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隨著年齡的增長，越來越多的老年人會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、健忘、甚至患上老年癡呆癥。

本節(jié)給大家介紹幾個(gè)經(jīng)常按摩可以預(yù)防老年癡呆的四個(gè)穴位。

1、四白穴

【定位】：在人體面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷中。

【功效】：改善面部到顱腦的氣血循環(huán)。

【按摩】：雙手中指伸直用指腹順時(shí)針揉按3～5分鐘，每天兩次。

2、印堂穴

【定位】：在前額部，兩眉頭間連線與前正中線交點(diǎn)處。

【功效】：改善額部到顱腦的血液循環(huán)。

【按摩】：一手中指揉按3～5分鐘，局部酸麻脹痛為宜。

3、風(fēng)池穴

【定位】：在項(xiàng)部，枕骨直下，當(dāng)胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。

【功效】：改善腦局部血液循環(huán)。

【按摩】：大拇指點(diǎn)按2～3分鐘，每晚一次，雙側(cè)風(fēng)池穴不建議同時(shí)按摩。

4、風(fēng)府穴

【定位】：在項(xiàng)部，后發(fā)際正中直上1寸。

【功效】：改善腦局部血液循環(huán)。

【按摩】：食指和中指點(diǎn)按2～3分鐘，局部有溫?zé)岣袨橐恕?/p>