乙肝是中國第一大肝病，患者人數(shù)也是中國第一。在臨床實(shí)踐中，許多肝硬化患者、肝癌人群都離不開乙肝的關(guān)系，那么乙肝生活中最重要的習(xí)慣是什么？患有乙肝，這幾樣食物不能吃。

含有微量毒素的食物

例如：白果，銀杏，這些食物對(duì)于人們來說是正常的吃一點(diǎn)，但對(duì)于乙肝人群，是不能碰的。因?yàn)楦闻K具有解毒功能，如果服用這些含有微量毒素的食物，無疑會(huì)給肝臟帶來新的負(fù)擔(dān)，而這種負(fù)擔(dān)并不健康。

腌制食品

這些食物含鹽量高，在操作過程中，如果處理不當(dāng)，貯存時(shí)間不足，會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽。進(jìn)入人體后，會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，加重肝炎，誘發(fā)肝硬化等疾病。即使處理得好，也會(huì)增加肝功能的負(fù)擔(dān)并導(dǎo)致肝損傷。有許多這樣的食物，如碳酸飲料?堅(jiān)果類食物，會(huì)直接或間接導(dǎo)致肝炎進(jìn)一步惡化，對(duì)患者的健康構(gòu)成威脅。

另外，就是要注意飲食，選對(duì)正確的具有護(hù)肝功效的食物

1、補(bǔ)充營養(yǎng)元素

缺硒是肝病變的重要因素

缺硒會(huì)導(dǎo)致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細(xì)胞的防御力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素，就像坑洼的路面容易積水一樣。

補(bǔ)硒建議補(bǔ)充活性高、易吸收的生物有機(jī)硒，硒麥芽是最理想的，搭配降酶保肝中藥五味子養(yǎng)護(hù)肝臟效果更佳，補(bǔ)硒的同時(shí)修復(fù)肝損傷，再生受損的肝臟組織，穩(wěn)定肝細(xì)胞正常功能。

生活中使用養(yǎng)肝片也是肝病及養(yǎng)肝人群日常調(diào)理肝臟運(yùn)用得較為廣泛的一個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝營養(yǎng)制劑。

2、定期體檢

另一方面，定期體檢有助于了解您的身體狀況，并提高您對(duì)身體機(jī)能的理解，即使您改善了不良習(xí)慣并改善了健康狀況。

在體檢時(shí)，如果您發(fā)現(xiàn)自己身上沒有接種乙型肝炎疫苗，您需要盡快到附近的防疫站注射乙肝疫苗。