簡簡周 / 文
前幾天我寫了一篇文章，說的是孩子的自控力（有自控力的孩子，是因?yàn)楦改付甲鰧α四男┦?？）?/p>
有朋友看過之后給我留言，說要是真的讓孩子自己管理自己，肯定得廢，他的理由是，沒有哪個(gè)孩子能夠抵擋得住手機(jī)和電視的誘惑。
在這里，我想再多回應(yīng)幾句。松松手不等于徹底撒手，放棄對孩子的嚴(yán)格管控，也不代表就要驕縱孩子，這壓根就不是一件非此即彼的事。
很多父母之所以絲毫不敢松手，是覺得孩子就不可能自律，所以才要什么事情都管著他，甚至替他做主，總想著等孩子長大了，自然而然就懂得自律了。
但事實(shí)并非如此。
沒有自律的成年人一抓一大把，反而是那些有著一定自由，并且有機(jī)會自己做決定和做選擇的孩子，更容易成長為一個(gè)自律的人。
因?yàn)樽月珊妥钥?，不是靠父母或其他成年人的“他律”來?shí)現(xiàn)的。
壹父母的老朋友竇珺老師，最近剛完成了一本新的譯作《父母效能訓(xùn)練：喚醒孩子的自律》，其中就有很多提升孩子自尊水平，發(fā)展自律、自控的有效方法。
這本書的作者是美國著名心理學(xué)家、大名鼎鼎的托馬斯·戈登博士。
上個(gè)世紀(jì)60年代，戈登博士在美國推出了“P.E.T.父母效能訓(xùn)練”，是公認(rèn)的首個(gè)面向父母的家庭教育技能培訓(xùn)課程，戈登博士本人也因此連續(xù)三年獲得諾貝爾獎(jiǎng)提名。
到目前為止，全球已經(jīng)有50多個(gè)國家個(gè)地區(qū)、超過8億人將“戈登方法”用在自己的家庭教育中。
讓孩子參與管理自己
在這本書之前，竇珺還曾經(jīng)翻譯過戈登博士的另一部作品《父母效能訓(xùn)練實(shí)踐篇》。
作為兩個(gè)女孩的媽媽，她在生活中也是P.E.T.的實(shí)踐者。
?竇珺和女兒
在大女兒要上小學(xué)前，母女倆進(jìn)行了一次談話溝通。類似的溝通在她家很常見，這個(gè)時(shí)候，她一般都會直接說出自己的想法，而孩子也可以充分表達(dá)自己。
她告訴女兒，“上學(xué)肯定會有作業(yè)，作業(yè)也是老師布置給學(xué)生、幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的方式，同時(shí)也能幫老師了解你的學(xué)習(xí)吸收情況，這是你和老師之間的溝通。當(dāng)你有不會做的題目時(shí)，你可以來找我，但我不會幫你記作業(yè)?！?/p>
這個(gè)讓很多父母都感到焦頭爛額的作業(yè)問題，由于上學(xué)之前母女倆就提前商量過，并且達(dá)成了一致，之后再行動起來就順利得多了。
竇珺從不盯著女兒寫作業(yè)，但她常常會在一旁看自己的書、做自己的事。這個(gè)過程有陪伴，但是沒有監(jiān)督。
從一年級到現(xiàn)在，孩子都是自己記錄老師布置的作業(yè)并獨(dú)立完成的。在竇珺的印象中，女兒一共只來問過她兩次當(dāng)天都有哪些作業(yè)。
“什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)”也是個(gè)普遍的問題。
最開始，竇珺跟女兒商量的是，放學(xué)一回來就寫作業(yè)，可執(zhí)行了一段時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)女兒很有情緒。
小姑娘覺得，自己上了一天學(xué)已經(jīng)很累了，回到家第一時(shí)間還得寫作業(yè)，一點(diǎn)休息都沒有。
竇珺問，我具體要怎么做，才能幫到你呢？后來女兒提出，每天放學(xué)后先休息一下，玩一玩，等吃過晚飯?jiān)匍_始寫作業(yè)。
竇珺想，只要孩子保證晚上能夠完成作業(yè)就好，于是，她同意了女兒提出的方案。
在執(zhí)行了一段時(shí)間之后，新的問題又出現(xiàn)了。
因?yàn)橥盹埡笤匍_始寫作業(yè)，會拖得比較晚，直接影響了孩子練琴和睡眠的時(shí)間。
她沒有責(zé)怪或是抱怨女兒提出的方案不靠譜，而是坦誠地跟孩子溝通了自己的擔(dān)憂。結(jié)果，母女倆又坐在一起商量調(diào)整了。
現(xiàn)在的方案是，孩子每天放學(xué)回到家之后，先吃點(diǎn)東西，稍微休息一下，然后就開始寫作業(yè)。
到目前為止，這個(gè)方案執(zhí)行的效果都很不錯(cuò)，大部分時(shí)候孩子都能在吃飯前完成作業(yè)。吃過晚飯后，孩子還能有足夠的時(shí)間練琴、親子互動，還保證了睡眠時(shí)間。
