前幾天親戚家有個(gè)孩子全班體檢，檢查到視力的時(shí)候發(fā)現(xiàn)班級(jí)里近視的人數(shù)又多了，六年級(jí)一個(gè)班級(jí)里有一半以上學(xué)生近視，大部分學(xué)生都戴上了厚重的眼鏡，對(duì)于此種情況，老師操心，家長(zhǎng)擔(dān)憂。
孩子究竟是怎么近視的呢？
1、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼——多遠(yuǎn)眺。
很多家長(zhǎng)在孩子業(yè)余時(shí)間，另外給孩子多報(bào)了一些補(bǔ)習(xí)班，加重了孩子的課業(yè)，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而導(dǎo)致孩子長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，致使孩子近視度數(shù)上漲。
2、飲食不注意——多吃胡蘿卜、菠菜等利于眼睛的食物。
不僅孩子，甚至家長(zhǎng)都很喜歡甜食、碳酸飲料等食物，導(dǎo)致體內(nèi)血糖的過(guò)多攝入，微量元素的減少，使得眼睛調(diào)節(jié)能力減弱，造成近視。
3、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少——多增加一些乒乓球、羽毛球的運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在孩子的休閑娛樂(lè)方式變成了玩電子游戲、看電視等等，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，很容易造成近視。
眼科專家為孩子的視力問(wèn)題傳授了幾個(gè)小方法：
1、食物滋補(bǔ)養(yǎng)眼
★ 藥茶
配方：陳皮150克，白莘茶100克，鐵觀音茶10克，桂皮20克，八角20克
做法：把陳皮、白莘茶、鐵觀音茶、桂皮、八角切碎或碾碎，均勻摻合在一起，每次取用這種混合的配料4-5克放入杯中加入開(kāi)水浸泡或放入鍋中加水煮沸，等待開(kāi)水溫涼時(shí)把水飲盡。每天兩次，早晚各一次。
★ 藥膳
配方：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克同熬粥食用。
效果：枸杞子、桑葚養(yǎng)血明目，山藥、紅棗平補(bǔ)肺腎、益氣健脾。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，長(zhǎng)期服用，既能消除眼干疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。
2、名方控制視力
秘 迭 惟 視
針對(duì)近視問(wèn)題由十余種名貴的中草藥精華提取而成，堅(jiān)持使用效果顯著。
在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中對(duì)藥材的把控、工藝流程的把控都極為嚴(yán)格，整個(gè)制作過(guò)程在一周左右，可謂匠心典范。
其主要成分有迷迭香、決明子、密蒙花等，堅(jiān)持草本精華萃取，是科研成果的特點(diǎn)所在，也是其他方法無(wú)法達(dá)到的高度。隨著科研成果的完善，現(xiàn)已投放市場(chǎng)，堅(jiān)持使用，可恢復(fù)孩子視力。
3、穴位按摩視力
①承光穴。
承光學(xué)位于發(fā)際正中直上3橫指，旁開(kāi)2橫指，先搓熱兩手，以兩手心對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)承光，按一定節(jié)奏拍擊，持續(xù)3分鐘，當(dāng)承光穴受到刺激，會(huì)使氣血進(jìn)入眼部，從而緩解眼部疲勞、眼睛干澀等癥，保護(hù)視力，消除老花眼的不適。
②光明穴。
光明穴位于人體小腿外側(cè)，外踝尖上7橫指處，刺激此穴采用拇指指腹，按揉的手法，3分鐘即可，具有很好的疏風(fēng)清熱、舒筋活絡(luò)的作用，堅(jiān)持按摩，就能改善視力模糊，起到恢復(fù)視力的作用，對(duì)白內(nèi)障、青光眼、夜盲癥等眼部疾病也都有很好的療效。
③養(yǎng)老穴。
用另一手食指，按在尺骨小頭最高點(diǎn)上，然后掌心轉(zhuǎn)向胸部當(dāng)手滑入的骨縫中即是，拇指指腹按揉3-5分鐘，早晚各一次不論老少，只要有出現(xiàn)視力減退或下降的情況。按一按這個(gè)穴位，就可以提高視力，使視物更加清明。
孩子近視配戴眼鏡可以矯正視力，可是稍不注意度數(shù)就會(huì)增加，所以家長(zhǎng)要關(guān)心孩子的視力，盡早控制近視度數(shù)。
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