傷害中，以后遇到事情也可以更客觀地看待，并且能夠感受到自己是被愛(ài)和被關(guān)懷的，或者說(shuō)發(fā)現(xiàn)自己本身就是愛(ài)，自己可以愛(ài)自己。
每個(gè)生命的力量都在這個(gè)生命自己那里，但這巨大力量往往被情緒，固有觀點(diǎn)，未被滿足的期待等等所阻礙著，以致于孩子看不到自己的力量。
因此，教育最大的功課就是慢慢地幫助孩子去尋找和發(fā)現(xiàn)，慢慢地找回本屬于他們自己的“心的力量”。
“心的力量”會(huì)讓孩子安定，平和，自信，愿意去獨(dú)立、自律和負(fù)責(zé)，這不正是我們教育孩子的目標(biāo)嗎？
學(xué)堂通過(guò)師生對(duì)談來(lái)處理創(chuàng)傷性事件。下面通過(guò)兩個(gè)對(duì)談實(shí)錄來(lái)為大家呈現(xiàn)孩子被打，或者是父母吵架給孩子帶來(lái)的創(chuàng)傷。
以及經(jīng)由創(chuàng)傷事件引導(dǎo)孩子從過(guò)去的事件或者說(shuō)恐懼、焦慮、害怕等情緒中慢慢走出來(lái)，導(dǎo)正他們的觀點(diǎn)，滿足或者轉(zhuǎn)化他們的未被滿足的期待或者渴望。
案例一：被打的孩子內(nèi)在的創(chuàng)傷
小明談到的是被父親打的經(jīng)歷，孩子希望自己成績(jī)好，母親能夠快樂(lè)，希望自己盡早地掙脫父親的暴力。
但同時(shí)，他又深陷對(duì)母親的愧疚中，對(duì)學(xué)不好的恐懼等情緒中，另外，他覺(jué)得爸爸影響了家庭氛圍。
老師：小明，剛剛姐姐一直在跟老師聊，她有點(diǎn)情緒，所以讓你在外面久等了，你一直很有禮貌地在外面等，老師要特別感謝你的自律和對(duì)老師及姐姐的尊重呢。
小明：嗯，老師，沒(méi)事的，老師一直想找您談?wù)?。我想跟老師說(shuō)說(shuō)我被打的事情。
老師：好的，你說(shuō)，小明。
小明：那天我做作業(yè)沒(méi)做完就睡了，爸爸半夜兩點(diǎn)回家后，拿皮帶抽我。
老師：哦？抽你哪里？
小明：到處抽，頭部，身上，都抽。
老師：爸爸當(dāng)時(shí)的表情是怎樣的？
小明：很可怕，很恐怖的表情。
老師：小明，你當(dāng)時(shí)的感覺(jué)是什么？（引導(dǎo)孩子看到情緒）
小明：很害怕，難過(guò)，也很委屈。
老師：小明，你允許自己會(huì)有害怕，難過(guò)和委屈嗎？
小明：允許。
老師：好的，閉上眼睛深呼吸，看到你的害怕，難過(guò)和委屈，允許它們，陪陪它們好嗎？（先幫助孩子處理情緒）
小明：好的。
過(guò)程中，老師慢慢輕柔地引導(dǎo)他跟自己的情緒相處，小明的眼淚不斷地流下來(lái)，兩分鐘后，他的情緒明顯穩(wěn)定下來(lái)很多。
老師：爸爸打你的時(shí)候，媽媽在嗎？
小明：在，我看到她坐在沙發(fā)上，很害怕，委屈。我很擔(dān)心媽媽害怕，受委屈。
老師：恩，老師知道了，小明是個(gè)很體貼的孩子。你是不是還有些內(nèi)疚？（對(duì)感受進(jìn)行了深挖）
小明：是的。
老師：老師可以聽(tīng)聽(tīng)你的內(nèi)疚嗎？（核對(duì)內(nèi)疚的是什么）
小明：我內(nèi)疚的是：自己沒(méi)做完作業(yè)讓媽媽擔(dān)心，害怕和委屈。
老師：恩，你常常內(nèi)疚嗎？（回溯情緒）
小明：是的。我覺(jué)得自己成績(jī)不夠好。覺(jué)得自己不夠強(qiáng)壯，保護(hù)不了媽媽。
老師：恩，小明，你來(lái)到學(xué)堂后，老師發(fā)現(xiàn)你愿意遵守規(guī)則，做事、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)都一直在努力呢，而且本周你還有可能成為第一梯隊(duì)的成員呢。（肯定他的正向價(jià)值）
小明：有嘛，真的嗎？
老師：是的，老師對(duì)一直在努力的小明有很多的肯定，相信媽媽也一定能看得到你的努力。小明，你學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)不會(huì)一直擔(dān)心自己學(xué)得不夠好，有很多的擔(dān)心和恐懼，是嗎？
小明：恩，是的。
老師：老師知道了，當(dāng)小明擔(dān)心和恐懼的時(shí)候，你的身體會(huì)有什么感受和體驗(yàn)嗎？（體驗(yàn)更為深刻，讓深刻體驗(yàn)帶來(lái)改變的更大意愿）
小明：我會(huì)感覺(jué)到自己的胸口悶悶的，堵堵的，有點(diǎn)提不上氣來(lái)。
老師：我知道了，小明，你知道這些情緒正在傷害你的身體嗎？那你知道如何處理自己的這些身體和心里的感受嗎？現(xiàn)在你自己試試。
小明（他像之前那樣閉上眼睛處理了自己的情緒）：我知道，好的，現(xiàn)在感覺(jué)身體順暢多了。
老師：小明，老師問(wèn)你哈，你怎么看那個(gè)努力了但成績(jī)還不夠優(yōu)秀的自己。（引導(dǎo)他更客觀地看自己）
小明：我覺(jué)得他比較努力，還可以。
老師：是的，我也這樣認(rèn)為的，我可以接納已經(jīng)在努力但成績(jī)不是特別好的小明。如果媽媽暫時(shí)接納不了，小明，你也可以接納自己，肯定自己?jiǎn)?？如果你暫時(shí)做不到也不責(zé)怪自己，慢慢來(lái)，可以嗎？（引導(dǎo)他為自己負(fù)責(zé)）
小明：恩，我覺(jué)得慢慢是可以的。
老師：小明，你感覺(jué)好些了嗎？
小明：好多，心里順暢多了。
老師：小明，如果你長(zhǎng)大了，強(qiáng)壯了，你會(huì)選擇跟爸爸直接武力對(duì)抗嗎？
小明：老師不知道，可能會(huì)吧。
老師：那你喜歡你爸爸對(duì)你用武力嗎？
小明：不喜歡。
老師：發(fā)生了什么不喜歡？（通過(guò)探索讓他更加明白自己）
小明：因?yàn)檫@樣讓我很痛苦、害怕、傷心，媽媽也會(huì)難過(guò)，傷心。
老師：那如果小明長(zhǎng)大了也使用武力去解決問(wèn)題，你覺(jué)得媽媽會(huì)怎么樣呢？爸爸又會(huì)怎樣呢？
小明：難過(guò)、傷心?？墒俏蚁胍依锓諊靡恍?。
老師：如果大家都很難過(guò)、傷心，家里的氛圍能好起來(lái)嗎？
小明：恩，不會(huì)，我知道了。
老師：而且，小明，也許爸爸以前所受的教育就是被打的教育。他打你時(shí)，你感受他的表情，他心里會(huì)是怎樣的？
小明：也很痛苦，難受。
老師：恩，所以，施害者是最大的受害者，你明白這句話的意思嗎？
小明：明白，老師。
老師：小明，你不理解也沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)，但老師邀請(qǐng)你可以慢慢地多關(guān)注和關(guān)照你自己，慢慢學(xué)習(xí)與自己的情緒相處，多多地肯定自己好嗎？
小明：好的。
案例二：父母吵架對(duì)孩子的影響
小京談到的自己做選擇時(shí)往往很糾結(jié)，難過(guò)，另外，害怕父母吵架，希望家庭和諧。
在對(duì)談中就要引導(dǎo)孩子看到他糾結(jié)時(shí)的感受是什么？處理好感受，聽(tīng)從內(nèi)心的想法。
在父母吵架這件事情上需要引導(dǎo)孩子將自己的事與父母的事進(jìn)行區(qū)分，學(xué)習(xí)如何去滿足自己希望家庭氛圍好的期待。
