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食療方 山藥，大棗，加精米一起煮粥 這樣的做出來的粥能養(yǎng)胃陰補氣血，健脾胃，抗衰老。適用于胃虛食少，氣血不足。 意見建議：可以供早點或晚餐服食，平時注意合理作息，加強營養(yǎng)增強機體免疫力， 也可以用紅棗和甘草、小麥同煮，有養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。 也可以加上獲苓還能清胃火。