黃芪的食療效果早在2000多年前就有記載了，而當(dāng)今社會(huì)，黃芪的功效更是有目共睹，但仍然有一部分人不了解它的神奇，只聽過有些調(diào)理身體，制作黃芪燉雞，其實(shí)黃芪這種中藥材不僅可以燉菜滋補(bǔ)，還可以燉湯、煲粥，泡水喝，對(duì)身體有很多奇妙之處，尤其是冬季即將來臨，各種疾病頻發(fā)，這個(gè)時(shí)候不可少了黃芪對(duì)身體的調(diào)理效果，快來學(xué)習(xí)一下吧！
每天一杯黃芪水，5件好事不請(qǐng)自來！現(xiàn)在開喝還不晚！
1、預(yù)防感冒
黃芪含有豐富的多糖、氨基酸和微量元素，黃芪泡水喝，可以有效的提高人的免疫力和抗病毒的能力，從而降低患上感冒的風(fēng)險(xiǎn)。如果感冒的時(shí)候出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，用黃芪泡水飲用，有益衛(wèi)固表的作用，并可以緩解咳嗽癥狀。
2、降壓
每天飲用黃芪水，可以起到疏通血管垃圾，促進(jìn)血管排毒，增強(qiáng)血液循環(huán)，降低血液粘稠度，消除水腫，預(yù)防高血脂和高血壓，從而降低患上血栓的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于血壓高的人，每天堅(jiān)持喝，血壓慢慢的有改變，心肌功能也會(huì)得到改善。
3、排毒美容
現(xiàn)代社會(huì)人們的不良作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不論男女，身體積毒都較多，表現(xiàn)為肝火過旺，皮膚暗啞、長(zhǎng)斑、皮膚粗糙等身體毒素堆積現(xiàn)象，每天用黃芪泡水喝，可以起到很好的護(hù)肝排毒效果，肝毒排出體外，能夠在最大程度上改善皮膚狀態(tài)，起到美容養(yǎng)顏效果。
4、醒腦提神
有些人很容易疲倦、倦怠，吃完飯后容易犯困，但去醫(yī)院檢查后又查不出什么疾病，這往往是氣血不足所導(dǎo)致的，每天喝一杯黃芪水，可以起到健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)血、提神醒腦的效果，如果配上紅棗一切飲用，補(bǔ)氣血效果更好。
5、補(bǔ)氣補(bǔ)腎
黃芪補(bǔ)氣這個(gè)優(yōu)點(diǎn)是大家公認(rèn)的，黃芪泡水喝，還可以幫助人體補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和維生素，促進(jìn)身體氣血通暢，對(duì)人體排毒有益，并且減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān)，提高腎臟功能，腎虛的人多堅(jiān)持用黃芪泡水，對(duì)補(bǔ)充腎氣效果顯著。
以上介紹了黃芪泡水的各種好事，但也在此提醒，泡水的時(shí)候也要注意用量，不是越多越好，每次取6-10克左右即可，用開水沖泡20分左右后再飲用，一天可以反復(fù)的沖泡，雖然黃芪單打獨(dú)斗已經(jīng)很厲害，但如果堅(jiān)持下面2個(gè)“套路”的話，還會(huì)起到護(hù)腎、降壓還降糖的功效，將黃芪的養(yǎng)生功效發(fā)揮到極致！
套路1：黃芪葛根同泡
黃芪與葛根的用量比例在2：1，上文中提到黃芪有較好的降壓效果，葛根也具有擴(kuò)張血管作用，因此二者搭配，可謂是“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”，起到降壓和通血管的作用，可用于腦供血不足者，效果很顯著。如果用來輔助治療高血壓，黃芪的用量可以適量增加，每天每次20-30克左右為宜。
套路2：黃芪山藥茶
黃芪山藥茶（與干山藥片同煮）對(duì)血壓高、同時(shí)又有糖尿病的患者來說，是不錯(cuò)的茶飲，基本不含糖，還含有豐富的蛋白質(zhì)，不但可以降壓、降糖，還可以健脾胃、益腎，起到一舉多得的食療功效。
黃芪雖好，但也不是人人適合，以下兩種情況就不要食用了！
有內(nèi)熱易上火的人，比如經(jīng)常口舌生瘡、眼干、咽喉腫痛等，黃芪屬于溫補(bǔ)藥材，食用黃芪太多，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火嚴(yán)重。
感冒患者不應(yīng)食用黃芪，黃芪具有收斂作用，其可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，但是已經(jīng)患上感冒，再食用黃芪，其不能使得身體虛汗或病毒排出體外，所以導(dǎo)致感冒不容易好，可以在病愈后再喝也不遲。
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