中國網(wǎng)12月31日訊 據(jù)俄羅斯《共青團(tuán)真理報(bào)》網(wǎng)站12月30日?qǐng)?bào)道，女性比男性需要更多的睡眠。
來自北卡羅來納大學(xué)的美國科學(xué)家們經(jīng)過研究，得出了這個(gè)結(jié)論。
以前夫妻們常常會(huì)爭論，睡眠到底對(duì)誰更重要?，F(xiàn)在，科學(xué)家已經(jīng)找到了答案：女性。美麗的女士們大腦容易發(fā)生能量的損耗，她們的大腦能同時(shí)完成幾個(gè)任務(wù)，但之后就什么也記不得了，而且對(duì)于女性而言，大腦的恢復(fù)需要更長的時(shí)間。
來自北卡羅來納大學(xué)的美國科學(xué)家們證明，睡眠不充足的女性，會(huì)經(jīng)常感到抑郁、容易發(fā)脾氣。而對(duì)于男性來說睡眠不足后果則沒有那么嚴(yán)重。
邁克爾·布列烏斯博士說，很多女性由于睡眠不足而生病，甚至早上醒來的時(shí)候全身酸痛。
博士建議說，女性睡眠不足的時(shí)候可以白天小憩一會(huì)兒，幫助恢復(fù)身體，稍稍睡一段時(shí)間，但不要超過90分鐘。
“睡眠的主要作用就是放松大腦和恢復(fù)大腦，”拉夫堡睡眠研究中心主任吉姆·霍恩教授說。
處于深度睡眠狀態(tài)的時(shí)候，大腦皮層負(fù)責(zé)思考、記憶和語言的部分會(huì)進(jìn)入恢復(fù)模式。而且白天我們大腦工作的時(shí)間越長，恢復(fù)需要的時(shí)間就越長，也就是說，需要更多的睡眠。而女性比男性思考的要多得多，因?yàn)樗齻兊拇竽X能同一時(shí)間執(zhí)行多個(gè)任務(wù)。
不過科學(xué)家也承認(rèn)，那些處于重要崗位上的需要做很多決定的男性，也需要更多的睡眠。 （實(shí)習(xí)編譯：曾憲法）
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