導(dǎo)讀：快速止咳，比吃藥更安心！早晚喝一碗，清燥潤肺，理氣化痰，助力早日康復(fù)。中標(biāo)之后每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所表現(xiàn)的癥狀也是會(huì)略有不同，但是大致的情況就是發(fā)燒，咳嗽，全身酸疼。一般是在第3天或者第4天就會(huì)伴隨著咳嗽，其實(shí)咳嗽也是將病毒排出體外的一種形式，但是咳久了也非常不舒服。
在這個(gè)時(shí)候我們要找一些可以止咳的方法來幫助我們的身體更好的恢復(fù)。前幾天我們也分享了好幾種食譜，今天我們再來分享一種食譜。這個(gè)食譜是昨天一個(gè)朋友分享給我的，他連喝了三天，癥狀是減緩了，嗓子也是舒服了很多。
胡蘿卜跟雪梨中含有豐富的維生素，膳食纖維，適當(dāng)?shù)某运鼈冇兄黾邮秤暮锰?。將白蘿卜跟雪梨放在一起煮湯，有清熱鎮(zhèn)痛，適合咽喉腫痛，還有喉嚨不舒服的可以適當(dāng)喝一些。這道食材簡單，好操作，今天我也將它這個(gè)食譜分享給大家，接下來就一起來看看吧。
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重試
準(zhǔn)備食材：
雪梨，白蘿卜，生姜，紅棗，黃冰糖
具體做法：
1.備好的紅棗跟生姜放在水中沖洗干凈，紅棗可以加入適量的面粉搓洗，洗凈后再用清水過一下，最后放在案板上對半切開。生姜洗凈也切成細(xì)片，生姜我們煮的話加上兩三片就可以了；
2.白蘿卜雪梨放在水中洗凈，洗的時(shí)候我們用食鹽搓洗它們的表面。煮這一道湯的話，它們的皮最好不要去掉。洗凈后的雪梨放在案板上用刀給切塊，再改刀切小塊，白蘿卜也洗凈直接切塊，切好放盆中備用；
3.準(zhǔn)備一個(gè)鍋，鍋中倒入備好的白蘿卜跟雪梨，還有生姜紅棗也放入里面；
4.往里面加入兩塊黃冰糖，然后倒入三碗水。水的話，不要加太多，要不然效果會(huì)比較差。然后蓋上蓋子放著煮個(gè)10~15分鐘，煮的時(shí)間久一點(diǎn)，這樣子可以更加出味，喝的時(shí)候口感更好；
5.這一道湯煮好后盛出來放著就可以用了，湯汁清爽甘甜。
蘿卜跟雪梨吃起來的口感還有略帶一點(diǎn)甘甜，很是不錯(cuò)。因?yàn)槔锩婕佑猩?，所以出鍋還有一點(diǎn)點(diǎn)生姜味，現(xiàn)在冬天天氣寒冷，這樣子一道熱湯下鍋，暖身暖胃特別舒服。
小貼士：
1.白蘿卜跟雪梨的表皮都不要去掉，但是最好用食鹽搓洗，這樣洗出來的表皮干凈，煮湯更放心；
2.煮湯的時(shí)候，加入適量紅棗跟生姜片，煮出來的湯甜，不會(huì)太涼。湯雖好，也不建議一次喝太多。
我是曉蘋，美食領(lǐng)域原創(chuàng)作者，用日常普通食材做出好味道。如果你還在煩惱每天吃什么，不妨關(guān)注我，一起探討美食，我也會(huì)每天分享一道家常菜，讓您在吃的路上不迷路。希望可愛的你們持續(xù)關(guān)注我，喜歡我的作品，動(dòng)動(dòng)您的發(fā)財(cái)小手點(diǎn)贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)，并且留下您寶貴的意見，謝謝！本文為食煙火味圖文原創(chuàng)，如果你也喜歡美食，歡迎關(guān)注我。
