法國(guó)有個(gè)著名大夫說(shuō)過(guò)：所有的藥物不能代替運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)可以代替所有的藥物。
有時(shí)候，仔細(xì)想想這句話，雖然有點(diǎn)偏頗，但運(yùn)動(dòng)可以健身祛病也是不爭(zhēng)的事實(shí)啊。依我看，這句話要是改成：運(yùn)動(dòng)是半個(gè)大夫，那才比較準(zhǔn)確哩！
事實(shí)上，在現(xiàn)實(shí)生活里，有許多人只是關(guān)注疾病，并不懂得運(yùn)動(dòng)可以健身祛病的道理。例如，有些人一患上頂椎病，就急急忙忙去醫(yī)院做理療啊、牽引啊、吃藥啊、打針啊，甚至還有做手術(shù)而丟了性命的。前兩天，陜西的許多媒體都登了一則消息，說(shuō)是陜北有個(gè)中年漢子，才45歲，正是年富力強(qiáng)的時(shí)候，他得了頸椎病以后，急忙去醫(yī)院做手術(shù)，結(jié)果就把性命丟在了手術(shù)臺(tái)上啊！小手術(shù)竟然要了人的性命？！說(shuō)起來(lái)許多人可能不相信，但這就是一個(gè)客觀存在的事實(shí)，而醫(yī)院方面呢，給這個(gè)死者的家人賠付了19萬(wàn)元作為補(bǔ)償！且不說(shuō)這起醫(yī)患糾紛的是是非非，單就是這個(gè)患者應(yīng)該不應(yīng)該做這個(gè)手術(shù)，我認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題就值得思考呢。
其實(shí)，頸椎病，這也不是一個(gè)啥大病呢，許多坐辦公室呆在電腦前的人都患有此病呢。對(duì)付這個(gè)病，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持打羽毛球，就有可能完全治愈此疾病。筆者的幾個(gè)患有頸椎疾病的朋友，都是堅(jiān)持打了一年羽毛球就治療好了自己的頸椎疾病呢。他們說(shuō)，這種運(yùn)動(dòng)療法就是好??！既鍛煉了身體，又治好了疾病，還省去了在醫(yī)院久呆的花費(fèi)，這是一舉數(shù)得呢！這真是三九天耍綢子—玩的冷彩??！
許多上了年紀(jì)的人，特別是過(guò)了60歲的人，大都容易患上老年癡呆癥，其實(shí)平時(shí)只要認(rèn)真堅(jiān)持打乒乓球，就會(huì)起到預(yù)防此疾病的作用哩！因?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)可以稱得上是最好的“大腦運(yùn)動(dòng)”??！在打乒乓球的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)者需要在短時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)視覺、聽覺、運(yùn)動(dòng)中樞和全身的肌肉快速運(yùn)轉(zhuǎn)，選擇出一個(gè)最佳的擊球點(diǎn)，向?qū)Ψ竭M(jìn)行恰如其分的回?fù)?。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，自然就能提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度，從而有效地防治老年癡呆癥啊。
運(yùn)動(dòng)雖然能健身祛病，但也不能因此而運(yùn)動(dòng)過(guò)量！世界上任何事情都有兩面性。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量就等于勞累過(guò)度，這反而會(huì)對(duì)健康有害啊！華佗說(shuō)：“人體但得勞作，但不當(dāng)使極耳！”在現(xiàn)實(shí)生活中，許多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員就由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量，反而導(dǎo)致身上傷痕累累乃至英年早逝的多??！
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持！希望自己活得健康的人們啊，趕緊投身到運(yùn)動(dòng)中去吧！
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