聰明女性常吃此菜，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了，還能補(bǔ)鐵補(bǔ)血
各位親愛的閱讀者們，今天要給大家介紹的是芹菜，芹菜是我們生活中經(jīng)常能見到的食物，它的營養(yǎng)價值之高，深受廣大老百姓喜愛。希望大家能積極的了解養(yǎng)生知識，為了讓自己健康，身邊的家人朋友健康，我們都是很有必要去了解養(yǎng)生的，希望下面的內(nèi)容對大家有所幫助，謝謝。
1、防癌抗癌
它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
2、補(bǔ)鐵補(bǔ)血
芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬之一。
3、有利健康
芹菜功效主治：清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血。主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，瘰疬，痄腮等病癥。
芹菜對人有很多好處，你們喜歡吃嗎？
