一、鼻炎大多是著涼感冒引起的，平時要參加體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力。但過程要循序漸進，避免二度感冒。
一般年老者、體弱者和嬰幼兒患了感冒,癥狀都比較重,病程也比較長,容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。對這類病人,給適量的抗生素如磺胺類,可以預(yù)防急性鼻炎和其他并發(fā)癥的發(fā)生。此外,鼻腔局部治療也很重要,由于感冒時鼻腔粘膜腫脹，堵塞了鼻竇口,影響鼻竇內(nèi)分泌物的引流,就可能引起鼻竇炎。如果滴用1%麻黃素,使鼻粘膜血管收縮,腫脹消退，既可以解除鼻塞,改善通氣,又能使鼻竇內(nèi)的分泌物得到引流,防止了鼻竇的感染。
長期用藥鼻竇炎癥狀仍未減退，應(yīng)及時到專業(yè)耳鼻喉醫(yī)院檢查就診，采用是手術(shù)方法治療，以免延誤病情，不僅給患者帶來為痛苦，還增加了治療難度。
二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。
過度疲勞、睡眠不足就是短期記憶力慢慢減退、不能集中記憶力等，最嚴(yán)重的后果就是引發(fā)鼻竇炎。慢性疲勞綜合癥可能與鼻竇炎有關(guān)，研究證實，鼻竇炎病人常有明顯的慢性疲勞和疼痛，且在鼻竇手術(shù)后顯著改善。
三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒。
四、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。
花粉之所以能引起人體過敏，是因為它含有豐富的植物蛋白，其中某些大分子的蛋白質(zhì)是主要的致敏原。當(dāng)花粉被一些有過敏體質(zhì)的人吸進后，便會產(chǎn)生一連串的抗原抗體反應(yīng)。特別對過敏性鼻炎患者而言，其鼻腔副交感神經(jīng)非常敏感，當(dāng)鼻腔神經(jīng)不堪花粉、塵螨、細(xì)菌、皮毛以及溫差等過敏原的反復(fù)刺激時，會產(chǎn)生大量分泌物，而這些分泌物受過敏原的反復(fù)作用，會發(fā)生感染、化膿，出現(xiàn)水腫、充血等炎性反應(yīng)，最后導(dǎo)致鼻黏膜病變，直接造成打噴嚏，流清水鼻涕，鼻塞，鼻癢等癥狀
五、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。
螨類中的塵螨的尸體、分泌物和排泄物都是過敏原。這些物質(zhì)在人們打掃地面、鋪床時飛入空氣中，過敏體質(zhì)者吸入肺內(nèi)，會產(chǎn)生特異性的過敏抗體，出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，患上各種變態(tài)反應(yīng)性疾病。目前已知塵螨可以引發(fā)過敏性鼻炎、哮喘病、支氣管炎、腎炎和過敏性皮炎等。
六、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。
干燥性鼻炎一般認(rèn)為長期受外界的物理或化學(xué)物質(zhì)的刺激所致，如長期粉塵的機械性刺激，空氣過熱、過干的影響等。本病是一種常見的職業(yè)性慢性鼻炎。鼻內(nèi)發(fā)干，鼻腔分泌物減少，鼻內(nèi)有刺癢感或異物感，經(jīng)常引起噴嚏，灼熱感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅覺一般不減退。鼻中隔前下區(qū)黏膜常糜爛，可有小片薄痂附著，去之常出血。
七、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。
香氣善于竄走，是鼻炎常見的致病源。香水中所含有的揮發(fā)性物質(zhì)能夠長時間停留在衣物上、人體皮膚上，而如果過度的使用，香水所產(chǎn)生的濃度很可能會對人的呼吸道造成不良作用，對鼻部造成很大的刺激，而鼻部的粘膜又較為脆弱，很容易引起鼻炎。
八、不要用手挖鼻，手上有大量的細(xì)菌，手挖鼻會把細(xì)菌帶入鼻腔。
經(jīng)常挖鼻孔易誘發(fā)鼻炎挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發(fā)鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。鼻腔內(nèi)的皮膚很薄，用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發(fā)鼻炎。
九、不宜長期使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻凈
