新學(xué)期悄然開始，每個家庭都重新出發(fā)。仔細(xì)觀察，你會發(fā)現(xiàn)孩子的成長呈現(xiàn)出螺旋式的樣態(tài)：時而斗志昂揚，大有新學(xué)期要“?！鞭D(zhuǎn)乾坤之勢；時而畏首畏尾，貪戀寒假，不愿面對現(xiàn)實。
怎樣幫助孩子迅速做好寒假與新學(xué)期的過度，發(fā)揮正面的、積極的家庭教育影響呢？家長不妨試著用好這三個心理學(xué)效應(yīng)。
01 新起點效應(yīng)
學(xué)期伊始，最有動力
新起點效應(yīng)（Fresh Start Effect）指的是在新的一年開始時，人們會更加積極地參與能讓自己變得更好的活動。隨著研究的深入，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)這種積極活動的峰值也會出現(xiàn)在每個月開頭的那幾天，或者每周的第一天。
這些日子被稱為“時間里程碑”，它們從其他的日子中脫穎而出，打破了我們慣常的行為模式。它使我們主動復(fù)盤，以評估我們周圍的環(huán)境，從而獲得了做出決定并堅持到底的動力。
新起點帶來新動力，它給了人主動改變的勇氣和改變一點點就會一點點改變的信心。
推陳出新，家長可以這樣做：
◎布置臥室和書桌
改造生活場所的環(huán)境，能讓人耳目一新。經(jīng)過近一個月的寒假生活，想必臥室里尤其是書桌上一定會有一些凌亂。沒有疊好的被子、未收進(jìn)衣櫥的服裝、隨手?jǐn)[放的書籍、用過的文具……將其重新布置，歸整好，減少生活物品的隨意擺放，增加學(xué)習(xí)氛圍的營造，發(fā)揮環(huán)境的影響作用。
◎關(guān)注臺燈光線的亮度
光電聲環(huán)境對孩子的視力、閱讀能力、記憶力和注意力都有影響。換一盞護(hù)眼燈，調(diào)節(jié)臺燈的亮度，確定臺燈擺放的位置和高度，這個小細(xì)節(jié)做得好會提高孩子學(xué)習(xí)和閱讀的主動性。
◎購置一個計時器和軟桌墊
做任何事情都需要有時間概念，合理分配時間是提高孩子效率的重要方法。作業(yè)要限時，休息時間要可控，有了計時器專注度就會大幅度提高。軟桌墊有助于提高書寫的流暢性和工整度，墊子上還可以夾入一些重要的講義、計劃表，這樣就給提高效率上了雙保險。
◎采購新書和文具
不要只是網(wǎng)購各種書籍和教輔，這雖然方便，但是孩子缺少了在實體店里選擇和比較的機(jī)會。帶孩子去書店轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，打開目錄，翻看編寫內(nèi)容，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格和特點，選擇出適合自己的教輔用書，每科一本足以。
文具的購買也有講究。當(dāng)下文具做得很精致，網(wǎng)紅款很多，投孩子所好，還有各種隱藏小技能，很容易入坑?？墒沁@樣的文具，在課堂上很容易分散孩子的注意力，所以必須控制數(shù)量，最好不要在學(xué)校使用。傳統(tǒng)文具和考試規(guī)范文具是培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要學(xué)具。
◎制定新學(xué)期目標(biāo)、計劃，預(yù)設(shè)實踐中的困難
家長要在開學(xué)初期和孩子進(jìn)行一次認(rèn)真的交談，結(jié)合課表、課程安排、學(xué)?；顒拥葍?nèi)容談?wù)勑聦W(xué)期的計劃，制定切實可行的目標(biāo)。運用登門檻效應(yīng)，引導(dǎo)孩子先努力實現(xiàn)一個小目標(biāo)，再進(jìn)行下一個目標(biāo)的實踐。預(yù)設(shè)有可能遇到的困難，和孩子提前做好預(yù)案。
把目標(biāo)和計劃張貼出來，不用很大，4-6寸照片大小，仿照照片墻的方式掛在書桌上方或臥室的墻上，這對孩子是一種積極的暗示。
新學(xué)期的頭一個月，孩子動力最足，干勁最大。充分利用新起點效應(yīng)，讓孩子主動改變起來。
02 貼標(biāo)簽效應(yīng)
閃光點，越貼越強(qiáng)化
美國心理學(xué)家貝科爾認(rèn)為：“人們一旦被貼上某種標(biāo)簽，就會成為標(biāo)簽所標(biāo)定的人?！毙睦韺W(xué)研究認(rèn)為，人之所以會出現(xiàn)“標(biāo)簽效應(yīng)”，主要是因為“標(biāo)簽”具有定性導(dǎo)向作用，無論是“好”是“壞”，它對一個人“個性意識的自我認(rèn)同”都有強(qiáng)烈的影響。