其實(shí)，這個(gè)時(shí)候，孩子的自律就已經(jīng)開始呈現(xiàn)了。
整個(gè)過程，竇珺沒有強(qiáng)迫管控，她只是做了一件事：在制定規(guī)則的時(shí)候就邀請孩子加入。
做不到，是因?yàn)樾判牟蛔?/strong>
很多父母在教養(yǎng)中會有這樣的感受：道理都懂，可是做不到啊。
其實(shí)不是真的做不到，而是對于這些理性上覺得可以接受的道理，內(nèi)心深處依然不夠篤定。
“這樣做真的行嗎？”
“這么小的孩子怎么可能自己管理自己？”
“小孩子懂什么，讓他自己決定，還不得徹底失控？”
我聽到過很多類似的聲音。
是的，孩子很容易犯錯(cuò)，對于很多父母來說，光是想到孩子會犯錯(cuò)就已經(jīng)焦慮得不行了，所以也絕不允許孩子犯錯(cuò)。
可是如果不允許孩子犯錯(cuò)，孩子又怎么能夠得到成長？
如果竇珺害怕孩子在作業(yè)安排上沒有能力做出最恰當(dāng)?shù)倪x擇，她就不可能給孩子試錯(cuò)的機(jī)會，孩子也就永遠(yuǎn)都學(xué)不會自律。
當(dāng)然，在這個(gè)過程中，父母也不能徹底撒手不管。
竇珺的建議是，作為一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的、成熟的成年人 ，你也需要對孩子的方案做一些基本判斷，并把你可以預(yù)見到的后果或是影響客觀表述給孩子。
這跟嚇唬、恐嚇孩子是有本質(zhì)區(qū)別的，而且這個(gè)時(shí)候，你依然要把決定權(quán)交給孩子，給孩子自主權(quán)，鼓勵(lì)孩子自己做決定，并讓孩子為自己的選擇負(fù)責(zé)。
當(dāng)然，從知道到做到，真正的鴻溝在于，你是不是真正地信任孩子，并發(fā)自內(nèi)心地相信，孩子愿意為自己行為負(fù)責(zé)。
嚴(yán)格管控的惡果
當(dāng)父母以控制或主導(dǎo)孩子的意愿，讓孩子在不情愿的情況下去行動，會帶來什么樣的后果呢？
戈登博士的調(diào)研顯示，幾乎所有孩子的應(yīng)對方式都可以劃歸三類：對抗、逃離或是屈服。
嚴(yán)格的管控不僅不能讓孩子變得更自律，反而還會養(yǎng)成那些多數(shù)父母都不喜歡的習(xí)慣和性格。
對抗會激發(fā)父母采取更大的懲罰措施，然后陷入暴力溝通的惡性循環(huán)，在一些更極端的例子中，這種應(yīng)對機(jī)制的孩子還會成為少年犯。
逃離則會成為親子關(guān)系的殺手，有些孩子甚至?xí)芙^與父母溝通，甚至不與其他的孩子交流，還有些逃離的方式是沉溺于虛擬的游戲世界、厭學(xué)逃學(xué)，甚至是離家出走。
屈服或許是很多父母樂于看到的結(jié)果，但這卻會給孩子帶來很大的傷害，形成討好型人格。
當(dāng)他習(xí)慣于屈服父母的權(quán)威之后，他將來也會很自然地屈服于其他的權(quán)威，甚至是稍微強(qiáng)勢一點(diǎn)的同事。
這些年兒童性侵案件頻發(fā)，其中多數(shù)為熟人作案，孩子雖然對這些侵犯行為感到困惑、不安和受傷，也不敢反抗和尋求其他人的幫助。不得不說，這與孩子對權(quán)威的服從也很有關(guān)系。
心理學(xué)研究表明，在以管控手段為主導(dǎo)的家庭中成長起來的孩子，不夠獨(dú)立，做事缺乏主動性，缺乏自我控制能力，也不愿意承擔(dān)責(zé)任。
因?yàn)樗麄兊目刂屏α恳恢倍际莵碜杂谕饨缍皇莾?nèi)在。
可是在很多人固有的印象中，孩子所有的錯(cuò)都是源于父母的過度驕縱。
驕縱意味著缺少控制，也就是過度的自由和過分的寬松，于是，大部分人想到的應(yīng)對方式就是走向另一個(gè)極端，嚴(yán)格限制孩子的自由，給孩子施加更多的控制。
戈登博士在書里也明確表達(dá)了這樣一個(gè)觀點(diǎn)：養(yǎng)育不是非此即彼的選擇，不做嚴(yán)苛的家長，不等于就必須得做溺愛的家長，你還可以選擇，既不做獨(dú)裁者也不做受氣包。
養(yǎng)育本身不應(yīng)該是一件費(fèi)力且苦哈哈的事，如果你覺得累，覺得焦頭爛額，覺得孩子太難搞，那么只有一個(gè)可能：你用錯(cuò)了方法。
《P.E.T.父母效能訓(xùn)練：喚醒孩子的自律》
（美）托馬斯·戈登 著
竇珺 譯
東方出版社
- 作 者 -
簡簡周
壹父母聯(lián)合創(chuàng)始人
美國科恩博士親授游戲力講師、兒童游戲治療師
親子關(guān)系顧問、專欄作者