老師：好的，小京，昨天晚上有點(diǎn)晚了，所以沒(méi)跟你聊成，今天你主動(dòng)找我聊，我很欣賞你的主動(dòng)。你在這里過(guò)得怎么樣？有遇到困難嗎？
小京：還好。
老師：小京，老師發(fā)現(xiàn)你做事有點(diǎn)慢，是嗎？是有什么困難嗎？
小京：是的，我做事慢。比如，我洗衣服要洗得非常干凈，要洗到一點(diǎn)泡泡都看不到，洗很多遍，因?yàn)槲遗掠信菖輦つw。
老師：哦，小京，你知道很多呢，你有沒(méi)有洗衣服洗得比較快的時(shí)候，洗得還有點(diǎn)泡泡就去晾的時(shí)候？
小京：有的。
老師：那你的皮膚有受傷？
小京：那倒沒(méi)有。
老師：當(dāng)然，洗得很干凈，對(duì)皮膚當(dāng)然很好，不過(guò)如果洗得一點(diǎn)泡泡都沒(méi)有，會(huì)不會(huì)對(duì)你有影響？（提問(wèn)帶來(lái)覺(jué)察）
小京：有的，耗費(fèi)了很多時(shí)間和精力呢。
老師：哦，小京很有覺(jué)知力呢。那你做事情的時(shí)候你內(nèi)在有情緒嗎？（引導(dǎo)他覺(jué)察自己的情緒）
小京：有的，我內(nèi)在會(huì)很糾結(jié)。老師，你知道嗎？我是處女座的，處女座的人都會(huì)比較糾結(jié)。
老師：哦，小京，你懂得很多。不過(guò)，同一個(gè)星座的人都會(huì)一樣嗎？比如，我是天蝎座的，你認(rèn)識(shí)的某某也是天蝎座的，你覺(jué)得我們兩個(gè)像嗎？（引導(dǎo)他打破規(guī)條）
小京：不像，某某脾氣比較大，你不是。
老師：是啊，你有很好的感知能力呢，小京，就算我們兩個(gè)天生是一樣的，但我仍然可以通過(guò)改變讓自己跟他不一樣，對(duì)嗎？楊老師給你講一個(gè)故事哈，在美國(guó)的貧民區(qū)，有一對(duì)孿生兄弟，他們的父親是一個(gè)吸毒，酗酒，打架的人，但是他們兩兄弟卻一個(gè)成為了跟他父親一樣的人，而另外一個(gè)卻成為了知名的律師。小京，你想過(guò)這是什么原因嗎？（故事帶來(lái)啟迪）
小京：恩，成為律師的人想改變。
老師：對(duì)啊，小京想改變嗎？
小京：想。
老師：很好呢，小京，老師一直感受到小京有一顆向上的心。
小京：是的。
老師：小京，現(xiàn)在的話，我是說(shuō)打個(gè)比方，吳老師想請(qǐng)你去一直很想去的游樂(lè)場(chǎng)玩，我的話呢，想請(qǐng)你去水上世界，你也一直很想去，你選哪個(gè)？（現(xiàn)場(chǎng)模擬）
小京：我不知道怎么選。我會(huì)很糾結(jié)。
老師：是的。你現(xiàn)在可以感受一下，你感到糾結(jié)的時(shí)候身體有什么反應(yīng)？（引導(dǎo)他覺(jué)察情緒）
小京：感覺(jué)胸口悶悶的，呼吸有點(diǎn)緊張，然后的話我感覺(jué)自己很著急，難過(guò)。
老師：恩，我了解，你可以把手放在胸口上嗎？然后閉上眼睛，跟著老師在心里說(shuō)。
小京（他把手放在胸口上，閉上眼睛）：好。
老師（緩慢而輕柔地說(shuō)）：我現(xiàn)在感覺(jué)胸口悶悶的，呼吸緊張，我還感覺(jué)到自己著急、難過(guò)，我看到我的著急、難過(guò)，我允許他們，我要陪陪我的著急和難過(guò)。你好些了嗎？（協(xié)助他處理情緒）
小京：恩，我感覺(jué)通暢多了。
老師：小京，楊老師一直覺(jué)得你是很好的學(xué)習(xí)者，果然是的，你現(xiàn)在知道自己情緒來(lái)了要怎么做了嗎?
