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登山、探險(xiǎn)最好使用帶金屬架45升以上的專業(yè)登山背包，在選擇登山包時(shí)應(yīng)考慮以下幾個(gè)方面：1、背負(fù)系統(tǒng)設(shè)計(jì)是否科學(xué)，通風(fēng)透氣、受力傳遞、背負(fù)的舒適性和承重強(qiáng)度，登山包的支撐機(jī)構(gòu)早期常見(jiàn)的有鋁架、U型管或雙鋁條支撐，目前改進(jìn)型的背包采用了“? ”字型支撐；2、裝載系統(tǒng)是否合理方便；3、外掛系統(tǒng)是否合理；4、面料應(yīng)選擇有防水涂層的防撕尼龍布。目前市面上“BIG PACK ”、“NIKKO”品牌500元~1000元左右的款式都是不錯(cuò)的選擇。擁有一個(gè)性能優(yōu)良的登山包在長(zhǎng)途跋涉中讓你無(wú)往而不利，并且可以受用終身。若攀巖、突擊登頂、朔溪時(shí)選用無(wú)金屬架的小型背包(突擊包)較適宜；

　　睡袋：

    沖鋒衣：

  沖鋒衣，顧名思義就是沖頂時(shí)所穿著的衣服，那么到底什么樣的衣服才算沖鋒衣呢？ 我們從現(xiàn)代登山的角度談一談沖鋒衣應(yīng)具備的幾個(gè)條件：
1.結(jié)構(gòu)上符合登山的要求，登山往往是在惡劣的環(huán)境下開(kāi)展各種活動(dòng)，包括負(fù)重行走、技術(shù)攀登等，沖鋒衣的結(jié)構(gòu)要能滿足這些活動(dòng)的要求。
2.材料上符合登山的要求，由于登山運(yùn)動(dòng)所處的特殊環(huán)境及登山運(yùn)動(dòng)的需要，沖鋒衣的材料必須能實(shí)現(xiàn)防風(fēng)、防水、透氣等要求。

　　登山靴：

購(gòu)買登山鞋時(shí)要選擇比平常穿的大一點(diǎn)的，以腳后跟內(nèi)有可伸進(jìn)一個(gè)手指頭的位置為準(zhǔn)。長(zhǎng)時(shí)間徒步行軍，你的雙腳會(huì)腫脹起來(lái)，另外寒冷的冬天需要穿較厚的襪子或兩雙襪子，因此在購(gòu)買登山鞋時(shí)，最好買大一碼。目前以VIBRAM鞋底、GORE-TEX涂層的皮制登山鞋最好，摩擦力與耐磨性優(yōu)秀，防水透氣，但價(jià)格較貴。

　　防潮墊或氣墊：

防潮睡墊或充氣睡墊，用于與地面隔離，保持體溫及睡眠質(zhì)量。防潮睡墊為高密度海綿，價(jià)錢在30元~50元不等，優(yōu)點(diǎn)重量輕，價(jià)錢適中，適用范圍廣，缺點(diǎn)舒適度一般，容易損壞；充氣睡墊售價(jià)在200元左右，優(yōu)點(diǎn)是保溫性能好，舒適度高，缺點(diǎn)是價(jià)格較高，重量較重，攜帶不方便，容易漏氣。建議在叢林中露營(yíng)使用防潮睡墊，在寒冷地區(qū)使用充氣睡墊。

　　繩子：

通常緩降、上升、探洞應(yīng)使用靜力登山繩，而攀巖應(yīng)使用動(dòng)力登山繩，另外登山繩子在探險(xiǎn)活動(dòng)中還可以供保護(hù)和意外救援，專業(yè)的登山繩由合成纖維制成，還需獲得國(guó)際登聯(lián)(UIAA)的質(zhì)量認(rèn)證，目前世界著名的專業(yè)登山繩品牌大都獲得多項(xiàng)國(guó)際認(rèn)證（UIAA、USA、CE等），絕對(duì)可以放心把整個(gè)身體交付給它。國(guó)內(nèi)使用較多是BEAL的登山繩，價(jià)格在1300元~1600元之間，除此之外，你當(dāng)然還需掌握一些簡(jiǎn)單的繩結(jié)的打法，學(xué)打結(jié)其實(shí)是蠻有意思的；

