2003年4月1日，一代傳奇——哥哥張國(guó)榮墜樓身亡，離開(kāi)了這個(gè)世界。隨著離開(kāi)的還有困擾他多年的抑郁癥。
今天是愚人節(jié)，也是哥哥張國(guó)榮逝世16周年的紀(jì)念日。在這個(gè)充滿(mǎn)玩笑和惡搞的日子里，我們想來(lái)和你聊一聊，不快樂(lè)這件事。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球約有300,000,000人患有抑郁癥，大概16%的人在一生的某一階段都會(huì)受到抑郁困擾。在中國(guó)，抑郁癥患者預(yù)計(jì)已超5400萬(wàn)患者，平均每十幾個(gè)人里面就有一個(gè)人抑郁，女性的發(fā)病率高于男性。
美國(guó)著名抑郁癥問(wèn)題專(zhuān)家史培勒說(shuō)：“抑郁癥往往襲擊那些最有抱負(fù)、最有創(chuàng)意、工作最認(rèn)真的人?！睔v史上的偉大人物，如牛頓、達(dá)爾文、林肯跟丘吉爾一樣，都得過(guò)抑郁癥。近年來(lái)，不少娛樂(lè)圈名人的患病和離世，才讓抑郁癥的危害被更多大眾所認(rèn)知。
在我們身邊，抑郁也很常見(jiàn)，只是大多數(shù)人不夠了解，所以它足夠隱蔽，傷害也更大。
沒(méi)錯(cuò)，抑郁就在我們身邊。
抑郁癥最大的危害，是嚴(yán)重時(shí)可致自殺——它是15-29歲人群的第二大死因，全球每年60%的自殺者此前都處于抑郁狀態(tài)。
抑郁癥并不是簡(jiǎn)單的心情低落，成因復(fù)雜，需要通過(guò)藥物、心理或兩者的結(jié)合來(lái)預(yù)防和治療。
然而很多人仍對(duì)抑郁癥有著誤解，甚至偏見(jiàn)。面對(duì)家人朋友的抑郁，很多人會(huì)直接“否認(rèn)”，覺(jué)得就是“矯情”、“脆弱”、“墮落”，只要“積極樂(lè)觀”點(diǎn)就好了。甚至是抑郁者也會(huì)自責(zé)，覺(jué)得自己“沒(méi)用”、“不正?！?。
正是這種不被接納，讓抑郁者在深淵里越陷越深。
心理疾病是現(xiàn)代城市中最流行的都市病。
除了抑郁癥，有更多的人在經(jīng)歷著焦慮癥、強(qiáng)迫癥、狂躁癥、社交障礙、雙向情感障礙等疾病的困擾……
千千萬(wàn)萬(wàn)的人都會(huì)有負(fù)面、脆弱的一面，不快樂(lè)并不羞恥，每個(gè)人都有不快樂(lè)的權(quán)利。
對(duì)于患者，我們要提供感情的支持、理解和鼓勵(lì)。
同時(shí)，了解自身的心理狀況，也可以有效地預(yù)防，及時(shí)尋求幫助和治療。
生活中總有各種各樣的壓力和煎熬。當(dāng)你覺(jué)得非常不開(kāi)心、要崩潰的時(shí)候，自我情緒疏導(dǎo)、發(fā)泄就很重要了。有時(shí)候哭一哭就會(huì)好很多，哭完又是一個(gè)直面生活的年輕人！
就如上了熱搜的這位年輕人，在被交警執(zhí)法過(guò)程中突然崩潰大哭...
撕心裂肺一頓哭之后，面對(duì)安慰的話(huà)語(yǔ)，無(wú)奈說(shuō)一句“請(qǐng)不了假”，然后騎上車(chē)遠(yuǎn)去。發(fā)泄過(guò)后，生活還得繼續(xù)。
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