有一個故事，說有一個丈夫有幸娶到了一個極為美麗的妻子，這個妻子唯一的不足是有一個小小的胎記。一開始他還沒什么，但是后來他越來越不能容忍這個不美的胎記。他越來越注意這個胎記，甚至不再注意妻子的美。他總是在想，假如沒有這胎記妻子會多么完美。不知是幸運還是不幸這個丈夫自己正是一個外科醫(yī)生，于是他決定自己動手術去除這個胎記。
但是，一動手術才發(fā)現(xiàn)，這個胎記的根子很深，于是他決定深挖，再深挖……后來，挖的很深，胎記的根子挖掉了，但是他的旗子也死了。
于是這個丈夫說：“這個世界上沒有完美，只有神才可能是完美的。”
我們在生活中經(jīng)?？梢杂龅揭恍┳非笸昝赖娜?，或者是追求自己行為的完美，或者是追求讓配偶完美。在一開始，追求完美者會得到一些成功，因為他們的努力，他們可能會表現(xiàn)優(yōu)秀，但是，因為完美是沒有止境的，他們會感到越來越累。
有一次我做心理咨詢，來訪者說他壓力很大，沒有一分鐘的空閑。我說：“假如我用心理學技術，讓你在六小時干完八小時的工作，剩下的兩小時要干什么？”他回答說：“我要做工作，把工作做得更完美。”
所以，完美主義者最后總有不堪重負的一天。
完美主義者是不容易被說服的，一是他們認為“我們應該追求更好、更強”，二是他們認為追求完美雖然很累，但是“這樣會使我們更成功”。當然，我們可以將很多道理說明追求完美的害處，但是沒有用。因為，他們雖然在道理上也可能同意我們的意見，在感情上卻接受不了不完美。仿佛在他們心中有一個人在說“你應該完美”。這個心里的人就像傳說中伊甸園里的那條蛇一樣，總用一個完美的幻象誘惑著人。
隱藏在他們心里的這條蛇，實際上是他們心理的情結(jié)。
心理學分析表明，追求完美實際上是心理的一種癥結(jié)。它形成的一個原因是：童年時父母教育方式不恰當，對子女行為過于苛刻，批評過多。兒童為了讓父母滿意，就形成了“追求完美”的習慣。即使到了成年，這個潛意識中的習慣還是根深蒂固。完美主義形成的另一個原因是內(nèi)心缺少安全感。有的人在潛意識中，感到只有做得十全十美才安全。這些人容易在工作中追求完美，好勝心強。追求完美的行為如果嚴重，甚至會產(chǎn)生心理學稱為“強迫行為”的癥狀，比如嚴重潔癖、忍不住想一些沒有意義的問題、反復檢查門鎖等等。
因為追求完美是心理的情結(jié)，所以不是講道理可以說服的。如果讀者您不幸是一個完美主義者，你會發(fā)現(xiàn)每當你對自己說出一個不應該追求完美的理由，你的心里就會冒出好幾個應該追求完美的理由。這就是你潛意識中的情結(jié)，它像伊甸園里的蛇一樣能言善辯。一個戒煙的人會發(fā)現(xiàn)自己心里會冒出來很多不戒煙的理由；一個正在減肥的人會發(fā)現(xiàn)自己心里總有一個聲音在勸自己多吃一點東西也不妨。在你試圖想改變自己的完美主義時，心里會冒出很多說完美主義好處的理由。而你如果真的決心戒煙，你用不著多想什么，你只要堅決得不吸煙，過一段時間，你的煙癮消失了，那些吸煙的理由也就煙消云散了。同樣，你如果想改掉完美主義，就堅決得放棄完美追求，忍耐一些小小的不完美。忍耐是痛苦的，就像戒煙一樣痛苦，但是等你戒掉了完美主義這個壞習慣后，你會發(fā)現(xiàn)，你的生活變得更輕松，更快樂。
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