《成功者的大腦》是由哈佛醫(yī)學(xué)院的心理學(xué)家杰夫 ·布朗等合著，借助現(xiàn)代科學(xué)研究揭示成功之道的一本好書。
全書分為兩大部分，第一部分揭秘成功者的大腦，通過對大腦掃描的一些研究，闡述了成功者的大腦運作方式確與普通大腦不同。但普通大腦也可以訓(xùn)練出一個成功者大腦，書中舉出英國倫敦大學(xué)學(xué)院研究出租車司機海馬體比常人的海馬明顯偏大，但這些出租車司機最初的大腦和常人可能一樣，只是為了記憶路線，慢慢練成了對倫敦的照相式記憶。第二部分是打造成功者的大腦，書中提出了8項成功要素：
1、自我意識：自我意識最重要是正確評估自己的才能和局限，更好地利用環(huán)境、機會增加成功。
2、動機：動機是成功的關(guān)鍵，是驅(qū)使成功的源泉。
3、專注：專注可以看成是成功者的方法，必不可少，大量的練習(xí)有助于控制專注。
4、情緒平衡：情緒平衡比較難于掌控，成功者往往能很快覺察和很好控制，不會輕易或無節(jié)制的宣泄，盡量讓情緒朝有利的方向發(fā)揮作用。
5、記憶：記憶是經(jīng)驗的數(shù)據(jù)庫，總結(jié)和運用經(jīng)驗?zāi)芨玫膭?chuàng)造未來。
6、復(fù)原力：復(fù)原力是指對失敗的重塑，把失敗看成是一種機會，堅定不移地重新挑戰(zhàn)。
7、適應(yīng)性：適應(yīng)性是指大腦神經(jīng)的可塑性，即使是進(jìn)入老年，也可以重新學(xué)習(xí)新的東西。
8、關(guān)愛大腦：關(guān)愛大腦談到對大腦的保養(yǎng)，如良好的睡眠、合理的膳食以及運動等，都可以促進(jìn)保持大腦的健康。鍛煉能減緩由于年齡增長引起的額葉縮小（長期壓力和抑郁會導(dǎo)致某些腦區(qū)縮小，特別是海馬體），有效提升腦力。
書中還對冥想大為提倡，研究發(fā)現(xiàn)冥想可以改變皮質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增加與注意力和感覺加工有關(guān)的腦區(qū)的皮質(zhì)厚度，以及會影響到海馬體、腦島等區(qū)域。冥想可以說是對大腦的重新整合，對于平衡情緒、專注、降低壓力、舒緩焦慮、改善記憶以及反省價值觀等都特別有幫助。