　　安全帶∶登山用安全帶，用于攀巖及速降，價(jià)格在300元到600元不等；
　　頭盔：防止石塊飛落而造成意外，可使用工業(yè)用安全帽代替；
　　炊具：便攜式套鍋、套碗等；
　　爐具：初次購(gòu)買爐具的人，建議購(gòu)買瓦斯?fàn)t，原因是可以當(dāng)個(gè)人爐具，也可以當(dāng)作團(tuán)體裝備的緊急爐具，最重要的是在使用維修上也較方便；
　　多功能水壺：組合式，可以當(dāng)作簡(jiǎn)單炊具使用。目前較為普遍的是軍用水壺，價(jià)廉物美，單價(jià)為35元（1升），48元（1.5升）；
　　吸管或凈水杯：在野外生存中的重要工具，用于凈化水源；
　　指北針：辨別方向及輔助使用地圖；
　　瑞士軍刀：瑞士軍刀的品質(zhì)可以用三句話來(lái)形容，就是“鋒利、結(jié)實(shí)、耐用”。
登山計(jì)劃與準(zhǔn)備

裝備搞齊，在做登山計(jì)劃之前，首先要了解即將攀登的山是難是易，同行者能力如何，以及其它許多細(xì)節(jié)，依據(jù)所得結(jié)果，詳細(xì)計(jì)劃。登山有許多不同的型態(tài)，其計(jì)劃與準(zhǔn)備情形也不相同，這是很重要的一點(diǎn)。
　　登山，是一種在大自然中進(jìn)行的嚴(yán)肅活動(dòng)，所以團(tuán)體中的每一個(gè)人，都必須非常熟悉，并且了解各人的長(zhǎng)處短處，這樣才能互助互讓。二三人組成的小隊(duì)最好，這也是最普遍的情形。
　　初學(xué)登山者切忌單獨(dú)登山。當(dāng)然，獨(dú)自一人與山搏斗，這種雄偉的氣魄，是很有吸引力的;但這種行動(dòng)所包含的危險(xiǎn)性，遠(yuǎn)比它的吸引力更大。合二、三人之力始能攀登的山，單獨(dú)一人是無(wú)法完成的。而三千公尺以上積雪期的山，或必須依賴?yán)K索的縱走，攀登巖壁，更不是一人能力可及的。
　　禁止單獨(dú)登山，不單是因?yàn)檫@些表面上的原因，還有許多更危險(xiǎn)的內(nèi)在因素。例如關(guān)節(jié)挫傷或肚子痛，雖是小事，但在無(wú)人照顧的情況下，很可能變成致命的大事，除此之外，心理也會(huì)有孤單的感覺(jué)。
　　參加登山的人數(shù)，與登山型態(tài)有相當(dāng)密切的關(guān)系。
　　通常，一個(gè)團(tuán)體的判斷力，較不會(huì)發(fā)生問(wèn)題。但只有一個(gè)人時(shí)，因無(wú)人商量與指正，判斷錯(cuò)誤時(shí)也不會(huì)發(fā)現(xiàn)。所以單獨(dú)登山的計(jì)劃與準(zhǔn)備，要特別慎重。在登山之前，不論是團(tuán)體或個(gè)人，必須充分了解山的特性、山中的氣候，裝備方面也要萬(wàn)無(wú)一失。如果沒(méi)有相當(dāng)?shù)淖孕牛詈眠€是避免單獨(dú)登山。
　　團(tuán)體登山，多半以學(xué)校及社會(huì)團(tuán)體為主。參加團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，最重要的是必須服從領(lǐng)導(dǎo)者的指揮，遵守團(tuán)體規(guī)則，盡量摒棄個(gè)人的行動(dòng)與意見(jiàn)。領(lǐng)導(dǎo)人數(shù)多的團(tuán)體，計(jì)劃與準(zhǔn)備一定要相當(dāng)周詳，并需要設(shè)副領(lǐng)隊(duì)，分擔(dān)領(lǐng)隊(duì)的職責(zé)，使整個(gè)團(tuán)體的行動(dòng)能夠一致。隊(duì)中若初學(xué)登山者很多，則應(yīng)請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的人擔(dān)任領(lǐng)隊(duì)。領(lǐng)隊(duì)最好能先探查一次計(jì)劃攀登的山，以便對(duì)其有一概念。
　　大體說(shuō)來(lái)，一個(gè)登山團(tuán)體，以十人為最理想。其中一人任領(lǐng)隊(duì)，二、三人任副領(lǐng)隊(duì)及向?qū)?，另有專人?fù)責(zé)醫(yī)療、糧食、總務(wù)、記錄、聯(lián)絡(luò)等事宜，在可能范圍內(nèi)，應(yīng)盡量預(yù)防危險(xiǎn)的發(fā)生，并應(yīng)具備處理危險(xiǎn)情況的能力。若為二十人以上的團(tuán)體，則應(yīng)分為若干小組，并請(qǐng)數(shù)人任領(lǐng)隊(duì)，以避免危險(xiǎn)。

