六月胎教指導(dǎo)（21—24周）
第六個月(孕21-24周)。子宮大小：子宮底長為18～21厘米。胎兒的發(fā)育：頭發(fā)變濃，眉毛和睫毛開始生長。羊水增多，胎兒能自由地變換位置，活動更加頻繁。
母體情況
母體的變化：腹部越來越大，已接近典型孕婦的體型。體重急劇增加。膨大的腹部破壞了整體的平衡，使人易感疲勞，同時伴有腰痛。睡眠中有時出現(xiàn)腿部痙攣。在腿肚以及膝蓋內(nèi)側(cè)，容易出現(xiàn)靜脈瘤。已能明顯地感覺到胎動。
容易出現(xiàn)的異常反應(yīng)：由于胎兒在發(fā)育過程中需從母體吸收大量的鐵分，從而使母體血紅蛋白濃度降低，引起貧血。荷爾蒙的分泌使小腸作用減退，同時，直腸受子宮的壓迫會出現(xiàn)頑固性便秘。有時直腸或肛門處會出現(xiàn)淤血，形成痔瘡。如果一整天都感覺不到胎動時，請立即到醫(yī)院就診。
注意事項：飲食上要多攝取鐵分，在保持營養(yǎng)均衡的同時，要防止身體發(fā)胖。 為防止腰、背部的疼痛，可做一些孕期體操。高齡孕婦更容易患靜脈瘤，一定要多運動或做一下按摩，以防下身變冷。
定期檢查：檢查事項主要包括：體重、血壓、尿檢、子宮底、腹圍測定、胎兒心音、血液、心電圖、超聲波檢查、血糖濃度。
胎教重點
在懷孕六月里：幫助胎兒運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部，10分鐘左右，增加和胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事，念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時間1分鐘，這時是非常時期，孕婦要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小時好。如果要想有良好的胎教效果，就要有“持之以恒”的精神，建議你每日登錄百家胎教家園，然后按照你的小家里每日選配給你的胎教內(nèi)容來進行胎教。
對胎兒進行音樂胎教除了聽之外，還可采用：哼唱諧振法和母教子“唱 ”法。用這些方法讓寶寶聽音樂，可產(chǎn)生與媽媽聽音樂不同的效果。比較起來，為孩子放音樂或哼唱顯得要親密、更直接，胎兒的心率，動作等也會發(fā)生較大的變化。在器物灌輸法中，尤其要注意，給胎兒聽音樂的時間不宜過長，一般以5-10 分鐘為宜。孕婦要輕輕哼唱，而不必放聲大唱，最好選擇抒情歌曲或輕歌，也可唱些搖籃曲的歌曲。一些女性喜歡哼唱地方戲如《分飛燕》等，只要是輕松歡快的曲子，便可以大膽地唱，讓孩子在娘肚里就感受到鄉(xiāng)土文化的熏陶。唱歌時要心情舒暢，富于感情，如同面對自己親愛的寶寶，向他傾訴滿腔柔愛和慈母衷腸。
在利用音樂進行胎教時，最好不要只聽幾首固定的曲子，應(yīng)該多樣化。但在選曲時應(yīng)注意到胎動的類型，因為人的個體差異往往在在胎兒期就有所顯露，胎兒有的“淘氣”，有的“調(diào)皮”，也有一些是老實、文靜的。這些既和胎兒的內(nèi)外環(huán)境有關(guān)，也和先天神經(jīng)類型有關(guān)。一般來講，給 那些活潑好動的胎兒聽一些節(jié)奏緩慢、旋律柔和的樂曲，如“搖籃曲”等；而給那些文靜、不愛活動的胎兒聽一些輕松活潑、跳躍性強的兒童樂曲、歌曲，如“小天鵝舞曲“等。如果能和音樂的節(jié)奏和表達(dá)的內(nèi)容與小寶寶玩耍結(jié)合起來，那將對胎兒的生長、發(fā)育起到更明顯的效果。
胎教的時間表因人而異。不過要結(jié)合寶寶 的休息時間（要在有胎動的時候進行胎教），如：早上起床時，中午午餐后，晚上睡覺前。
孕六月媽咪營養(yǎng)與胎教
隨著胎兒的增大，所需的營養(yǎng)也需要增加。由于前一段出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)，孕婦的食欲不振，導(dǎo)至體內(nèi)營養(yǎng)攝入不足，直接影響到胎兒正常的生長發(fā)育。妊娠6個月的孕婦和胎兒都需要一定數(shù)量的維生素，只有均衡的飲食才能保證維生素的含量；鐵的補充也不可缺少，因為鐵是一種重要的礦物質(zhì)，它的作用是用來生產(chǎn)血紅蛋白（紅細(xì)胞的組成部分），而血紅蛋白的功能是確保把氧運送到全身各處的組織細(xì)胞。
