亚洲人成中文字幕在线观看,午夜干b,99精品全国免费观看视频..

朝華帶你一起讀：《親密關(guān)系心理學(xué)》⑥ 共情力—讀懂他人情緒的能力

朝華讀書(shū) >《待分類(lèi)》

2020.05.09

關(guān)注

朝華讀書(shū)，在閱讀中遇見(jiàn)大千世界

NO.5 親密關(guān)系心理學(xué)

心理學(xué)家斯杜普夫婦，35年婚姻家庭咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，教你快速突破親密關(guān)系瓶頸，提升幸福感。

自我意識(shí)、情緒管理、責(zé)任心、共情力、情感舒適區(qū)——學(xué)習(xí)五大愛(ài)情法則，輕松掌握兩性關(guān)系的相處之道。

真正的親密關(guān)系是你與另一個(gè)人之間深刻的、自由的、互相回應(yīng)的聯(lián)結(jié)，而完美的親密關(guān)系能使你成為你自己！

第六篇：共情力——讀懂他人情緒的能力

大家好，成長(zhǎng)之路，你我相伴。

歡迎來(lái)到《朝華讀書(shū)》，我是朝華。今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)《親密關(guān)系心理學(xué)》第六篇，《共情力——讀懂他人情緒的能力》。

讀懂對(duì)方情緒的能力也就是我們對(duì)別人感同身受的能力。我們每個(gè)人或多或少都和別人產(chǎn)生過(guò)共情，我們也能立刻感受到別人對(duì)我們的體諒。

共情的字面意思是“感覺(jué)的進(jìn)入”，它描述了某人覺(jué)察并感知他人情緒的能力。產(chǎn)生共情的意思就是有意愿并且有能力去了解他人的思想、情感和心事，而對(duì)方在向你傾訴的同時(shí)又不會(huì)產(chǎn)生不安全感。

共情所包括的不僅僅是言語(yǔ)，也并不意味著去解決對(duì)方的問(wèn)題、迎合對(duì)方、為對(duì)方分析問(wèn)題，甚至與對(duì)方爭(zhēng)論，如果你這么做，對(duì)方是無(wú)法對(duì)你敞開(kāi)心扉的。

站在別人的角度思考問(wèn)題，需要我們先了解自己的情緒，并且能夠把自己的情緒、期望和他人區(qū)分開(kāi)。我們需要真心實(shí)意地去關(guān)心他人的感受，設(shè)身處地為他人著想。因此，我們需要先把自己的情緒放到一邊，認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方，回應(yīng)對(duì)方，這樣才能和對(duì)方產(chǎn)生共情。

共情不僅需要我們傾聽(tīng)對(duì)方，更重要的是，要觀察對(duì)方語(yǔ)言之外的特征。當(dāng)我們觀察對(duì)方的面部表情、肢體語(yǔ)言和語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)等更多下意識(shí)的特征后，對(duì)方就會(huì)認(rèn)為我們?cè)谡J(rèn)真傾聽(tīng)。如果某人的言語(yǔ)和肢體動(dòng)作發(fā)生沖突，那么永遠(yuǎn)要相信對(duì)方的肢體語(yǔ)言，那才是一個(gè)人更深層、更精確的表達(dá)。

無(wú)論在面對(duì)配偶還是別人的時(shí)候，我們所接收到的信息有90%都是非言語(yǔ)的，因?yàn)闊o(wú)論我們嘴上怎么說(shuō)，我們的內(nèi)心卻不會(huì)騙人，因此下意識(shí)做出的動(dòng)作和表情就更加接近我們的真實(shí)想法。

共情不同于同情。當(dāng)你同情某人時(shí)，你只是站在自己的角度表達(dá)對(duì)他人的憐憫，并沒(méi)有真正走進(jìn)對(duì)方的內(nèi)心。同情是一種感受對(duì)方境遇表達(dá)個(gè)人關(guān)懷和理解的能力。同情心會(huì)產(chǎn)生一種情感，讓我們想去幫助那些有需要的個(gè)人或團(tuán)體，但這只限于單純的關(guān)心。共情則不同，需要去分享他人的情感和境遇。

和別人產(chǎn)生共情，需要我們?cè)谄綍r(shí)的生活中對(duì)情緒更加敏感，以及能更好地管理自己的情緒。SMART愛(ài)情原則可以讓我們意識(shí)到，學(xué)習(xí)如何和他人產(chǎn)生共情，能讓我們的婚姻更加幸福美滿(mǎn)。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

打開(kāi)APP，閱讀全文并永久保存查看更多類(lèi)似文章

心理學(xué)解析“神使”人格：不要對(duì)別人太好，容易被“吸血鬼”依附

情商在親密關(guān)系當(dāng)中到底有多重要？

真正的高情商，不只會(huì)說(shuō)話(huà)

你所不知道的高情商真相

原來(lái)，不動(dòng)聲色地去吸引一個(gè)人，是有辦法的

讀懂心理學(xué)，做高情商的溝通者

更多類(lèi)似文章 >>

免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

第六篇：共情力——讀懂他人情緒的能力

大家好，成長(zhǎng)之路，你我相伴。

大家好，成長(zhǎng)之路，你我相伴。