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這個屬于是保健品，可以適當?shù)某砸幌?，補充一些營養(yǎng)成分對人體來說是有一定的好處的，但是如果說長期吃的話，也是不可以的多少，還是會有一些副作用的發(fā)生的，那么人體所需的各種營養(yǎng)成分，最終還是需要通過飲食來供應，所以說飲食還是要做到營養(yǎng)全面均衡。