小京：是的，我知道了。
老師：是的。
小京：那老師我知道怎么選了，我選跟你去水上世界。
老師：你是怎么知道？
小京：我剛剛安靜下來(lái)，覺(jué)得水上世界會(huì)更好。
老師：是的，小京，這很好，當(dāng)你安靜下來(lái)，體驗(yàn)自己的時(shí)候，去聽(tīng)聽(tīng)自己的心告訴自己去做什么就去做，好嗎？（聽(tīng)從“心的聲音”）
小京：是的，我知道了。老師，我還想說(shuō)說(shuō)我家里的事情。
老師：家里發(fā)生什么了。
小京（眼睛里泛淚光）：我爸爸媽媽吵架。
老師：他們?yōu)榱耸裁闯臣?，是為了你嗎?/span>
小京：他們說(shuō)是為了工作，但我感覺(jué)他們會(huì)為了我吵架。
老師：那他們吵架的時(shí)候你感受到什么？會(huì)感覺(jué)自己不是一個(gè)好孩子嗎？
小京：很難過(guò)，也很害怕。倒不會(huì)覺(jué)得自己不好。
老師：哦，是難過(guò)、傷心和害怕是嗎？
小京：是的。
老師：你難過(guò)、傷心的是？
小京：我難過(guò)、傷心的是媽媽會(huì)傷心，會(huì)難過(guò)，我希望媽媽開(kāi)心。
老師：恩，我知道，小京，你是個(gè)特別善良和孝順的孩子。老師知道。你害怕爸爸媽媽分開(kāi)嗎？
小京：以前害怕他們分開(kāi)，現(xiàn)在不害怕了，但是還是害怕家里的氛圍不好。我希望家里的氛圍好一些。（捕捉他的期待）
老師：老師知道了。來(lái)，我們先跟自己的情緒好好待一會(huì)，深呼吸，小京，你會(huì)處理自己的情緒了嗎？
小京：是的，我試一試。（他在深呼吸，眼淚慢慢地滑落，臉上有痛苦的表情，大概3分鐘后，他的表情穩(wěn)定了很多）
老師：小京，你現(xiàn)在好多了吧。
小京：好多了，老師。
老師：很好，那現(xiàn)在我們來(lái)看看哈，你愿意跟老師一起來(lái)看看爸爸媽媽吵架這件事情嗎？
小京：愿意。
老師：小京，爸爸媽媽吵架你的事情還是爸爸媽媽的事情。（區(qū)分事件）
小京：是他們的事情。
老師：那他們的事情如果要去解決的話，誰(shuí)能去解決？
小京：他們。我希望家里的氛圍好一些。（他的期待）
老師：恩，我知道，孩子，你很懂事。那爸爸媽媽吵架了，氛圍受到了一些影響，你也被影響了，那家庭氛圍變好了沒(méi)有呢？
小京：沒(méi)有。老師，那我該怎么辦？
老師：小京，爸爸媽媽，你三個(gè)人形成了一個(gè)難過(guò)，傷心的循環(huán)。
小京：是的，三個(gè)點(diǎn)，連成線可以成為一個(gè)三角形。
老師：是的，這樣比方也可以，你不跟他們連線，他們兩個(gè)還能構(gòu)成這個(gè)難過(guò)，傷心的三角形嗎？
小京：不能。
老師：那小京，你知道自己該怎么做了嗎？
小京：知道了，老師，我不跟他們一起難過(guò)，傷心。
老師：是的，小京，爸爸媽媽的事情由他們自己負(fù)責(zé)，你負(fù)責(zé)你的部分，好嗎？
小京：恩，我明白了，首先要自己好起來(lái)，這樣其他的才會(huì)好，對(duì)嗎？老師。
老師：是的，太好了。小京，我們慢慢來(lái)讓自己變得更好，好嗎？如果暫時(shí)自己還會(huì)像以前那樣難過(guò)，也不責(zé)怪自己，允許自己慢慢來(lái)，你已經(jīng)知道了方向，慢慢來(lái)，總會(huì)好的，對(duì)嗎？
小京：是的，老師。
整個(gè)人放松了很多，輕松地離開(kāi)了。
通過(guò)以上的案例，我們可以看到家長(zhǎng)的情緒、對(duì)孩子的暴力、家長(zhǎng)的爭(zhēng)吵等等對(duì)孩子的巨大影響和傷害。
孩子會(huì)在家庭中承接母親難過(guò)、受傷的情緒，同時(shí)，他們想要去保護(hù)母親，這樣，孩子在家庭中不但無(wú)法得到正常的愛(ài)，還要以瘦弱的肩膀去承擔(dān)家長(zhǎng)的情緒和行為的后果，但他們又無(wú)力承擔(dān)這些本不該由他們?nèi)コ袚?dān)的責(zé)任。
因此，孩子常陷入愧疚和無(wú)奈中，這些情緒障礙孩子的成長(zhǎng)，影響孩子的專注力，不斷削弱孩子的力量。相信每個(gè)愛(ài)孩子的家長(zhǎng)對(duì)此都無(wú)法熟視無(wú)睹。
作為教育者，需要引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)與情緒相處，幫助孩子去厘清關(guān)系，以更豐富和更客觀的眼光看待問(wèn)題，轉(zhuǎn)化和滿足期待，連結(jié)孩子的渴望，幫助孩子發(fā)現(xiàn)和找回“心的力量”。
這是教育最究竟的事情，也是最難的事情，但也正是“心教育”的老師不斷和持續(xù)在做的事情。
知行學(xué)堂“養(yǎng)心”夏令營(yíng)已經(jīng)進(jìn)入到最后一個(gè)星期，在最后一個(gè)星期教育的重點(diǎn)是在哪里？又會(huì)哪些有趣有料的事情呢？敬請(qǐng)期待學(xué)堂最后一周周總.......
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