核心提示：然而，飽受疾病折磨的郭老，卻安享87歲高壽。探究其中奧秘，最重要的原因在于：數(shù)十年堅(jiān)持靜坐健身。
郭沫若 資料圖
本文摘自：中新網(wǎng)，作者：魏明，原題為《郭沫若曾飽受疾病折磨 卻安享87歲高壽》
他，研究文學(xué)、歷史、考古和哲學(xué)等諸多領(lǐng)域，被世人譽(yù)為“全能文化冠軍”，堪稱(chēng)中國(guó)20世紀(jì)文化發(fā)展歷程的“標(biāo)本”。他，就是現(xiàn)代中國(guó)作家——郭沫若。
郭沫若不僅在事業(yè)上達(dá)到了人生巔峰，也創(chuàng)造了令人嘆為觀止的生命歷程。年幼時(shí)，他曾因患重病留下后遺癥，留日期間又患過(guò)致使雙耳失聰?shù)膫?。然而，飽受疾病折磨的郭老，卻安享87歲高壽。探究其中奧秘，最重要的原因在于：數(shù)十年堅(jiān)持靜坐健身。
1914年在日留學(xué)期間，郭沫若因用腦過(guò)度患上了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，常常感到心悸、乏力且夜多噩夢(mèng)，每晚只能睡二、三個(gè)小時(shí)，記憶力也大不如前。失眠的困擾，讓年輕的郭沫若感到非?？鄲馈Ｒ淮闻既坏臋C(jī)會(huì)，他在《王文成公全集》中了解到王陽(yáng)明以“靜坐”健身的方法。那晚，他在臨睡前靜坐30分鐘，清晨起床后再靜坐30分鐘，遂開(kāi)始了他人生中第一次靜坐鍛煉。半個(gè)月后，郭沫若的睡眠質(zhì)量竟大有好轉(zhuǎn)，記憶力也恢復(fù)如常，甚至長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)都不感覺(jué)疲憊。
此后，郭沫若數(shù)十年如一日?qǐng)?jiān)持靜坐，體質(zhì)也逐漸由弱變強(qiáng)，為他事業(yè)的良好發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。郭老認(rèn)為靜坐能使大腦得到充分的調(diào)整和休息，腦健則身強(qiáng)，進(jìn)而防病健身、修養(yǎng)性情。晚年，郭老對(duì)自己獨(dú)到的養(yǎng)生方法有感而發(fā)：“靜坐于修養(yǎng)上是真有功效，我很贊成朋友們靜坐。我們以靜坐為手段，不以靜坐為目的，是與進(jìn)取主義不相違背的。 ”
近代“國(guó)學(xué)大師”南懷瑾曾著文寫(xiě)道：求靜，是養(yǎng)生的必然方法，也可以說(shuō)是基本方法。自然科學(xué)專(zhuān)家普遍認(rèn)為，植物在靜的狀態(tài)下才能積蓄蓬勃的生命活力，從而實(shí)現(xiàn)生長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，通過(guò)靜坐可以使大腦獲得充分調(diào)整，身體得到有益補(bǔ)充。
[責(zé)任編輯：楊云]
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
