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你是什么體質(zhì)?——中醫(yī)九種體質(zhì)之陰虛質(zhì)
:陰虛質(zhì)者應(yīng)該多食一些滋陰補腎的食物,以滋陰潛陽為法。常用的食物如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果等。這些食物性味多甘寒性涼,皆有滋補機體陰氣的功效。陰虛火旺的人,少吃辛辣之品。
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