要給現(xiàn)在醫(yī)院最難掛號的科室排個一二三，脾胃病科絕對榜上有名。
現(xiàn)代社會不規(guī)律的作息，沉重的心理和工作壓力，混亂的飲食習(xí)慣，以及匱乏的戶外鍛煉導(dǎo)致胃病呈現(xiàn)年輕化的趨勢。以往胃病的高發(fā)人群集中在30-50歲的青壯年人群，而如今，越來越多的青年人過早的加入了這一族群。
胃病患者的增多，使得一時之間網(wǎng)絡(luò)上各類養(yǎng)胃食物、養(yǎng)胃竅門甚囂塵上，一眼望去，滿目花花綠綠，難分真假。那么這些廣為流傳的“養(yǎng)胃偏方”又有幾個可信呢？別急，且聽我慢慢道來。
1、蘇打餅干能養(yǎng)胃？
蘇打餅干是堿性食物，含有大量碳酸氫鈉，中和胃酸的本事很強(qiáng)，針對胃酸過多型的胃病，確實有一定效果，但也僅限于食用的一小段時間，可以說是治標(biāo)不治本。
而且長時間食用蘇打餅干，會造成血壓升高，水腫，變胖等狀況。同時，針對胃酸缺乏型胃病，食用蘇打餅干只能加劇胃病的癥狀。
2、姜汁撞奶能暖胃？
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)；具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。而生姜揮發(fā)油能促進(jìn)胃液分泌，使腸壁蠕動，從而達(dá)到健胃、助消化的作用。
但胃熱的人應(yīng)堅決拒絕這道美食。因為生姜性溫，多食會加重胃熱的程度，使得癥狀反而加重。
3、生土豆汁能養(yǎng)胃？
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，土豆味甘性平，有補(bǔ)脾益氣，和胃調(diào)中，通利大便的功效，主治脾胃虛弱，消化不良，腸胃不和，脘腹疼痛，大便秘結(jié)等。同時土豆汁是極佳的制酸劑，在國外常用于消化不良的治療。故而適量飲用生土豆汁可以幫助胃內(nèi)容物消化，保持腸道暢通。
但是應(yīng)注意，在胃功能正常的情況下長期飲用則會使胃本身的制酸能力下降，反而誘發(fā)胃病。
從這幾個小例子可以看出，許多偏方雖然都具有一定功效，但是并不是適合所有胃病患者。這首先是因為胃病的概念很廣，所有的胃部不適都可概括為胃病。但胃病的治療卻是因人而異，辯證施治的，若是用單一的觀點去一概而論，只怕會得到反效果。
所以養(yǎng)胃或者治療胃病都不應(yīng)盲從，應(yīng)先辨認(rèn)自己的不適是哪方面原因，最好能先求助專業(yè)人士，再針對原因去尋找合適的治療或者療養(yǎng)方法。
或許有人會疑惑，都是胃病，難發(fā)道就完全沒有相通的東西了嗎？當(dāng)然還是有的。胃部不適究其根本原因，都是不良的生活和飲食習(xí)慣導(dǎo)致，養(yǎng)胃養(yǎng)胃，日常的保養(yǎng)和注意對于胃病患者來說是最重要的。
那么有哪些需要注意的點呢？
首先，飲食應(yīng)規(guī)律化。
胃是一個嚴(yán)格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物，但是現(xiàn)在因為忙碌的工作，許多人把“廢寢忘食”“暴飲暴食”變成了常態(tài)，然而就是這無意間的饑一頓飽一頓，在慢慢侵蝕胃的健康。
其次，注意飲食衛(wèi)生。
新鮮、清潔的食品，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，飲食新鮮而不變質(zhì)，其營養(yǎng)成分很容易被消化、吸收，對人體有益無害。如果食物受到污染，細(xì)菌大量繁殖，食用后易引起腹瀉、腹痛等胃腸道疾病，對胃則有百害而無一益。
再次，要少吃對胃有刺激性的藥物、食物。
日常都說要忌生冷寒涼辛辣之品，除開對其他的影響不談，單是對保護(hù)嬌嫩的胃黏膜而言，都有極大的好處。
最后，要盡量保持心情愉悅。
胃病的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密不可分，日常生活應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適度鍛煉，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免不良情緒的刺激，可以有效提高機(jī)體的抗病能力，減少胃病的發(fā)生和進(jìn)展。