孕婦攝入鐵不僅僅是為了自身需要和防治缺鐵性貧血，而且還要將部分鐵貯藏在組織中，備胎兒需要時從這種“倉庫”中攝取。因此，孕婦應(yīng)該多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素的食物（如牛奶、瘦肉、魚、豬肝、大葉青菜、水果等）。為了給胎兒的發(fā)育提供一個良好的環(huán)境，也為積極開展胎教提供有效的物質(zhì)基礎(chǔ)（即營養(yǎng)胎教），重視孕婦的營養(yǎng)是至關(guān)重要的。
孕六月媽咪的觸覺胎教
到了妊娠6 個月，胎兒的狀況穩(wěn)定了。此時除了母親可繼續(xù)做孕婦體操 、散步、氣功，甚至游泳之外，應(yīng)當(dāng)積極給胎兒做運動，動作較以前可以稍大些。嚴(yán)格地說，這類運動也是一種通過觸覺來進行胎教和活動。幫助胎兒運動的時間應(yīng)該固定，一般選在晚上8時左右最為適宜。每次運動的時間也不宜太長，每次以5-10分鐘最為適宜。
孕六月媽咪情緒與胎教
父母的好情緒、好心情是胎教最根本、最樸實的內(nèi)容。懷孕后，過去人們常稱為“有喜了”，是件很高興的事，這個消息必將給盼望已久的父母帶來無限的歡樂和希望。這種喜悅情緒是最原始的胎教。
母親講：“這一定是個聰明、漂 亮的孩子，眼睛會像你，嘴巴會像我，肯定會很漂亮。”年青的夫婦沉浸在美好的想像之中，因為胎兒是他們愛的結(jié)晶，是生命的延續(xù)。于是他們會格外地珍惜這個胎兒，慎起居、美環(huán)境；注意營養(yǎng)、戒煙酒，以其博大的母愛關(guān)注著自己寶寶的變化。這是一種極好的自然和胎教，胎兒通過感官得到 的是健康的、積極的、樂觀的信息，這也是胎教最好的過程。
相反，當(dāng)一個母親還沒有在情感上做好接受即將出世的胎兒時，內(nèi)心勢必會充滿矛盾和不快，她不高興胎兒的出世，也不愿意承擔(dān)起做母親的責(zé)任?；蛘呤浅帜＠鈨煽傻牡膽B(tài)度。丈夫也對此漠不關(guān)心。面對這種心理狀態(tài)，9 個月的孕期，在精神上無疑是一個痛苦的經(jīng)歷和沉重的壓力。
我們所提介的胎教是一種在自然基礎(chǔ)上，經(jīng)過科學(xué)的學(xué)習(xí)并加以升華所形成的，胎兒感受到的是輕松、溫馨、平和、愉快和幸福的內(nèi)外環(huán)境，所以，每 位母親都要有高度的責(zé)任感和美好和愿望，注意身心的修養(yǎng)，靜靜地期待著你心愛的寶寶出世。
孕六月孕媽咪與寶寶說說話
六個月時，胎兒對外界聲音變得很敏感了，并已具有記憶能力和學(xué)習(xí)能力。此時可以逐漸加強對胎兒語言剌激，以語言手段來激發(fā)胎兒的智力。在懷孕期間，孕婦要時刻牢記胎兒的存在，并經(jīng)常與之對話是一項十分重要的行為。同胎兒說話可以用以下四種方式進行：一是同胎兒對話；二是給胎兒講故事；三是教胎兒學(xué)習(xí)語言文字；四是教胎兒學(xué)數(shù)學(xué)、算術(shù)和圖形。
當(dāng)然，胎教要循序漸進地進行，對胎兒的語言剌激也是如此。鑒于這個時期胎兒耳朵聽覺功能已初步發(fā)展起來，因此首選的語言剌激手段便是采用同胎兒對話的形式進行早期開發(fā)。實驗研究表明，凡是這時候接受的東西都以一種潛移默化的形式儲存在大腦中了，對胎兒進行對話交流將促進其生后語言和智力的發(fā)展。
那么應(yīng)當(dāng)如何培養(yǎng)胎兒的語言能力呢？培養(yǎng)胎兒語言能力的捷徑便 是胎兒期即對孩子進行語言誘導(dǎo)。這種誘導(dǎo)包括兩個方面的內(nèi)容：日常性的語言誘導(dǎo)和系統(tǒng)性的語言誘導(dǎo)。日常性的語言誘導(dǎo)指的是父母經(jīng)常對胎兒講的一些日常用語；系統(tǒng)性的語言誘導(dǎo)指的是有選擇、有層次地給胎兒聽一些簡單的兒歌等。
孕六月光照胎教
妊娠第六個月，胎兒對光線仍舊非常敏感，可在胎兒覺醒時進行視覺功能訓(xùn)練。視覺在緩慢地發(fā)育，有了一定的功能。訓(xùn)練方法：可用7號電池手電筒，一閃一滅的直接放在母親腹部進行光線照射，每日3次 ，每次30秒鐘，進行視覺訓(xùn)練并促進視覺發(fā)育，增加視覺范圍，同時有助于強化晝夜周期（即晚上睡覺，白天覺醒）和促進動作行為的發(fā)展。每次照射時應(yīng)記錄下胎兒的反應(yīng)。切忌用強光，也不宜照射的時間過長。