　　登山型態(tài)中，以縱走登山為最正統(tǒng)的方法。
　　登山者對(duì)縱走登山的路線及季節(jié)做不同的選擇，其難易程度會(huì)有很大的差別。夏天縱走，若沒(méi)有特別障礙，是輕而易舉的。但到了冬天，由于天候問(wèn)題，且背包加重，行走將較為困難。尤其是縱走沒(méi)有山莊的山，計(jì)劃更要周密，并根據(jù)正確的資料，作行前準(zhǔn)備。一周以上的縱走，準(zhǔn)備的情形與隊(duì)員的體能，是決定登山成功與否的條件。故實(shí)施團(tuán)體登山訓(xùn)練，是很重要的。
　　放射狀登山與集中登山，都是特殊的登山型態(tài)。這兩種登山型態(tài)，都需要很多人參加，是含有其它意味的團(tuán)體登山。大部分由學(xué)校登山社或一般山岳協(xié)會(huì)舉辦。
　　放射狀登山與其名稱相同，系以一定點(diǎn)為根據(jù)地，分為若干路線，呈放射狀至山頂，再循原路返回根據(jù)地。這要在有一根據(jù)地，且能分劃出很多路線的山，才可以舉行。也就是說(shuō)，必須有一個(gè)適當(dāng)?shù)臓I(yíng)地為根據(jù)地，自此地定出若干路線，按照其路程的遠(yuǎn)近，順序登山。若要徹底研究一座山的綜合性，放射性登山是非常適合的方法。
　　這種登山型態(tài)的優(yōu)點(diǎn)，是團(tuán)體行動(dòng)能夠一致，各種技術(shù)訓(xùn)練可以就地取材，而山中的生活技術(shù)，在根據(jù)地的露營(yíng)生活中，便可以學(xué)到。但必須要有一經(jīng)驗(yàn)豐富的登山者來(lái)領(lǐng)導(dǎo)，否則危險(xiǎn)叢生。所以，一個(gè)全是初學(xué)登山者的團(tuán)體，不宜舉辦放射狀登山活動(dòng)。
　　集中登山(會(huì)師)，是以山頂某一點(diǎn)為根據(jù)地，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，各自從不同路線登上。這種型態(tài)所需的登山人數(shù)，比放射狀登山更多。每一小隊(duì)都必須有一熟練的登山者領(lǐng)導(dǎo)，故要一個(gè)有相當(dāng)實(shí)力的山岳團(tuán)體，才有能力舉辦。