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愛中醫(yī)早報(bào) | 別再問醫(yī)生什么是發(fā)物了！又到了最需要把全發(fā)物列表轉(zhuǎn)給家人的季節(jié)

2022.06.20 黑龍江

今年厥陰風(fēng)木、少陽相火影響，肝氣偏旺，脾胃普遍較虛，過敏性皮膚病比往年都厲害。此時(shí)要注意忌口，少吃點(diǎn)“發(fā)”的東西。

那平日到底要留意哪些發(fā)物呢？最常見的有三種：

第一類：辛溫助熱的

像蔥、生姜、胡椒、韭菜、羊肉、咖喱，白酒等偏溫、辛辣食物。這類食物多為辛辣，容易生熱，像舌頭偏紅，舌型偏小，陰虛火旺的人不適合多吃；如果正在感冒發(fā)燒、口腔潰瘍、便秘，咳嗽有黃痰的時(shí)候就更不建議多吃。

第二類：助濕的

像桃子，車?yán)遄樱裆?，龍眼，棗，糯米等制品。這類食物容易助濕，如果脾胃虛弱，大便黏馬桶，舌苔厚膩，那再吃這些就會(huì)濕久化熱，如果咳嗽有黃痰，吃了也會(huì)加重咳嗽。

第三類：助風(fēng)，動(dòng)風(fēng)的發(fā)物

蝦、公雞，鵝、竹筍，香椿芽、雞蛋，蘑菇，海鮮等。這類容易使人生風(fēng)，也就是容易誘發(fā)過敏反應(yīng)，中醫(yī)說的發(fā)物多指這類動(dòng)風(fēng)食物。

這三類過敏性體質(zhì)的人要謹(jǐn)慎食用，濕疹、蕁麻疹等皮膚病的人不建議多吃，孩子尤其要注意！

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