給一個人“貼標(biāo)簽”的結(jié)果，往往是使其向“標(biāo)簽”所喻示的方向發(fā)展。
新學(xué)期，家長不妨給孩子貼上這樣幾種“閃光點”標(biāo)簽：
◎生活力標(biāo)簽
勞動達(dá)人、廚藝能手、運動高手、照顧家人、有責(zé)任感、自理能力強(qiáng)、會換位思考、懂得感恩……只要家長仔細(xì)觀察，一定能從生活的一點一滴中發(fā)現(xiàn)孩子的成長與變化。
◎?qū)W習(xí)力標(biāo)簽
主動預(yù)習(xí)、積極發(fā)言、及時訂正、敢于質(zhì)疑、熱愛閱讀、舉一反三、深度思考、專注度高……學(xué)習(xí)習(xí)慣的積極標(biāo)簽有助于孩子學(xué)習(xí)效率的提升，提高自信度，主動學(xué)習(xí)將成為可能。
◎交往力標(biāo)簽
友善待人、大方展示、參與小組合作、會帶團(tuán)隊、幫助他人解決問題、有組織能力、榜樣之星……在與人交往中產(chǎn)生合作，在團(tuán)隊中發(fā)揮自己重要的作用，孩子的社會化過程就會更積極。
貼標(biāo)簽就是一種暗示，放大孩子的閃光點或是巧妙帶入你期待孩子具有的好行為，給他們貼上積極的行動標(biāo)簽，實現(xiàn)“強(qiáng)化---內(nèi)化”的進(jìn)程。
03 自己人效應(yīng)
對等的關(guān)系，成長的共同體
在人際交往中，如果雙方關(guān)系良好，一方就更容易接受另一方的某些觀點、立場，甚至對對方提出的不太想做的要求，也不太容易拒絕。這在心理學(xué)上叫做“自己人效應(yīng)”。
在日常生活中，我們都會表現(xiàn)出對“自己人”說得話更信賴、更易接受其影響。
家長本就是孩子最親的自己人，但是隨著孩子獨立意識的增強(qiáng)和家長控制欲的提升，親子矛盾不斷升級，導(dǎo)致最壞的脾氣留給了最親近的人。
想要恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出和孩子是自己人，家長可以這么做：
◎做好積極示范
家長是孩子行為的榜樣。你希望孩子多讀書，自己在家里就要帶頭閱讀；你希望孩子參與家務(wù)勞動，自己就要和配偶做好家務(wù)分工；你希望孩子少用手機(jī)，自己就要主動放下手機(jī)，參與家庭生活；你希望孩子認(rèn)真思考，自己就要主動學(xué)習(xí)，多和孩子討論。當(dāng)家長成為孩子的榜樣，孩子自然會主動向你靠攏。
◎多聊學(xué)校里的事情
新學(xué)期，孩子在學(xué)校里一定會遇到很多新鮮事。從人的發(fā)展角度出發(fā)，每個人都有分享與表達(dá)的需求，孩子自身的經(jīng)歷是忍不住想說出來的。只是，家長往往不能耐心地傾聽孩子的表達(dá)或者用自己的思想打斷孩子的想法，孩子自然不高興說給你聽。
◎?qū)⒆痈信d趣的事表示出興趣
除了學(xué)校里的事，孩子的世界里還有很多新奇特的東西。體育、藝術(shù)、娛樂等跨界明星，最新的電影、歌曲，微博熱搜、知乎問題……當(dāng)孩子說到這些話題時，家長一定要表示出興趣，這是對孩子的關(guān)注和認(rèn)同。沒有基本認(rèn)同，當(dāng)家長表達(dá)不同觀點時，孩子也不會認(rèn)同你。
◎分享自己的經(jīng)驗，但只是提供給孩子參考
家長也曾經(jīng)是孩子，也有孩子這么大的成長經(jīng)驗和體會。試著常用這句話和孩子分享“我也遇到過和你類似的煩惱”/“像你這么大的時候，我曾經(jīng)……”切記，不要夸夸其談，不要總提當(dāng)年勇，聰明的辦法是“示弱”，讓孩子意識到每個人都會遇到麻煩，重要的是借鑒與思考，然后想辦法解決。家長的經(jīng)驗大多是30年前的，不一定適合現(xiàn)在的情況，所以孩子不想聽也是正常的，千萬不要有“我是父母，你必須聽我的”想法，否則就談崩了。
新的學(xué)期，親子關(guān)系會出現(xiàn)新的維度，利用好這個跳躍，成為孩子的自己人，站在統(tǒng)一戰(zhàn)線，關(guān)系平等，建立共同體。
站在學(xué)期的起點，家長們既要有“萬事開頭難”的重視心理，又要有“良好的開始是成功的一半”的信心。在助力孩子適應(yīng)新學(xué)期的過程中主動思考，積極改變，率先跨出這一步。
智慧的家長善于把握關(guān)鍵時間，促發(fā)關(guān)鍵事件，從孩子成長的規(guī)律中尋找線索。這三個心理學(xué)效應(yīng)，不妨試一試！
