你現(xiàn)在是跑步第幾年呢？
撰文 / 朵朵
編輯 / 朵朵
上周，
馬拉松助手采訪了央視著名主持人于嘉，
專(zhuān)訪 | 5公里14分鐘跑完？中國(guó)最快主持人于嘉回應(yīng)了
他的全馬成績(jī)是3小時(shí)09秒，
5公里成績(jī)17分多，
堪稱(chēng)中國(guó)跑得最快的主持人。
然而，
跑步6年之后，
他漸漸不再追求成績(jī)，
也不再瘋狂跑馬拉松。
現(xiàn)在的他是一個(gè)喜歡跑步，
為快樂(lè)而跑步的成熟跑者。
（微信號(hào)馬拉松助手：malasongzhushou）
小編在想，
是不是每個(gè)人都會(huì)有這么一個(gè)過(guò)程：
開(kāi)始——入坑——瘋狂——回歸理性。
今天，
我們寫(xiě)了一篇文章，
來(lái)分析了一下
跑步1個(gè)月、1年、3年、5年的人
分別有哪些區(qū)別。
來(lái)一起看看吧，
看看你處于哪個(gè)階段。
01
關(guān)于跑步理由
跑步1個(gè)月：為了減肥或者健康而開(kāi)始跑步；
跑步1年：為了能從跑步上獲得滿足感、自豪感而跑步；
跑步3年：為了比賽、成績(jī)而跑，停止不了刷PB的腳步；
跑步5年：跑步已經(jīng)成為生活習(xí)慣，不為了什么，就是在堅(jiān)持跑。
（微信號(hào)馬拉松助手：malasongzhushou）
02
關(guān)于跑步心態(tài)
跑步1個(gè)月：每次累得跟狗一樣：跑步怎么這么累呀？大早上的我不睡覺(jué)來(lái)跑步，是不是傻叉呀？
跑步1年：跑步，真香！開(kāi)始到了不跑步就不舒服的階段，每次跑完步都覺(jué)得很爽，心里后悔怎么沒(méi)早開(kāi)始跑步呢？
跑步3年：情緒波動(dòng)起伏比較大，基本上跟馬拉松有關(guān)：臥槽！北京馬拉松沒(méi)中簽；啊啊啊，無(wú)錫馬拉松居然中簽了；這次比賽沒(méi)PB，失落……
跑步5年：?jiǎn)渭兊叵硎芘懿剑硎芘懿綆?lái)的感受。
（微信號(hào)馬拉松助手：malasongzhushou）
03
關(guān)于跑步里程
跑步1個(gè)月：每次才跑了2-3公里就已經(jīng)累成狗了，每天都在要不要跑的邊緣試探，能跑下來(lái)基本上靠的是自虐；
跑步1年：慢慢體會(huì)到跑步的好處，能輕松跑下來(lái)5公里或10公里，開(kāi)始制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，準(zhǔn)備半馬或全馬；
跑步3年：瘋狂愛(ài)上跑步，起步就是10公里，隨便就是一個(gè)30+，各種參加比賽，各種刷PB，每周周末不是在跑步，就是在跑步的路上；
跑步5年: 形成了很好的跑步習(xí)慣，每天或者隔天跑一個(gè)10公里?；貧w冷靜，成為成熟跑者，不再癡迷于各地瘋狂參加比賽，偶爾會(huì)玩玩越野和鐵三。
（微信號(hào)馬拉松助手：malasongzhushou）
04
關(guān)于跑步發(fā)朋友圈
跑步1個(gè)月：經(jīng)常發(fā)朋友圈，最主要的目的是激勵(lì)自己跑下去；
跑步1年：喜歡在朋友圈曬跑步軌跡、曬自拍，看著別人的點(diǎn)贊，露出滿意的笑容；
跑步3年：跑馬拉松的前后，中簽截圖、跑前定妝照、網(wǎng)友見(jiàn)面照、跑后成績(jī)證書(shū)、跑馬拉松的照片各種曬曬曬，朋友圈大型跑馬生活直播現(xiàn)場(chǎng)；
跑步5年：關(guān)于跑步的事情，已經(jīng)不怎么發(fā)朋友圈了，但身邊人都知道你是個(gè)跑步達(dá)人。
