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方法：取白芍、炙甘草各12克，共浸泡30分鐘，再水煎30分鐘，煎成400毫升，分2次服用，早晚各1次。 （廣州 許姨）
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨科主任中醫(yī)師鄭曉輝表示，肌肉拉傷是由于肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷，相當(dāng)于中醫(yī)所說(shuō)的“筋脈拘急”，是由津液受損、血不養(yǎng)筋、筋脈失濡引起的。此時(shí)，我們可以?xún)?nèi)外同治，“外”是指使用活血化瘀的膏藥或藥包敷治；“內(nèi)”就是服用消炎止痛的湯藥。
白芍能夠補(bǔ)血斂陰、平肝止痛，藥理研究證明，其具有解痙、鎮(zhèn)痛、護(hù)肝和擴(kuò)張血管的作用。而炙甘草具有健脾益氣、緩急止痛的作用，現(xiàn)代研究證實(shí)其有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣的作用。兩味藥共用，能酸甘化陰、調(diào)和肝脾，有柔筋止痛的效果。所以，對(duì)于肌肉拉傷具有一定的調(diào)理作用。
但從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，無(wú)論是何種疾病，都要根據(jù)患者的體質(zhì)來(lái)辨證用藥。雖然芍藥甘草湯對(duì)肌肉拉傷有一定的緩解作用，但此方只適用于陽(yáng)血不足的虛癥人群，并不適用于氣滯血瘀的實(shí)證人群。如果是由氣血運(yùn)行不到位引起的肌肉拉傷，就要用“桃紅四物湯”來(lái)進(jìn)行內(nèi)調(diào)，即用當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克，加水煎煮即可。
另外，為預(yù)防肌肉拉傷，老年人最好在運(yùn)動(dòng)之前做好熱身活動(dòng)，并且選擇適合自己的鍛煉形式和強(qiáng)度，老年人可以選擇打太極拳、練八段錦等較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式。
?。ㄓ浾?nbsp;張洵 通訊員 鎖卓琪）
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