相信很多人都聽說過腎虛，但是卻不知道腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陽虛和腎陰虛等。還有一些人甚至在不知道自己屬于哪種腎虛的情況下，便盲目進(jìn)補(bǔ)，只要聽人說腎虛吃什么東西好，就趕緊買來吃，希望能補(bǔ)腎養(yǎng)腎。腎陽虛的表現(xiàn)癥狀?接下來跟大家分享下我的看法。
腎陽虛的一個(gè)典型癥狀就是畏寒怕冷、手腳冰涼，多見于女性，即使是炎熱的大夏天，也會(huì)感覺怕冷，到了冬天，就算穿得再多，也是手腳冰涼。
男人腎陽虛的主要表現(xiàn)為性功能下降，容易患前列腺炎等男科疾病，而女子宮寒的比較多，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、懷孕難、痛經(jīng)等癥狀。
看看舌頭，如果發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、舌體肥胖、舌邊有齒印等癥狀，則說明是可能是腎陽虛。面色黧黑無澤由于腎陽極虛，濁陰彌漫肌膚；
建議腎陽虛的人平時(shí)經(jīng)?；顒?dòng)腰部，比如按摩腰部，即先將兩手搓熱，然后在腰部上下按摩，直到腰部發(fā)熱即可，在每天早上起床前和晚上睡前各按摩一次，對(duì)于緩解腎陽虛癥狀的效果不錯(cuò)。