（微信號(hào)馬拉松助手：malasongzhushou）
05
關(guān)于跑步裝備
跑步1個(gè)月：什么？跑步居然還有專(zhuān)門(mén)的跑步裝備，休閑鞋一登，棉質(zhì)t恤一穿，就出去跑了；
跑步1年：非常喜歡酷炫時(shí)尚的跑步裝備，什么騷粉色的小腿套，明黃色的臂套，管它專(zhuān)業(yè)不專(zhuān)業(yè)，首先得美美噠；
跑步3年：跑鞋只選競(jìng)速的，裝備只選透氣的，跑步要帶手表的，其他什么肌能貼、腰包、空頂帽，應(yīng)有盡有；
跑步5年：各種裝備已經(jīng)成為負(fù)擔(dān)，一雙舒服的跑鞋，一身合適的運(yùn)動(dòng)裝，已經(jīng)足夠。
（微信號(hào)馬拉松助手：malasongzhushou）
06
關(guān)于身材氣質(zhì)
跑步1個(gè)月：肥碩無(wú)比，膀大腰圓，虎背熊腰；
跑步1年：小肚腩消失，小腿變細(xì)，整個(gè)人變精神了；
跑步3年：S型小蠻腰，馬甲線、鎖骨線統(tǒng)統(tǒng)都有，穿衣服超級(jí)好看；
跑步5年: 雖然身材很好，但膚色你懂的，凡跑過(guò)必留下痕跡。
（微信號(hào)馬拉松助手：malasongzhushou）
07
關(guān)于精神狀態(tài)
跑步1個(gè)月：經(jīng)常渾身乏力，身材很差，精神狀況不太好，身體處于亞健康；
跑步1年：早睡早起已不在那么困難，當(dāng)然也不再失眠，呼吸均勻，心跳沉穩(wěn)有力，而且至少甩掉好十幾斤肥肉了吧；
跑步3年：幾乎沒(méi)有去過(guò)醫(yī)院，跑步會(huì)讓你的免疫力24小時(shí)都全力運(yùn)轉(zhuǎn)，體力也大幅度提高，身體素質(zhì)越來(lái)越棒；
跑步5年：朋友會(huì)說(shuō)你是逆生長(zhǎng)，周?chē)娜丝茨愕难凵癯錆M了羨慕嫉妒恨。
（微信號(hào)馬拉松助手：malasongzhushou）
08
關(guān)于生活習(xí)慣
跑步1個(gè)月：有拖延癥，愛(ài)犯懶，熬夜睡懶覺(jué)，總是葛優(yōu)躺；
跑步1年：生活漸漸有了規(guī)律，偶爾熬夜喝酒，但第二天也會(huì)趕緊跑掉；
跑步3年：幾乎不熬夜，大多數(shù)都是早上5點(diǎn)起床，周末從來(lái)不睡懶覺(jué)，飲食都是為了馬拉松PB而準(zhǔn)備的；
跑步5年: 生活極度自律，早睡早起已經(jīng)成為習(xí)慣，按時(shí)跑步，飲食規(guī)律，是養(yǎng)生達(dá)人。
（微信號(hào)馬拉松助手：malasongzhushou）
以上這些總結(jié)，小伙伴們有沒(méi)有中槍?zhuān)?/p>
不知道你有沒(méi)有這樣的一個(gè)過(guò)程，痛苦地入坑、漸漸喜歡上、瘋狂迷戀上、回歸到初心。
不過(guò)，在我看來(lái)，這些過(guò)程，并沒(méi)有高下之別，各有各的美妙之處，也是大多數(shù)跑者的必經(jīng)之路。正是因?yàn)樵?jīng)那樣努力的你，才成就了現(xiàn)在這樣熠熠生輝的你。
對(duì)我們大多數(shù)普通跑者來(lái)說(shuō)，跑步不是全部，生活才是，曾經(jīng)有多少癡狂，就會(huì)有多少理性回歸。愿我們都能不忘初心、健康跑步。
▼大牌品質(zhì)、中產(chǎn)價(jià)格，進(jìn)店即領(lǐng)現(xiàn)金券，歡迎光臨馬孔多跑步京東店
聯(lián)系客服
