牛奶蘋果汁:蘋果要過濾，然后再加牛奶。榨五個(gè)。
過濾出來的蘋果，放入面粉，雞蛋，牛奶，酵母。
用料理機(jī)打出來太粘稠，直接兌牛奶喝了。下次榨三個(gè)蘋果，牛奶加多一點(diǎn)。
胡蘿卜丁炒木耳絲:先把材料放到電飯鍋蒸熟。然后熱鍋放油炒香。
胡蘿卜厚蛋燒:
雞蛋兩個(gè)，鹽一勺，清水兩湯匙，溫水兩湯匙，玉米淀粉10克，食用油15克，雞精10克。加入放涼后的胡蘿卜和木耳。底部放入一張山東大餅。
蒸咸魚:4塊，提前用淘米水浸泡。放入姜絲，食用油。放進(jìn)電飯鍋里蒸。
一根胡蘿卜做厚蛋燒太多了，消好皮之后，擦成絲，然后取一小抓切丁，干木耳12克，也太多了，同上。剩下的胡蘿卜絲和木耳干加山東大餅炒一碟。蛋液太少，先放蛋液勉強(qiáng)鋪滿，山東大餅放上頭。電餅鐺三分鐘。
點(diǎn)評(píng):味道很好。先用電飯鍋把木耳和胡蘿卜丁蒸熟20分鐘。然后熱油放蔥爆香，放入胡蘿卜丁，木耳丁翻炒，加入小半勺鹽。盛出來放入雞精3克，玉米淀粉10克，炒菜油放多了不用放油，兩湯匙涼白開，加入雞蛋兩個(gè)，攪拌均勻，加入兩湯匙溫水?？梢约尤胍稽c(diǎn)蔥花。電餅鐺刷油，倒入蛋液，在上方放一張山東大餅。悶三分鐘。吃的時(shí)候，切成三角形，從尖角卷起，非常好吃。
土豆炒胡蘿卜絲
胡蘿卜絲上鍋蒸10分鐘。土豆浸泡半小時(shí)，煮開水焯水30秒。水中放入一點(diǎn)鹽，一點(diǎn)油。撈出過涼水。熱鍋放油，放蔥花，翻炒一下，放入土豆絲和胡蘿卜絲。一平勺鹽，雞精，一點(diǎn)糖，一點(diǎn)耗油。翻炒一下，再加入一點(diǎn)香油或食用油出鍋。
一個(gè)大土豆，一根胡蘿卜可以做兩碟
熱鍋放油，放入蔥花，先把碎末炒熟。放入一點(diǎn)鹽。撈起放涼，炒胡蘿卜絲，加入一半勺生抽，一點(diǎn)耗油。
蒜香小土豆
土豆炒洋蔥
土豆切絲，洋蔥切絲。土豆絲泡水，煮水燒開，加入一點(diǎn)油，一點(diǎn)鹽，土豆焯水30秒，然后放入涼水過涼。熱鍋放油，放入辣椒或者香蔥，煸炒一下，放入洋蔥，炒一會(huì)放入土豆絲。放入一點(diǎn)鹽，雞精，白糖少許，耗油。出鍋淋入一點(diǎn)香油。
蝦皮紫菜湯:清洗紫菜，浸泡蝦干。把水煮開，放入一點(diǎn)油，紫菜，蝦干。再煮5分鐘。撒入蔥花。
靈芝蘋果湯:蘋果一個(gè)，靈芝三克，枸杞，蜂蜜。
沒放蜂蜜放了半勺鹽，不好喝。用電飯鍋煲湯功能煮了一個(gè)半小時(shí)。
明天剩下的食材:一根半胡蘿卜，馬鈴薯，山東大餅。
袋裝食品:竹筍，午餐肉。
香腸炒竹筍
韭菜竹筍
蔥香竹筍
竹筍雞蛋湯
電磁爐煲湯
胡蘿卜炒竹筍
蘋果牛奶汁
蘋果檸檬汁
蘋果蜂蜜汁
蘋果奶粉汁
橘子檸檬汁
土豆糯米餅，加入花生醬。
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