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     揉太陽穴：兩拇指掌分別按揉太陽穴5-10次。

     理眉：兩手中指掌面分別自眉間開始，向外沿著眉弓反復(fù)理抹5-10次。

     擦胸：用手指掌面在前胸皮膚上下順序摩擦，約30-40次。

     揉腹：右手掌放臍部，左手放右手背上，在腹部作時(shí)針方向揉壓旋轉(zhuǎn)30-40次。

     叩腰：取坐位，兩手半握拳，以拳眼輕叩腰背或腎俞穴30-40次。

     摩拳：一手握拳，另一手包拳以摩擦，左右交互進(jìn)行，同時(shí)旋轉(zhuǎn)手腕約40-50次。

     揉合谷：合谷位于兩手虎口，以另一手拇指按壓合谷穴，同時(shí)揉壓3-5秒，兩手交替進(jìn)行約40-50次。

     按曲池：肘部屈曲橫紋盡頭處取曲池，以對(duì)側(cè)拇指按壓，兩側(cè)交替進(jìn)行約20-30次。

     點(diǎn)足三里：以中指點(diǎn)壓足三里穴，每次約3-5秒，兩側(cè)交替約30-40次。