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高強度間歇訓練法,簡稱HIIT,最短時間...
縱覽天下的鏡
>《待分類》
2020.03.05
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高強度間歇訓練法,簡稱HIIT,最短時間消耗熱量的幾個動作,你喜歡哪個動作?
非常適合現(xiàn)代人的生活方式。每個動作15-25次,休息30秒,男女不限。堅持30天,你會看到明顯改變 ?~
[靈光一閃]
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