1、睡前思緒萬(wàn)千；
2、睡前飲酒飽食；
3、睡前喝咖啡喝茶；
4、睡前過(guò)多說(shuō)話；
5、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)；
6、睡前吵架生氣；
7、睡前不關(guān)手機(jī)；
8、不按時(shí)睡覺(jué)；
9、床上看電視；
10、睡不著數(shù)綿羊；
11、回籠覺(jué)或提前睡；
12、仰面睡趴著睡；
13、開(kāi)燈睡；
14、蒙頭睡；
15、迎風(fēng)睡。
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