另外，還可以在飲料里面加點蔬菜~
把蔬菜打成漿，做成各種飲料，也是一個增加蔬菜攝入量的方法。雖然打漿可能會損失一些維生素C，但畢竟還能吃進去鉀、鎂、膳食纖維等健康成分。
還可以添加一點水果，增加甜味，做成兒童喜歡的口味。還可以嘗試用淀粉類的蔬菜打漿，比如山藥甜玉米漿、芋頭甜豌豆?jié){等，不添加一點糖，口感也很不錯。
聰明的家長們，
為了寶寶的健康成長，
您也試試吧？
看得到的食材，
少油少鹽、原汁原味，
自己做更健康哦！
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
